 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
15款美丽甜水 喝出好气色
# E9 w% a3 N3 R% x% y( a! H5 q& H' I/ g
大家好
; m, y9 t/ i( ]4 D; I ~
3 w' ]4 @: I0 p$ H. g( m7 _今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
" g1 L0 {/ F' ~ Q4 R) _. }+ _) [1 ]2 [( j5 J3 p
现拿出来跟大伙儿分享吧8 J2 _' X+ f0 V3 B; l
0 ^( ~/ U8 s) t H3 x( `% r" k
女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
$ N9 L/ y, P: S* ?( _' n, }
1 B0 \+ @% x& b8 Q! @4 `所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: ( h; P f) }. @8 C
: T# L: K. n& B6 l
(一)姜汁奶 9 H- a* [; J$ g4 L
' S/ D$ S- ]( ^ M
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
4 q( e$ u- v4 \8 B# i8 u
; Y$ L3 L% _, n: M# a**安神暖胃
" j$ e( H( p* _' N' m, R* x$ G' P8 \" @ {0 {: q5 E" B
**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
. c/ M/ A% m" h1 Q1 S" u6 d# ^, T" N" V2 N
(二)椰汁西米露
! J1 C) r' L9 c! f. d3 c6 A {3 G; {- [% D
西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
- l; \( i( W) d1 n2 u. @4 P
# m+ m7 I9 e$ C6 _0 H& z/ b( `**越南风味,四季适宜 ) f! O& c G# b
! u- N& q+ A6 p
(三)木瓜奶
3 y8 z0 X3 Z- a/ H! V/ x- M6 d9 f7 V( J, \7 R
木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 3 f( e/ K4 g7 @
2 e( m# K ~. n
**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
+ E6 b+ y: s1 I- L4 ^1 w7 U9 a6 H: K/ o) A
(四)雪肌汤 " `- M# d/ F& y, i3 ~
2 N+ i: @6 k) ?& i" ]/ c' Y8 D6 e一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
1 l8 t9 K( [: f& Q( d2 X5 I3 T! V) s* ~
**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
4 L' G, U6 i( u# P4 w. Q% H4 \9 D7 L/ p! _' y" A& ]4 v: ^* I
**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。. L! F0 R i1 E' A# E* l! S1 j/ H
( V1 K, k; P; s" }(五)午后奶茶 3 }- \% }! {/ U. ~8 O1 b( c( P
& R+ [& v+ y0 C7 u: f立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
( G1 m; C" o9 g' A9 m+ j3 `& A `, A- C5 N2 V& p" @
**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊0 d, `: Y8 B$ L# K" T
! e6 @6 Q. c' G; l
(六)银耳羹
9 z1 N+ v( P4 u9 F2 m0 H
- c" o2 i; N/ \- Q( [7 aA.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 7 u+ A; J q# g9 s: I' ~6 ^
+ G I) _0 |) Z5 s7 r3 P
B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
- C5 ?1 t! w: A! |! E- R
" e* B+ E: l7 l2 `0 g$ ^5 K- D& d7 a, C**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 a3 ^0 {9 g$ k3 t+ n( F
1 W( x3 Q& a2 j# }. V' @3 D8 D+ q" D
**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 % X8 l7 q, s, `* B7 N5 u; W
4 y# t6 Y2 t z) u, _3 A d
(七)梨蜜蜜 * h0 V8 s- T5 W N* l
! z4 }0 ^- Y$ f$ {' {1 @
梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 3 H. }: s4 ^2 L) N
' ~7 [: f6 Z, \3 _8 z, x) e**热饮冻饮皆宜
% w$ \2 O" g8 A+ c1 [9 b( `! ?) s* C2 K$ u. F
**润喉清肺
1 ?7 F- e+ C3 v- h8 F
3 @% K' U8 x2 l4 _(八)红颜汤
) M- V6 v1 @ r: A S3 r: h3 f s; S6 ^; x/ }" L
用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 - n1 t! U: A# \7 S% x6 Q0 B
2 m) k t. O9 p8 K! d" D1 l; M
**缓解肢体末端循环不畅 , V0 p7 o5 O/ _" a5 R0 v
3 q& q) N! N2 [% O; S**缓解女性生理期疼痛
. L5 \; j# ^5 Q) M3 u* t8 F: n- {) ] A& r9 N
(九)醪糟圆子
8 B4 [ v' O/ l2 d4 a! }3 F5 H7 U7 u' a/ R1 ^) U
适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
" f1 [. |/ ]( v" I
/ \3 F& @, A9 T1 L1 Y+ C! r( w**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
/ U6 [$ j1 w0 c4 g& P8 w0 Q1 z/ Z: w! ]3 Y$ D
**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了 5 o9 F5 }+ H9 Q. s5 L4 P& G
3 q+ p; X- q0 @0 z' e7 f
(十)甘蔗荸荠汤 & ~0 q; y0 o- x3 Z0 b
' l' z! a/ V+ `+ B. i1 R% s一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
6 p" h4 x2 }: p+ f
; p, t8 k5 l, [! ~: J**预防感冒 # S3 S3 B; s9 D) E9 D
' r9 S1 F. z; O) U2 s! V/ `, G6 c
**汤水鲜甜无比 & e( o7 [. f: V) Q$ b
- E% P7 u5 U/ o0 j: }: d' I, n
(十一)补气汤 * J- y" D* M. i; Y0 s+ \* S( g* h0 b
3 |; v h$ Y6 a9 E$ f
三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 : \: N6 n" M' [5 ?: Y# c, o8 i
2 F8 `# a$ i t' h7 q
**请于中药店购买
1 \8 @. i; _' m1 Q2 G4 n( p2 {9 C- @- Y% J2 C
(十二)清目茶
2 P, ], [ M: h7 e% w( l
7 d5 A2 a" |: S! {4 J抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
; X" _" _# g" d8 P+ \ X6 ^
: A$ p* {! ^& G/ i**缓解眼睛干涩
5 t$ t0 {$ z+ B% L. n1 ]. [% {! e o" N4 ]$ ~
**适用于长期面对电脑人群 5 {+ P/ X4 J# B4 t7 a
% v3 c0 I5 E u3 i9 ?8 N
(十三)山楂饮 ) A v4 m5 ?: Y( k3 G7 H
8 u1 t6 V! w+ t9 v% X; ^把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 3 M4 e9 B- P9 a' D* D( Q, }. Z, K
! G3 a- d' S' e/ b1 s**助消化
( Y' l4 W& X" v# i. A- @+ d8 x9 v7 B X' W5 W: B
**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
# |7 S: \. G6 F! J
9 r( Q! Q( R# N+ ^! \+ \(十四)玫瑰茄 1 Z8 A6 m. _ m! X; I" T8 Y# U
' O& s9 b' n+ o1 b/ O+ W从超市或茶店直接买?�� |
|