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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
5 A8 @4 C6 Y0 S0 e, s4 u6 `- n
8 p' N6 v& G  v& k0 a! o+ P兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
. i8 X: p) [& r5 i. y云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

, T, Z* C( @- ?4 N/ g
: O8 H* i& x0 p1 n+ `OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!, ^: j! h; A* f4 _8 u0 L

8 _* ^& y9 s3 u均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。: r8 Y8 F. ^5 a. v
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。/ z  h% @- ?( @; {2 A
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。& P  H+ O, h( L) ]4 q, u8 s/ K
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。: x+ L7 S/ v/ ^
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
! v$ g$ V& @6 N# I年龄改不了就改生活习惯吧
1 l- N9 Z% @  D( B( D/ U. p5 y个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

! n. C; q& y3 j有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。- j# }: @: k+ ~' w: U- i, l* {
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
8 K  l; _( B4 C0 e4 |( Firish 发表于 2009-8-25 18:28
9 g7 z# h  v0 {$ w) e* c
可以想象,可以想象,呵呵。
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
  ]+ H5 w9 g' Q. k3 Z沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
- _9 b. g+ V4 z& S
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高5 O" x8 U1 T; v, n- N
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

! n9 T; A7 s) t& A4 C那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
! L7 g, c. r& f7 ^" k; Y* S) a沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

/ i$ R. [, z% M# L$ c" o5 ]+ h说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意& k2 A, I$ E" q' _! C6 d
花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
5 G& E0 S% G1 Q$ [
多谢花姐,多谢多谢!
& i& F& X  V" y4 y: K. D5 s: V$ d/ R, O
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
8 @) m$ u4 b$ Z4 g; `. y适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
$ P- ~9 t1 ]6 H! ]; g8 m/ @调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 $ D6 g1 L% S' ^2 `7 W; m4 s
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...- X8 Y) N+ k/ @, v8 u
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
$ n, `5 D3 D' z' U$ h
精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
) v) S. y+ n3 ?4 }newlife 发表于 2009-8-26 13:19
. I+ r+ _7 e, F# [1 p* I
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!( j: \! X  v" j; @: `1 N/ q$ o1 k
0 p4 U6 g: D4 T
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
( E* X7 m1 e" N0 R% a有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...5 S- l. U7 h3 o1 ?
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
7 M$ k+ v+ R! X$ I9 ^  i
多谢青鸟!! u4 G* J( X% s2 O  U

$ u! p1 a1 d! f) ~! I; e- V, Z- Y医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
7 }# c$ E  n3 W+ E; s7 E自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
) R* A* U* D1 Y6 }也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。  Q3 y+ q- u4 z) ^* @( `& I
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 + }- O6 n+ m2 r8 f! u' {! d; ~

+ d" k5 A5 V8 a4 q youjiyuan113417.jpg ( i; m1 n' y( j  y5 f' w
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 5 w% d5 |7 ^0 l4 y$ E) Z
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 ; `' h4 \. n5 M; e
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
# j! M/ c6 B; b; y: Q( m6 X(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。
/ N# B! ~: x- w, ~2 L(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 % j4 a$ h8 ^2 @0 ]3 l
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
6 T" _; S+ r0 Q# h/ Z9 [* F(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 1 m  h2 z" p$ I5 y$ S. e  ~' l

6 E; D, w' \6 [* E好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。) {9 p( c% c  L- a2 C

8 ~- r! t  l# h( C3 T; U$ u不同功能 : ) B) U8 m+ D9 D) T4 w2 L
2 c. |3 M9 A+ N: H4 p& e8 B. W# V
芦荟* ^, L' ~$ U2 Q: c3 l
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢3 C$ q0 a( a3 X4 P6 m
$ G# d4 S# F/ l
红苹果
8 z$ i* W) O/ F  |补心气建胃脾! o# X: J/ q9 j- b

, o/ |0 P  x; q) I# N) {5 Z青苹果
) X' h7 z9 x/ {2 h2 A美容去脂: @. h; G# u7 |
3 x7 _9 M4 R) P
葡萄
+ ^" O# a1 H2 j) b, P8 I安胎补气益血,补血滋润. J: u' c9 |* C1 a/ H8 E

+ f1 u7 k6 @0 L; O4 X  d4 U$ e  Z. ^黄梨- K* m/ _; d9 C5 E$ c3 q0 n
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
6 [2 |7 v! l( ^
9 b/ D: ]) q3 u1 o' T, I1 V$ b% T木瓜: z. \2 W. |+ i3 I* b
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良+ T7 V& a0 ]  H
5 ^0 E# a0 m/ l2 C7 Y) c5 w
陈年石榴/ h- f; l# c& a' `6 O1 ?
利尿整肠去积, B, I6 `3 J1 D3 V% G
/ o% q6 q5 w) _' X! r+ h
龙珠果4 m4 \" t; ]; [" R, O
补血抗老
8 D6 c  K  W7 ?$ _3 I" v) ^9 p: R3 N: B  h
0 ^6 i! r4 @9 Z+ |+ m. {; }4 t
驱寒散风去湿
( t3 N9 j6 a) _$ I+ r9 Z8 T! M, D4 o. c0 i

3 o0 U- n) J8 Y4 E0 \疗利尿补充精力8 P. Y! z  b9 ?* T# o0 {
) J+ v, z* @) M* {3 w8 {# H
白萝卜
5 n6 Y  l# X  A" i% z7 n改善呼吸系统: Y" _5 w0 w/ y0 l! Z

1 u1 ?8 c- T" H; v豆芽菜
9 d# w1 Y. a& v& b! D6 |# e补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维- B2 t) P9 }( ~) C$ ]7 J7 j) X. b4 B
0 t( e  X; O+ n5 _
香菇- Q* U7 s8 \( K7 h$ O3 z
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
- `. P. ~, h3 b4 e" L- T% j& @( k# B4 {" d9 m' S
苦瓜
  t0 T$ L" q; \6 w7 h2 ]5 M清热解渴抗病0 k1 ?/ e6 U7 l2 T

. r7 E1 @4 u# P1 x! j. `洋葱' ~* S% K  Z, c+ ^8 O
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除% d9 K% R5 _1 p. j% O
" H$ i: U! k, @1 M4 Z; e
黄梨苹果
, n* ]3 a4 l. F: N- C! W6 L助消化治便秘
+ q/ [3 X0 Y2 I; ^/ ]
! ?+ _+ H6 P* p+ G2 V' f' B黄梨奇异果0 r+ X, q! Z* H- F
帮助消化( u8 h. [2 K& j) }, i* V
6 B4 h6 U' P, x0 g+ ?
芦荟黄梨7 }. _4 x8 k% z- r! }3 q
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢7 g$ P5 Y- `3 e& H

1 q% q+ V/ x( r葡萄苹果
( {5 h+ q7 N- [2 v. D1 m* j" h$ h预防感冒
( S& e6 p" Q* R1 |( b2 ~+ q: a. p; e
葡萄苹果
; V6 T7 r* d% I9 X! S- v/ m预防感冒# U: D% o* \* D) o% R& o0 h1 c

9 W* k( I3 C2 D, K  x芦荟龙珠果
" y- P  Z  t9 t! I降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
* g/ j5 Y- `5 c+ m: C0 n6 f$ L" [, s# Q  D& H, N
木瓜奇异果枸杞
$ S6 k- s2 y# q) Z; W8 M滋养肝肾,美颜健体0 }/ h, g. q: k; |# B) s, _; S* [

! F( x! e8 o2 ~, U4 _) W% ~* C苦瓜番茄红枣4 F: c7 b6 ?" a  t- d4 N
调理气血,抗炎解毒0 F* G5 K( ^, P) l/ m7 k4 u* W6 o
$ }( H. o* {4 O$ y! C+ s
黄梨山楂龙眼# x; |& H! _+ c  k1 r1 P% o7 y2 p
瘦身美颜  ?7 Y; ^" u9 G% U: S
; P$ v$ i- \- W4 {
风梨猴头菇红罗卜) y9 y* ?+ T- n
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
# }: n- P" p9 w5 q& w3 J$ p( Z$ l“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
7 ?2 ]7 u8 @' t7 p( m2 _6 J这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁* b0 }! x2 _8 }8 ]
做法:3 }3 Z  p' Q. n5 a* G- {4 a
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
, G$ t% F* ], O4 |- G& t2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
% z5 Q2 \: R+ M, p8 K$ \# T其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。. ]- B) v  L, x& n
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
大型搬家
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
; ?  M6 p4 p3 [+ k. s  N我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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