珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

7 g1 l' H% ]3 A" ~: j7 G) J要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

* q% n* s4 p6 R- P; E( |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

- C1 }; k5 `+ G5 V心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

+ ]3 p! U% U7 G润肺又止咳，粥里加百合；

  r9 M$ x. l& o: P5 y! p" l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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/ K& G, r& t3 Z4 W$ m  |' N乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

0 @$ L) W- S) c$ _- y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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' i1 I. a: s  u梦多又健忘，粥里加蛋黄。

& }1 S2 V+ R% ^" v  e2 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

2 A6 t- k' v% {- _应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。