珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

4 Z! G$ g& c" h, g' J要想皮肤好，粥里放红枣。
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2 E) b, R& g0 Y3 M' a0 i, A! d8 f0 }. j若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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5 v1 y& p3 b5 W: ~4 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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$ h+ {9 E6 j9 Z* i  j* e乌发又补肾，粥加核桃仁。

& t) D; O8 {: `7 k& k$ m' R若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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5 v/ f+ A2 m' {9 V5 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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/ e) ~9 O- }  r8 Q. ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

  B) x* S9 u& s( S" s) Y0 x" P晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

3 h: x; M5 g- M/ \: g  u$ J应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。