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) `4 N. K# ~0 q6 t7 T! }5 m- m能让男人长寿的13个怪招！
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" ?7 t) [# n5 G- g: k8 P; x据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 % s0 P. Z# z( h9 Y4 Y, N2 c6 @
' H5 C \, d8 D8 ]9 x- w1 @ 1、钱包别放屁股后
6 y8 m" }0 X6 B% C# Y" z% ^9 i$ K 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。9 r8 I6 i' w" ~) P) j
$ |& D o8 E9 n3 m W 2、常过性生活
" ]" i0 T+ S+ \! k+ ]( ] 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
2 E; W$ H7 [. h- \ ]( Z" a 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ) m7 r' d+ A f S
3 u* V# H, A, U B 4、护牙能防秃头症
& k2 C: z: B+ N% q" l) A 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 + x( O2 j6 u. z4 s- o# A
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5、娶个年轻老婆
. g1 x' N/ G* J, s2 s% \; p 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。) j7 m3 N1 O$ @" f j$ N P
' Z) D: e7 x8 z! ~ 6、加强盆底肌肉训练' U: w1 j/ m, Y3 }( {$ Y, M) q
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 / \, O) K% }7 x7 Z% [3 B
7、争取升职
! D, g/ ^" T3 j( [8 n 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 6 U* h9 X) H: Y* `1 `/ K
8、每天吃苹果) \5 q$ `0 t/ {% H
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 , L) ]; K9 \% S- R& L
/ I6 O5 j0 p5 J5 O1 x& i 9、少吃肉
7 b% Y9 T: f1 J1 h 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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: s/ @9 _0 J1 n' _7 [+ G% N! q5 w" L P 10、别让妻子工作. t( I8 z, Z, _3 K+ P; d
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 1 l9 x% `2 @) o9 `3 @. n! [/ R6 k
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11、反手刷牙9 C4 q7 P$ T6 e+ S8 f; ^& ^# h
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇. j x# p/ g* [0 f# W
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟$ b$ v+ S9 W# [8 s* P! m
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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