ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
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4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

+ @% x" \5 E& S5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
1 f4 a, G- S  ^1 o' y" }, _- b9 }! p) p
7 t  S) R/ A! \4 m4 |我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

0 ~0 {- j8 ]& T我超爱吃核桃、花生一类的

7 X% V8 C3 X1 F8 x6 ~0 v: y% f2.98/100g
) W. ]* N, X2 g- h' V对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
2 z5 A1 v* E2 F/ N- B对于我来说有点贵也

100g？2两？
6 e& D, J" d/ r
: E8 H* P- ?- f" v  F, `这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
, X7 n4 O. }! A9 n100g？2两？
2 |* c6 `; U0 C& J3 O+ e
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

; _  o7 {% B2 S/ s/ h+ |6 W其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
2 Z8 g6 ~( U3 b/ B关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
  ^6 s) t; G. v! [
' i' M$ _$ K) ?3 _; f# ]5 c我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
" J1 T; P, Q2 x% D- E核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2 t+ w/ E3 t0 b" e2 {! H8 `花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
  B  Z; S& C; ksuperstore核桃好贵哦

! W- [6 d. N* t7 ?% |* L! Z我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
1 _( ?, U. |& V( f: s你很喜欢吃？
  p* h9 l/ X2 g0 I5 R, }
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
8 r* B# f8 K# i) S; Y' N. |+ v1 @所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

5 q. P1 o/ `9 L/ N# ]哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
- Z7 x3 d/ M7 s8 C, |, z- W买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
5 M$ X$ F* P" r3 h, B: U+ A+ }所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

4 p! P1 h) p  W- i9 XCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
+ n4 e! {$ A! V  d+ x3 F
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
; F* I5 T$ A4 `' M# W0 z$ D花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
! K' {% N0 S- [9 G核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

1 n$ d7 t7 Q9 p4 Y5 U' }5 G哈哈哈，至少还有个花生