 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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z. e( U5 e2 x- w8 ~1 戴「表」睡觉。 % o& ]( h/ v5 A& O4 H
有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 P8 q+ }; C8 d4 a/ t 这不仅会缩短手表的使用寿命, . _. Y! h v% ^! `$ F0 V1 `$ I
更不利于健康。
/ x% W5 S! e9 r& g/ C5 n5 l, S 因为手表 : \* p& }+ H+ A2 `# A2 [0 j
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
* ], l; ~ w; p+ X G4 p( v8 e 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 % b7 A% R# H- L, r, F1 Z8 a% M
; {' F! ~% f3 L% R& [& t2 戴「牙」睡觉。
, o7 A+ m3 d g- i) u) X 一些人习惯戴着假牙睡觉, 4 n9 K. b; m; U/ \8 f H
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, Z/ ]; ~+ t w1 Q1 Z
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
; e' L* C1 i+ L0 x+ w 引起大出血甚至危及生命。
( Z% b5 D) `4 y, X# t 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
% E( f- Q i3 u2 }3 C; I J' P, g3 p 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. % \6 L: G) n& ?9 v! N
Z9 V0 U% P' V, Y% D4 K/ d/ `3 戴「罩」睡觉。
; T1 C) }5 j- f: V. a# S/ q 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- w3 C* t4 P/ @# h 每天戴乳罩超过12个小时的女人, * m/ x3 e/ R& q6 v
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 % m. |( H) J; v; b0 g, D' u
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
5 e) _8 O; F3 G 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 " f* K5 p% c. A! O; {
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 9 n) m/ O4 H: L& I0 f
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
1 K& F8 w' k; |4 W @ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
9 R+ ^& P$ I4 f i) K$ W( g 都有大量不同波长和频率的
# p4 Y) ?6 m O5 [1 \6 | g- K) g 电磁波释放出来,
9 ]) ]; `! s8 O. A 形成一种电子雾, 5 V7 Q7 B4 i B8 |4 y. s
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
" U; S4 G" P' @# t- Z, ^1 T2 @( v# } 虽然释放量极微, 但不可不防。- M% h& ^% {8 ?( W( O5 s
. T6 L- X4 y/ d: f
5 带「妆」睡觉。
- L& U5 R0 `4 v 有些女性尤其是青年女性, & ?% A; M+ |' ^; g0 A
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 # Z; w. k# J# F
须知,带着残妆艳容睡觉, ( d2 [1 o4 \$ y! y% _1 I4 k7 \1 _0 j+ p
会堵塞你的肌肤毛孔,
5 h1 ]' k; ]5 p* e- ? T5 X 造成汗液分泌障碍, 0 W, a6 S; L* e, y# r6 I5 k) s
妨碍细胞呼吸, . p, ?6 x3 N" d4 W0 I, l. o
长时间下去还会诱发粉刺, & I3 h, ~$ } |8 e
损伤容颜。 + s+ c u6 |, b2 U. Q
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 9 w, N; y/ K: \% s% o
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 `7 R2 ~4 b1 N 让肌肤得到充分呼吸, ) }# h4 v# | }) ]
仅可保持皮肤的润泽,
& M3 [- J4 N2 p9 [- o 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 0 L! C% }4 }& s: W
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7 带着[没回帖的遗憾]
c* O; J' N g- a6 D% q, B( Z8 y) f
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 7 k! ~1 _' [( a: w5 ]5 ^
你却没有珍惜 \8 h( F, |; O# {* ]2 S# ]: z
等到失去了回帖的机会 5 Z0 o5 |9 u: U% S% W% U4 E6 r
你才追悔莫极
! n0 v1 z4 B% u$ _! H. N如果苍天能再给你一次机会
1 k$ D# r, \" r- Y. ?5 f我想你一定会选择回帖- T" N" v& @/ u# U6 g6 R2 Z
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