想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
$ s; A& I: v& A, D/ ]  ^/ B- f& ?UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
( N' V: c# q. c1 r) r想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
( {4 V# c# q' F3 u& C; v5 W但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
) k, v+ r  L' B7 A. _4 r你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

8 O7 d* E, G/ g$ E( ?! `
) O  R6 I# L! }1 r变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
5 }4 {! X0 I; }: J4 \买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

4 w/ d, i( s# C& L3 k3 k& x我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
) M$ s/ l( U1 ?; L5 Bwhen and where?

' O: ?! T; X) [/ s
7 I# \3 r: [  E+ s: @8 @) q无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

& m! ?5 M. m6 J' C' p6 O
  t3 n" G$ o# ?: W! K' E变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

& q( s) b; W* j9 M( L+ T你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
9 |6 _2 {; j, s; b3 m3 Y6 w不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
) h$ |5 i# o3 w' @( a6 U2 i0 o
: E, b! k) u3 M8 A4 D* N+ G7 U+ G6 i" L[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
, ~; K* D* [" r' h5 \在国内练过，这里没经验。
( c  s& k, a' ~. N) F7月中旬以后的晚上我都可以。

0 k7 ]8 v1 C+ X& @好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
1 d) u4 m, S6 L% Z+ d/ g+ w不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" H% o* Z8 r0 d2 t那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
# i3 V0 J1 X. V2 T, S; n
, |  x4 j0 O( U) i$ F[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
- r! v. W! a% l9 ?( Y
8 t3 ~% z' q3 d: G# P8 m9 }
! ~. `2 r( n" B' e: B变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

! C% N  P1 V5 A$ W# s呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
" p2 q: [% q7 F门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

# q. e' `3 U" U1 ^: s( T% `) KSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
* T8 O) o2 Q$ D* \- N& u门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

/ j0 w) p, D4 O! i" k# t: H
1 {2 X9 J9 w% H" \$ O很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
- l2 R2 T$ W: `) w) |
) M9 g: z2 E  s, X$ ~. n) D3 Y呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

1 u% t. g3 _, G4 w+ N8 U8 }1 x
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

5 U" m: e4 `0 _: `的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
( z  z( d$ j5 D" H) R
7 d! @7 d& f* F/ I$ K
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

, c" N4 j" ^$ E+ d2 f" w- R( t9 u

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
$ `  q& }  \: a' G' K6 m5 }, Z我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

* n. \2 u) X  E7 u
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

( y3 N+ G) H* ~$ _3 o" O
0 Q- K6 X: F* X" yUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

0 I2 L; c5 `, I在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。