Anyone tried this before? for losting weight!

期待秋季

I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
- K* R+ A) F! b! T2 bthanks in advance.
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1 ^7 C, y& P# d1 A' L美腿消脂瘦身运动组合
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tutu

我有这本书。
- }) W. ]6 U* u' G) i1 B0 D但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果，然后就是持之以恒。

一叶知秋

我在Sina上看到过介绍。没坚持到两天。确切的说第一天就没完成。一边要看那些图片，一边要主意呼吸。我总是注意了动作就忘了呼吸，注意了呼吸就不知道下一个动作是什么了。总之，我试过的方法没有一个成功的。唯一的就是单吃苹果，连吃三天，确实能减3－6斤。可我再也不想试第二次了！！ 我一直不喜欢吃苹果

飞雨

Originally posted by 掌心 at 2004-11-25 01:12 AM:
# F- R* b0 ~; N' d: f5 z我有这本书。
但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果，然后就是持之以恒。

$ h1 n2 P; l7 u' s" T9 g* X7 _8 ]点头点头！
还要饮食方面配合呢，什么辛辣的之类的要忌口啊。。。
* P) \& w$ d+ o6 h持之以恒很难咧！没时间地说。。。

杜杜

我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
网上会有很多这种免费的下载.

杜杜

如果有人想要,我就尽量找找这个的种子

梨涡浅笑

有陪伴一齐学习，练习或者能持之以恒。

老朱

能不能下载“鹤祥庄”气功的教学代！请帮忙为盼！

Originally posted by 杜杜 at 2004-11-25 12:58 PM:
我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
& b% X/ R7 _: v4 U8 R( y网上会有很多这种免费的下载.