ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

2 T+ K" _! w& |
; w  M7 S1 L6 K1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

4 ~+ @9 R/ q  i8 R3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
/ G! k) C3 x' m! V1 K; ]% a
* q& p  a7 i1 Z; M! |5 y. P5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
* m) H; Q1 T: A. I! y
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

9 `+ B3 `+ o  p1 g我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
6 b" L0 I6 F$ t/ M9 Z1 j对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
1 T7 f$ A" ~( l1 x3 N" F2.98/100g
# \, `3 {5 U) ?! \/ a( ?对于我来说有点贵也

, r- e2 U) T  B& V9 g7 T( ]100g？2两？
( n3 Q# o. p+ ~; d* g+ T
6 T7 p! a5 _2 E这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
9 \( u/ w& F# p100g？2两？

7 x; `1 {7 d, D# \4 H这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

1 F; {& ?' A) k* t* a
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
7 |# y8 J1 N" X- g4 d其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

2 z; q. {4 G' w- f: R+ X& l你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
6 i/ w  `3 z+ X核桃很贵吗？
9 t) k5 _) R* Q4 }4 ]# y9 u7 ^0 `' G
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
/ Q) I3 R( o" a: V0 }: D核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
6 w! g3 N; t& S, Zsuperstore核桃好贵哦

5 B. P" h6 G# \我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
3 f$ N+ Z  T( P; [5 \, u- q2 h所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
" t2 ~) f  Y$ ?* \! D8 k) ?& K买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
. ]' r# g) ^/ F) C% G0 \; [+ j所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

$ X: ^9 t) W# j- oCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

% Z( |: U) T4 i7 L' G8 B" n哈哈哈，至少还有个花生