 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
G( }' b) F0 H
提升灵性空间的活动 6 r$ |) B% o3 W S; ]3 n
& ?/ k6 W; b( a# u6 u' V
1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
. w( f! Q9 y5 y' H# E/ p
/ i$ v3 h$ i4 p6 U+ d 2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。6 r8 D- @, ]& _( F, W) N, N* [( D
) N) ]6 Z. U9 B) P2 T' q; H4 a
3 照顾自己养的花草、宠物。
5 ? X$ o1 @' v8 ~/ y& m# `2 p0 d, Y* l- u. e
4 聆听优美的音乐。0 X+ A9 C) o: A7 i4 ^
* D, t3 w u7 M: D& b* W# x% J8 Y 5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。 [$ Y* Q+ V! S) }1 ` A
7 R& R; c+ A6 _* X1 V/ f
6 清理自己居家的空间。4 _" g" g- s- W/ r1 ~8 p: L
! o5 H$ S7 ]3 O: ^+ X( c' L' a 7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
8 ?, j1 q2 D7 D( o( i2 X, w# \; v+ y5 z
8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。3 z% Z* P2 }" G
, m9 m, l9 \. r B, M+ P/ O 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。5 T5 N8 l T: ~% x
" n1 ?0 Y3 T3 j+ W 10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
4 X/ a- X7 n; B) m& Y5 l0 a+ ^% B, c3 K
11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。! Y8 ?+ `) L8 B, a) f
7 z% E6 S2 ^" e& g4 O1 f8 j2 `
12 欣赏艺术创作或表演。
2 D- C2 `. d# q8 j# _
6 A" L1 Q' j" A- u& T6 j& h 13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
/ B( i, \4 q; L
, x0 T' ?2 q& N, k 14 静坐冥想。2 f# k, }( @4 e4 ^8 Z
/ N& r+ ~, \# J; h. R
|
|
狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
