大家的月子怎么坐的？

张小杰

* i! N8 ]( S. t0 f: ?' B: ]3 y
+ K8 o* K. n: k1 u3 D0 I; z大家有没有坐月子的说法？
" T0 T& j1 p( H  i1 f. c怎么坐的阿？诚心请教~
6 {2 ?4 ]! h" o6 i# N- f该注意些什么，
$ G% s/ }5 c8 f3 N' R6 V我在医院的时候衣服穿不够着凉了，脊背的地方，还打了麻药
大小便失禁了，洗了那破凉水
脚被针打得老肿，带去的棉鞋穿不下，踩凉地了
被医院多元民族的护士们气着了
, m0 G. W2 Y# v" V2 W- a% c) l伤口疼痛，没法坐好喂奶，腰背累得呀没法形容
4 a4 u0 u7 C% S) p( Z。。。。。。

回到家，婆婆说她几十年前的事了不记得了，就是天天吃鸡蛋喝鸡汤。。。。。
- c& ]1 F: |3 X% y我郁闷阿
# U/ I  X# _$ t1 F同学们，多给点经验来
谢谢拉

张小杰

紧急求救下奶的方子 ！！！！！

悟空

大家有没有坐月子的说法？
# Z* a) N2 w1 @1 @+ g$ O怎么坐的阿？诚心请教~
6 W! o& Q) m. F3 c该注意些什么，
( N2 S; u! ^/ O) V: Q* j; {0 y0 O, A我在医院的时候衣服穿不够着凉了，脊背的地方，还打了麻药
2 \2 d6 y9 g# {/ o6 M7 x% |# }大小便失禁了，洗了那破凉水
/ V' M8 R$ A& e: x脚被针打得老肿，带去的棉鞋穿不下，踩凉地了
被医院多 ...
; I8 s  V0 j0 Z张小杰 发表于 2009-12-23 11:56

! F5 A' S& q* T6 P慰问。放松心情好好休息，下奶多喝牛奶多喝汤。

绿洲橘子

恭喜当妈妈了！
) q' ?/ V/ |' f月子我没有什么讲究，也是照常洗头洗澡，不过注意别着凉！
4 M1 L6 E5 m- K& p7 n3 P+ W4 c我坐月子朋友介绍的方子：醪馇（忘了哪两个字了，是罐头里面泡着醪米，lucky97有卖的）煮鸡蛋，每天早上一大盆，连汤带水喝下去，很管用的。最重要的是一定让宝宝多吸奶头，不管有没有奶，只要他醒着就抱过来吸。女儿出生后我没有一点下奶的迹象，既不发胀也没有任何液体溢出，女儿饿的直哭我也急得陪她一块哭。但是一定要坚持，不要用奶瓶喂，因为宝宝尝到了轻松吸奶的甜头，就不会在你的奶头上使劲，你的奶量就会受影响。我是直到第三天才开始下奶，但是女儿月子里长了3斤多。

kapok

象悟空说的放松心情好好休息，白天夜里孩子睡自己也睡。以前护士告诉我一个方法让伤口恢复的快，我觉得挺有效。就是坐在一盆温水里5分钟，几小时一次。月子里面一定要注意保暖，我97岁老外婆整天说，凉从脚下起，所以月子里面我是整天都穿袜子（包括睡觉，因为夜里喂奶，总起来）。下奶的汤水里面，我觉得鱼肚羹最有效。对我比鱼汤都下奶快。月子里面每天喝点红枣水，产前班说的，自己也觉得挺好，每天早上20颗的去核红枣加碗水煮开后，小火煮上10分钟，放点红糖水喝。

wwyy

看看这个吧，我还没有生，我不知道有没有用，楼主坚强哈，
还有要是爸妈不在，老公忙得话，请个月嫂吧。
' a8 k3 D9 I8 ~# i; a9 Khttp://blog.wenxuecity.com/blogv ... 11&postID=33094

西子妈妈

红糖姜茶, 大口喝阿, 我在医院就喝了, 可千万别碰那里的冰水,
( c5 n* x" n& g3 [, ^ 我妈的红糖煮鸡蛋面那时吃起来一点也不恶了, 啥都别补,鸡蛋是最好的
, d, W/ ?2 e; @% ?; e, K没人帮你烧烫水, 就喝热牛奶, 吃红糖鸡蛋面, 还是会有奶的.

莫迭儿

学着躺着喂奶，休息好，心情放松。

diana2003

穿带跟的鞋（别穿拖鞋），少吃冷的东西。鲫鱼炖豆腐和猪蹄花生汤对我挺好用的，LZ不妨试试。

月亮山

一定要放松心情，保证睡眠时间。睡不好，吃什么都不会下奶。
& M' n6 c$ ?% E, l3 f! s我在儿子两个多月的时候带他回国，路上由于我睡不着，在飞机上没奶。后来把孩子交给朋友帮看，自己抓紧时间睡了半小时左右吧，就有奶了。
学会躺着喂奶很重要，宝宝睡的时候你一定要跟着一起睡。
0 {- I1 b; \( q我的月子没怎么坐，剖腹产后几小时就洗头洗澡，但要记得把头发先用毛巾擦干，然后用吹风机吹干。别相信老人说的不能吹风，只是别吹冷风就是了。
1 Y& R* _# u* {/ ]3 }我记得MARINDA的那本小册子中说，在伤口没愈合之前，最好少吃姜。但不是记得很清楚了，请更清楚的姐妹们更正。
4 ]4 M0 _4 S# N7 h9 V. l; A* l& l# V8 k* {我的经验是只要多喝带水的东西（汤，牛奶，果汁都行）+给宝宝多吸奶+心情轻松睡眠充足。
    木瓜汤是很下奶的。可以到任何一家华人超市都能买，要买那些青的，跟猪脚一起炖，或跟牛肉片一起煮，或者煮牛奶木瓜羹都很好。刚开始的时候先别和鸡汤等太补太浓的汤，喝点清单爽口的就行。
0 ^1 _, p0 I+ w  @" ^. e. |' A& C    宝宝吸多少，妈妈就会产多少奶。人体会自然调节。如果不给宝宝吸，妈妈的身体就收到一个信号：宝宝不需要，自然就没有奶了
    精神好，睡眠充足，才有体力照顾宝宝，也才会顺利产奶。

最好，祝楼主一切顺利。
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Merry Christmas and Happy New Year