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35# happyzena ) Z, R8 d3 i N+ a( y+ p5 h& s* b " K' {# l1 }5 @7 C4 x. B# m9 A7 |不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ / B1 I/ i- r7 ^/ Z" e8 y9 D1 Vberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说, X3 w1 K( ~2 a x 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 / @! y9 L) _/ b9 ~$ n/ Y可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 & o3 s# ?1 @% Y( j早餐我每天都吃,牛 ... . g% l( Y/ H! {/ k子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, ' G# m# V6 }) j& [9 o我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 / Q; t$ U) N. N8 ~如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,3 J- u1 A* N/ r! r( z7 p3 w 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,5 a5 S; ? Z& F/ m) H2 t 5 r4 u$ b; E7 r9 `, {" a6 B 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...7 n' P/ ^' j5 `1 Y5 \ scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 2 n1 y1 H$ c' n R1 W2 Y# j; i$ N0 N, ?4 h1 A L6 _ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。" Q" h. W( c' _7 N 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~0 }# O' m+ X N+ k( { I7 ~ 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 4 U$ [, I, A0 v, E$ L# l$ g4 s / `) g1 V. Q* g2 f7 e- K9 n0 B 控制食欲不一定要吃药啊 . V6 {! Y7 I9 q饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) + L- a6 `# Y9 P4 j! R2 U# t8 p# C( A: o# c# _ 祝MM健健康康地瘦 ... 9 r% M" E/ F- @$ N o子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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