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35# happyzena & L: r" n8 g4 j Q * A- q/ D# o' f f不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~: J$ K; T, Z9 d- } berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说$ J3 _/ s5 B" S; w1 J 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变2 e7 F+ t. G; _0 w: x& g 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 4 w/ r) F9 Z: b' ?+ H! L早餐我每天都吃,牛 ...3 o* F- Y2 f2 j: n( W# H- y 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,( R, F- ]' f/ n8 q* W1 y 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。6 X5 b- R4 I0 C6 F 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, / j9 \7 V0 @7 }& z* d不用想什么减肥了,想吃就吃好了,' l n/ c/ d0 A" E ! b; w" Q- g9 o我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... 7 X0 r8 G( ~; l5 q A4 F0 B, gscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 4 ~+ J; ^0 P# k& Y& M( V2 x1 j6 R7 h( n- p V _ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。0 e) @; G: f" c4 l! U 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~. C2 e, t. y2 W5 g 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 7 P- N0 o& e0 N; z" ~. f' b * E: h( d1 Q2 ^1 t$ w1 r5 @/ f" y( x5 E5 ^ 控制食欲不一定要吃药啊4 J c! l% }# X$ y, V 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )" V/ R# z8 f/ V0 ]' C * a* g* }- Y5 T$ Q祝MM健健康康地瘦 ...8 |6 u7 Z3 y! R' H 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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