大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
# V& \# D& I* p偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
" s# A3 F; F/ Z5 x% s
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

% P( l2 H! k3 p4 a- r1 L还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

: P" f* K, d4 U+ T: @# r吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
0 M1 ^7 C4 q0 h( q& t' g# i$ h# d9 e
# @* N6 V8 K, n3 c& y/ g减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
/ I8 M  l" L0 J/ d好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

* u8 ]  K: M' o* p( i6 R, M% w其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
% a2 z5 k; a6 T3 t0 }' N3 M( V$ U这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

  p% V+ u) }0 x" j觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

! F: S# G1 e" x! v) }还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
5 o5 S2 F3 C+ i3 f& s! \0 M1 |
- l# e. [$ G3 x9 d" L吃饭前 ...

2 C  j) f& q  m7 L4 T/ k正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

2 w+ _) G+ {7 p/ n7 y养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
7 b4 \7 d6 c# R; c运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

6 N; p7 w9 I1 }我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
) s* c% c' J! `% {
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

6 Y8 Y& p  O$ H! ?' F# E' J* V) c9 c你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
) }5 D8 }" C4 _
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

  I1 n, O; u# j7 t4 D/ y$ V3 E  HTHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
8 P" J+ ~; Y% n+ N# l. N出去逛街,回来一肚子气啊
+ e. N! V# n7 K好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

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% x. J3 q  d  P$ N& r2 p9 n) f6 W
, R% H+ b+ d; ~) r  G/ N

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

% f3 Q/ v/ I: a, w0 B你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~