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能让男人长寿的13个怪招！
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' G6 o- Z2 S- z4 U据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # L. ]) Z4 f9 S2 {. i& Y
1 l. f( B5 H- ^2 Y# {. c7 M. f! w 1、钱包别放屁股后- d. C" A0 F7 r- [; t/ ~# x
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活. B# e+ p5 n G) x; p7 z
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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5 ^' P i* k: T1 C9 U 3、少用止痛药
0 C! z9 q, B5 j3 b# P7 K 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症; Y: R. s' Y9 W0 ]+ U( \. U
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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9 y) j _0 Z/ E+ }0 n. g6 ? 5、娶个年轻老婆/ P8 T0 E* `! w/ E
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。* u# v+ S4 {5 I; L+ h! M
) z, h( b* X/ W% k1 h7 A% W 6、加强盆底肌肉训练/ N" w' ~0 s Z( b5 U! s- |
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7 j2 g1 U, l a# l9 B
7、争取升职
! N$ @9 a6 \" Q" x) N; k 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 4 @* z$ C3 k) D" r% `; m2 l% {! A
8、每天吃苹果, x H) e. |! A$ v! g7 B. e
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉# v; I* {) M* t7 l! V0 g. B
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
: z( m) b- [/ o: m6 ]9 g0 s 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 2 J I) b% S- I2 \
3 Y) k4 f8 B& D5 U 11、反手刷牙
: n+ W+ }: @) ^8 h& @ 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇( {2 [1 o1 @6 u- M2 A0 u2 x
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com3 ~! w3 y- v5 g
7 Z* H; ?$ E5 Q1 z3 L- B- Q$ m 13、每天晒太阳10分钟3 G" V! e- n* a
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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