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(简餐活动)史上最简单之pasta午餐--欢迎PK

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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 竹帘儿 于 2009-11-20 11:59 编辑
8 O. L1 r; t! z; I# X$ O0 b7 b  R' W0 @1 w8 I& a8 E1 S/ w! E
不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。
, f2 {$ x4 N2 f  h& ?$ B
" u- i- e. }1 ^% R3 `材料:
$ b: _, D7 `+ y) t* i7 f# `各式全麦pasta,圆的,方的,长的,越花哨越好,咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
5 g  C8 i2 K' j$ e! m; ~蔬菜若干,切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜,洗,切都省了。建议打折时多买几代屯着。我比较喜欢用的蔬菜有 西兰花,青豆,青椒,蘑菇,秋葵,四季豆,胡萝卜。7 e  a# K5 [4 G' H( a* V5 G
冻鱼丸,或鱼柳,或现成的什么肉肠之类若干
8 V. v" b- ^' C- B7 p5 Z+ r3 _3 e& @
做法:3 V* X: }4 ^. d' v3 d+ v( B
拿一中等锅,水烧开,放pasta。+ D" j- N- o$ h
一口锅上放笼屉,蒸蔬菜和肉。, @$ @7 z' X9 j9 C6 U

, E$ [9 |2 K; X1 k. [7 x1 r. ?pasta好了,菜也蒸熟了。拌点黄油或其他佐料就可以吃了。/ ^0 v; t# X+ @( A2 T$ c' |

3 |) k8 x" i8 U1 I占用的实际准备时间不到一分钟。 锅子在火上时就可以干别的事情了。
) p( {  q' e  l6 t! m
, I8 B* s0 |" R欢迎PK
DSC02763.JPG
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 12:02 | 显示全部楼层
當媽媽真的辛苦!
5 s) a# b8 Z3 t! c解了!
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:28 | 显示全部楼层
No salt at all? ??!!!
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
让我家大熊来个PK,呵呵,我跟他说去
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 13:36 | 显示全部楼层
黄油 has  a salty taste, correct?
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-20 15:29 | 显示全部楼层
没有看明白,鱼和蔬菜一起蒸是马?
6 ~5 p$ Y$ A; X& v6 c然后放在pasta里面,加点黄油?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 18:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
黄油 has  a salty taste, correct?" H1 W6 S8 V' P* |
莫迭儿 发表于 2009-11-20 13:36
; Y( q; z6 `- p0 M
) t; n8 Q' k( [4 L. K4 {8 I. u
正是。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 18:35 | 显示全部楼层
6# 三思
% P  N3 T6 y! z! A" j7 R  R* T2 n9 r$ \6 ]

' h  T- s3 I" |, }对,肉跟菜一起蒸。   ~. M8 Q. {- }1 V' D3 T- Z
3 a+ r* P- G- C
蔬菜跟pasta分开或混在一起都可以。) m6 D5 S) @4 t7 E! c7 ^: f! v# \) A

( s: e+ Z3 A% _, E5 [& w忘了说了,这个菜本人不吃,只给孩子吃,孩子贼爱吃,喜欢淡青菜配黄油的香味。 本人嫌这个菜不好吃,都是头天还剩一口饭菜时自己吃剩下的,给孩子做这个吃。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-20 18:37 | 显示全部楼层
我看着也觉得不太好吃的样子。不过我可以给孩子试试看
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 20:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。
6 L+ }+ k8 n9 h  O5 M7 M$ Q2 m: v/ m
材料:  H% U1 F+ X8 c* s5 M% h% o( r9 M' j
各式全麦pasta,圆的,方的,长的,越花哨越好,咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心2 K$ v: B3 {. U3 m6 J
蔬菜若干,切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜, .../ e. U6 y# o/ s. l" c9 r
竹帘儿 发表于 2009-11-20 11:49

5 t2 U+ m' j  A+ ~' h要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么?我只看见辣椒花菜
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 21:18 | 显示全部楼层
你这个营养是不错,可是即使拌到一起还是菜是菜、面是面的,孩子能全部都吃吗? 要是我做这个,最后碗里剩下的都是菜了{:3_90:}
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 21:55 | 显示全部楼层
要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么?我只看见辣椒花菜
# M+ |. I" N8 G: {5 A悟空 发表于 2009-11-20 20:06
0 Q- K, A3 X- h( J+ y9 G* R: R% [/ K

/ f/ |9 {: f; }0 M/ t' W小锅里还有秋葵和四季豆,都是速冻切好了的。 我说的那些蔬菜不是每次全放,有时也要变化着来。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-20 22:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
11# 海妮妮 8 x0 p9 x9 k+ g/ H& g

+ |7 s0 j8 M. A  l# O
7 G$ g4 K7 r" q# a* o这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的,主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小,他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-20 23:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
11# 海妮妮 9 f& [2 w3 n3 r: V1 ]2 h' z/ t
  b! o  Y8 Q! Y
. m/ [. N+ {& q
这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的,主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小,他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。
0 o1 C2 O1 ^) a! P' `8 y  j/ T竹帘儿 发表于 2009-11-20 22:00

* x8 p: B( l9 u( r, Z
5 E$ L3 M3 S; T) [' T我觉得主要是你家孩子不挑食,像我家老二,只要是能分清楚你我的饭菜,他就只吃他爱吃的。所以我才要淅沥胡噜拌在一起,一勺子一口就全吃了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 00:27 | 显示全部楼层
再一次忍不住赞一下: 有才
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 09:38 | 显示全部楼层
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 15:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
黄油那东西孩子也吃得吗?又油又咸的。我家很少吃这个东东。8 U8 u5 l  }6 |9 n7 i
你家闺女也好伺候。0 X5 \) v% Y, z$ l9 F/ F0 ^
我倒是可以蒸来给我闺女吃,我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:34 | 显示全部楼层
速冻蔬菜我以前常买,但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
0 B) B7 v" ?0 P4 f大概蒸出来的比炒出来的好吃吧?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 01:49 | 显示全部楼层
速冻蔬菜我以前常买,但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
( D+ h" r5 Y, c1 O, |$ T大概蒸出来的比炒出来的好吃吧?
" m5 `7 O8 X7 B( h1 Z8 }, p( ^pchell 发表于 2009-11-21 21:34
. H* c7 h# H/ Q$ t5 d5 x

3 x: Y3 M  Z- C' p$ f$ X& e别人都说孩子吃,只有你说自己吃
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 08:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你家孩子真容易伺候。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-22 10:17 | 显示全部楼层
别人都说孩子吃,只有你说自己吃
5 L- Q, k  w1 \. m% n0 @neworld 发表于 2009-11-22 01:49

* [. a5 @6 n' k" g5 F' `# ~' j
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-22 14:46 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你家孩子真容易伺候。- g# E5 d; x3 O
梨涡浅笑 发表于 2009-11-22 08:00
; S% U5 e7 y6 o
( v' Y* E! i2 M1 {4 P6 M9 y
我家闺女小时候可不容易伺候,什么都不吃,只吃肉,现在我属于拨云见日了。
; A$ ?" l7 u% }7 I" r# ^
+ k6 G. N7 M2 A6 F对于不吃饭的孩子我的感受是:( w6 M- A; z! f) q
1。 父母要坚持提供各种不同的食物,在你以为他们必定不会吃的东西上常会给你惊醒
: [7 X2 ?! s) t, u: U3 `* |0 Q2。孩子不爱吃饭是一阵一阵的,不要感到灰心,这段时间不吃的东西很可能过段时间就吃了,胃口也是这样,说不定哪天突然就胃口打开,吃饭变容易了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-22 14:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
黄油那东西孩子也吃得吗?又油又咸的。我家很少吃这个东东。% R/ T; b9 ~9 t; S# c/ w
你家闺女也好伺候。
: E: u: I! e% `我倒是可以蒸来给我闺女吃,我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。
" `+ ^  \; S3 f3 t7 ?5 q8 {1 h4 Jfrancais 发表于 2009-11-21 15:01
1 [; X/ O# U' T1 }$ t. V4 E$ h! D

. U2 `; x7 Q0 [8 N" _7 G好像小孩子都喜欢吃黄油,这个吃多了也不好。只是黄油拌淡青菜是西餐的一种通常搭配,我们吃得也不多,就是这个菜吃点,黄油的优点是含钙高。
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 14:56 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿 % @$ [2 @4 o" ?
2 D# }6 e; N1 x/ j
我的不容易是他喜欢新花样,天天得变着。
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