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瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食; d' ^5 z: h7 U2 \+ T, N0 a& ?6 x! }
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
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二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼0 n0 Q. x/ J# F6 |: Z
热身运动：拜日式8 X" O& J' m" j, ^$ s$ y
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式+ R1 B/ @7 e0 k* @5 a# o4 ~, u3 h8 }
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三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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