珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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7 l9 m, h* k# F4 m6 j, k头昏多汗症，粥里加薏仁。

. \' s5 r. j8 l润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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( O/ b. J0 `- w若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

/ T6 Y+ e* q7 {- y梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

( v1 P- A; V1 ]+ H% ?  ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

% m2 o0 ]6 j# F, d- {晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
4 s" g, C3 {% T  r! n. l白莲是什么东西？

. R* d% k$ }, f' K2 D应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。