想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
* F+ R& o6 O/ p3 s( f- cUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
5 ?  U1 F6 C( |2 t3 N想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
: a! n4 K3 p8 |! o/ V) B! c但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
6 l1 K  j' d1 o& b' e4 f4 q你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

. H0 b; y0 G: X
+ g$ V& ?  n& y+ ~1 P6 g变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
1 ~  m/ A. W2 c买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

1 B% V/ {1 ^+ R4 e4 n; `7 B- M
2 H# r+ T% b8 R' ?4 G+ V4 u我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
* x% Y+ z) n5 ^# P5 v+ S7 g! Dwhen and where?

9 `! F/ r" N3 L+ J
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
9 ^4 u, Y1 U7 x! N
# ]" [3 e, N% ?# T  b
0 |; k; w  V" h' I7 y8 f变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
8 t9 l1 ]( c- v不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
/ K; z7 p, O$ R1 ^  }% C6 V" ~/ w在国内练过，这里没经验。
; H& q9 F2 \) G. f# k3 A7月中旬以后的晚上我都可以。

8 ~4 ^- r+ K$ u% u% Z" V9 v
- N& R) X- I& P* [2 _8 D4 c' v. {好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

! D/ @1 h. W# y+ |- s, ^$ e你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
. S, D' }- ~$ M不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

$ y" E; U/ S* Z/ G3 _
那.....可能是我隐藏得比较好
/ A5 Q& a/ ]1 P: ?" k: r遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
# k8 ^! |5 h. o- V

3 [& U) h6 z  X9 `1 d变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

! Y/ z: B# X: x$ R8 y, [* C+ Z呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
& u# Z# ?; L5 b# u5 {9 D/ o门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
6 _' \( i9 H) @3 r4 M4 n! B门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

7 o+ ]3 w* r  L9 t. U0 A$ I% t
3 i8 j) }! O* d, Q! W/ G* V+ F$ U很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
3 k& ]* X% _& d' l* _* u, l
7 E4 \( K6 M/ \. o5 `$ M呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

; e0 h& a" I/ V3 x  Z8 k# _把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

- n2 D" m5 W% Y; B$ e3 }的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
1 F6 f8 E- Z: |5 t: e
! W) {) g% f* A
' K# k* w4 }5 O7 D- Y' w把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

; x$ @6 O% K3 F" j+ X! m4 m( U

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
) s4 {+ o# `" ^! y- U/ b  i我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

+ I* K3 d# d8 @0 `: u" X5 g
3 W$ L" G( Q1 e; U. pUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


- X3 a1 c9 }4 {$ f( y8 ~UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。