想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
% s5 I% S, N. F0 l但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
' l' J) U& h6 C/ y  d要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

  e& f) ?3 m! a2 _8 h% j
, y1 i! I2 T* |" A  e: a* j变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
) ~/ c2 g( \4 r6 q买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

: }0 E9 }6 Q' C* G8 Y7 R; ?' i& y+ g
# ^  Q* a# N5 ]. Z8 V2 d3 x我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

3 a  e( H. s  U. `4 a
9 m+ I: j. L* D8 Y- ~. E' h: n无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


$ B7 g" Z2 R$ T( ^变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
9 J/ `0 B2 o5 \0 u5 L: r3 C( l# B不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

8 W- o/ m( r6 v2 U/ [1 s[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
" }: J# m+ V$ u8 H* K7月中旬以后的晚上我都可以。

0 G6 v. O( u3 u7 _- H
) y% c# M: j2 Q! w. N4 V, ~好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
9 ~! O+ b8 R* V- g' c
) g" U. a/ q6 D9 {; d. b你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

% O1 {: I" l/ o) t. w  \那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
/ `8 \9 e. }! h
7 T+ N, ~  e/ ~# q9 D[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
& Q, n0 H) q2 \

  ^6 T& ]  h8 E1 r: q0 l变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
0 x: k5 L; [- p7 K) S' ^9 R门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

# H& z$ t# c. [# B  iSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
& g# z5 \: p3 H, a1 S9 t; y) T& d门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

+ ^$ f2 g% d; Y: O; g* `0 g) }6 j
& [! j- W/ e+ d6 A: }, Q; {) N很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
! Y$ u: P: l6 z5 G) P) R9 O
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

. |. Q( i% P4 r1 S
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
& w" p2 \( C7 I  K- Y5 Q
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

9 ?. l% ^1 g: U  c5 Z& m
% m' t* T. g6 k; Z: {8 {的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
9 A! Y# V# V# B; @2 k% O4 ?我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
9 e* [) i, Q' H. U
3 ~% B. P7 j9 K
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

% [; _8 j, K7 u# o

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

- {5 ?3 y! R) u  L* T5 {6 l+ u& J
# m& u4 f0 g; W# o7 j/ w0 \% oUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
1 O) y0 w' V6 F# s

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

# r' b. H& k' I. L. o2 X在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
- C4 ?/ e0 P+ Y8 G( O我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。