珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

2 H; W% H% F, ~要想皮肤好，粥里放红枣。
: I0 T' I1 a; N
* o- C% k0 r1 K- ?( j若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

+ Y' A/ h( N+ B  p& x' ?头昏多汗症，粥里加薏仁。

3 N5 |8 ?2 i7 O  V润肺又止咳，粥里加百合；
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/ z$ j, w7 w% Y5 T7 A* T6 r9 G& [5 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

% e" k, M5 M& w5 o8 E- x4 }' @若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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, P7 u- ]8 I: s4 s" m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

; Z  L" y: b- Z3 i0 J应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。