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# X5 h% a* R! A* p* e0 a" a* Y能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后5 P- H8 i. v/ o+ s
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活" V5 }2 _# c3 T3 W& h
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ' l3 |: j& n; R1 |+ \
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3、少用止痛药) N9 P4 x; x' u
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
0 |1 Z% R0 Q' l/ b# k1 T 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 j2 c/ f( ] |* O) Z: Z% s1 q
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5、娶个年轻老婆
2 H& C7 m. V( V3 c9 K- C 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练. E4 m+ S* \) v8 J6 W+ P
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 * u! e6 X: A$ V$ @5 b l$ g
7、争取升职
" \' _2 d$ J0 v! a8 F 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 0 n# F) y6 {6 u; Z* h7 J
8、每天吃苹果4 |, M% F3 x' k9 ~5 D, h& s( Y
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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; t& s! d# q. V! o! |9 i 9、少吃肉
( F# m9 P7 z0 i D4 t9 B' { 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 9 Q6 ], o9 I0 k2 v8 f" Z" M% B
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10、别让妻子工作
0 d0 g3 x% A/ E 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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" v% p' m: U6 f# G n% A 11、反手刷牙
% \; G( b3 J3 y7 K8 ]1 P- W2 ]9 Y 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com4 A/ |: Y8 N" r- l
# s$ t0 h' k3 X) c) x, g) g 12、降低胆固醇) ?6 m L$ `4 s% E0 m7 a/ ?+ p0 e& }
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com5 a. j; X8 `5 M- c, A U' V
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13、每天晒太阳10分钟
7 N, ^7 Y' q& r% b8 [ 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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