 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
& E- f2 S& o- e& P- \5 r) w$ [ 有的人喜欢戴着手表睡觉, ) `1 z! w7 I6 A5 P% ?% @! z2 J
这不仅会缩短手表的使用寿命, ) o' @8 b% v4 |3 ^7 _! S
更不利于健康。
4 @ i3 K2 L# r, ~ f2 E6 Q 因为手表
# ?" i, {1 \ f- q# M+ w 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
4 p# Y' z# v8 a5 Q; S* z: x 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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" Z0 o6 p3 O0 e8 P2 戴「牙」睡觉。 3 _& H+ D% X7 d0 o8 _' U. i5 o0 k
一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ w, X5 K4 m; a) w' Y 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
3 ]' k' H, K8 k% |* H/ M! n" E9 O" p 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
8 G; x w2 D1 h' N7 B/ f 引起大出血甚至危及生命。
1 V' a- y( B0 K, l0 U: Y$ |, Y, _ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
/ _+ ]1 b7 J) ~0 Y, c2 E6 J) ~' Y 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. # a7 P' g$ u3 ]" q6 L5 e
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3 戴「罩」睡觉。 . x2 n+ {$ H/ I, X/ a
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 9 R/ E# g# }$ y7 l, T0 e4 `, d
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
* ?: z3 L& f. R h 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 7 ]) v" z6 |5 O- _! r" z$ j/ f/ r
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, - c) \3 m8 S M$ @6 I% Z y
而晚上睡觉就没有这个必要了. 5 y9 A. E2 [3 Q* P. f( u' R
1 W1 v$ U+ x6 K# a0 }4 带「机」睡觉。
% \( E$ x! E2 _, K- z* u, Y 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 % o- J6 D' |; u! h+ h H# ~
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# E- w0 {4 B/ X 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . \; @, a3 v1 R7 c; O8 d+ o9 U
都有大量不同波长和频率的 * ? h' A3 K0 g8 m
电磁波释放出来, 3 O- f) l5 B( C6 h
形成一种电子雾, / W9 }, `9 i" e+ _/ l$ B, \" Z
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
% n$ X! h! j* G) x2 P 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 : H: N& _6 B3 p
有些女性尤其是青年女性,
# c2 T8 l! e8 J9 I 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
. d8 z8 r2 F+ R, [4 E' X0 R 须知,带着残妆艳容睡觉, 7 @) ~2 A3 s4 d8 ^! e' v
会堵塞你的肌肤毛孔,
% z" ]: h& E; |' T4 N/ z7 U5 O 造成汗液分泌障碍, O' L5 G# [4 C/ N5 Y' [; B3 Z* I
妨碍细胞呼吸,
- [) }* P! X, B 长时间下去还会诱发粉刺,
& l! O" ^# Q! k( |9 F0 p 损伤容颜。 % @8 q, z- R" _; x4 F- w
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
' f0 u3 ?9 X, a 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' I5 u- k: u: M0 A, N1 H
让肌肤得到充分呼吸,
7 u' ?; r. n; m, s* d' H/ ^4 Z 仅可保持皮肤的润泽, ; y L: H3 C/ K! x
还有助于早入梦乡。 " J+ {$ p# w* i* w1 D, G7 S- w
: r5 [. z# }% W) Z& L! m6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
7 B, O4 A" _! H0 Z你却没有珍惜
4 C# O$ Y& Q9 ~7 Z o/ x9 m# X等到失去了回帖的机会 1 q6 K" k! U& U M1 M% [7 R# y
你才追悔莫极
$ d, z6 X% |- O0 r; d如果苍天能再给你一次机会 ' a& N+ v: l. w$ j4 r( C
我想你一定会选择回帖
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0 S' `2 G$ S8 H( p更多:) J" M& v& L! \, ~ |% ^
9 T- M5 c& h4 r$ BFor new Moms and Dads - Jogging Stroller' c% i% u1 \) ^5 p
* j6 u& f/ b* C2 I l/ lThe Physical Therapy And Pain Connection
' X6 P) Z5 `# T3 J, g/ b w& Z: n+ e* w+ c
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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