ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

, M$ }, V0 W% H4 r/ Y1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

9 \: u% S/ Z/ _" Q7 z3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
) O/ O3 W2 V/ s5 W* A: g* F7 I% C
) R4 N) j- O4 L2 I4 F  j7 \# X  a4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
5 f" t4 M  L2 t
( K- B/ E9 S3 W! l: [5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
+ j7 p/ n  K+ X& E9 i4 I
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
, g/ C2 r$ @- g核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

$ Y( \# W6 f( e% ~& ]! @/ L4 ~  Z2.98/100g
5 H& z9 o; |! }, Y* ~对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
( ?* S7 P: A3 A( |) M  H2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
* S7 l0 K  p7 U; h4 X: d100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

! X3 \3 r8 p. ~1 I
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

/ m4 z5 R. T7 S关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
4 e4 ]& i1 G) m% j) d" ?8 D关键是一旦买了，就不是几两的问题了

  O5 k9 e0 R; h! g! u. _3 x你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

3 n- Q- T6 \/ s+ \# T& ~0 [我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
' V8 P6 Y& Z5 R) \4 S核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
; I; A% F$ z+ Y- T  L5 M; G6 \! |superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
% J5 |8 \" v3 L
# H3 m& W# K  v7 m. e2 L" Y我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

' |5 n) S6 p- `7 H! {5 o, k 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
0 I4 @/ V. M, H- s7 o! S! a" N3 H所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

0 e7 e; ?& S* H哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
* `4 Q  A$ j8 N, b& w买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
# J1 t5 h) z" `  J0 R所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

& ]: R9 B" v  j5 G7 \( {COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

6 V5 @5 W3 w6 i0 Q: F好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生