珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

' d" @" n" |& l: B5 w; ]要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

$ |: a: l; H0 b! [& Z6 G1 k8 w) w头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

2 I# T  n4 }$ g+ ^3 P# Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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& @8 e# n: w+ A+ m5 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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% a1 O" f$ U6 N健脾助消化，煮粥添山楂。
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! P, b/ B8 B5 @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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' Z' n3 b& p3 P; O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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! C, W- _$ G1 C9 m5 k, S; L( U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

: m9 z9 i0 p& i' a7 ?0 N6 H; Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

; W/ f+ \& Z7 u, D  _晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
2 f2 H6 l/ r# P% `! f1 p白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。