想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
. h) l) R( F% Q; T; m: x- T想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
9 U( \% C3 w! R9 X6 B但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
& G: }9 |4 s9 G+ |7 q- n要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
+ H1 A7 ?, L+ \$ B; P你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

7 Q. c: J) c$ l) A' d% q
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
, c/ t+ _# s! e8 m: z8 x2 W, b买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

$ @- t. Z3 B& h& l( B
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

0 o/ |! S+ X1 n0 K& C  t, c
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7 r" ^7 P6 m, E  x' c* X: s7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
& F5 H% H% @. R" ~

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
2 A% v2 m& K- ~2 N在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

  Q& C2 S( y  Y8 }+ P- D好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

0 J4 W3 M- X- E2 q5 f你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

3 y- Q$ ]$ F6 Y1 e
$ Q2 }3 x- Z2 {- S8 j8 o# e那.....可能是我隐藏得比较好
+ a6 L; \9 c1 H' J+ S& }* s: s1 _& H遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
# w3 g6 r( x9 m0 [& u; y  w) @
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

6 b/ H# m, G1 B1 e
: H; T. }6 W7 ]7 e1 U变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
1 R1 m/ ^' P% A# J8 n门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
8 G* C% }; M% \4 f
1 y# S9 c  R3 ^) c8 i: M4 ?: a! E呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

; m/ ^! a/ Z& T) E
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
* K$ W( ~2 B' Q0 Y) u& h% L- s2 s
2 a* p  a( S' TSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

! N& N7 g# l8 ~5 q的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
9 ^* j5 G1 o4 I3 o8 S0 Q" a7 \我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


( K8 ]$ g: _7 g% ]5 c( d7 N把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

* ^. T2 l- a: m+ Y: a" }8 ]

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
! j  U5 V. S7 v( u! T7 x我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

. n! G9 w, [/ i' x; ]& ]
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。