珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

4 B) b4 o' c8 m- ?& s6 u1 t要想皮肤好，粥里放红枣。
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9 t5 \( `( j1 e7 [若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

8 q' f+ F% x' y5 ?) C润肺又止咳，粥里加百合；

7 w( W- ]$ J' ?8 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。

7 e- N: l& {% x乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

6 H$ D2 [% G( \" T9 T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

+ B/ j% D8 s  W% L1 o& N梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

$ r4 A+ @' c( ], p# p* f晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

) g9 h! A4 |7 ]应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。