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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家有感觉没?
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀?
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
1 \5 d* _! @7 _: R' V5 p, {) t7 e( @" |. ^  Z6 \3 T
比如,我睡觉不怎么受周围环境扰动# }6 k. V( X. e% W9 N
8 X8 [& |9 z' P! f# a: ?5 ?8 {
小时候从床上掉下来自己都不知道
, |( R6 g/ ]4 M% a5 h& Y' Y# }  j' A: O
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉7 a3 }6 b. z- {) R( R2 Y2 F3 h, A( s
" z' o& O5 W# ^( ]) e. T- ]) w
硬被弄醒后可以迅速重新入睡5 S0 T5 c5 V2 g. x, p

" F) ~2 s* p0 c  n$ @
# i% {6 m) g1 U% C我家枕边人睡眠质量不怎么样1 S0 O& Q7 h7 {8 U1 S, x* _5 a' l, e
2 g4 E7 b+ `5 {2 f# h1 {
稍微有扰动就会醒% p7 r6 p5 V7 |. b. w

- Y9 l: l$ k0 t% g醒后也不容易重新入睡
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry# P5 o/ ]1 O9 A& w
7 o* h3 o5 U) D# T! N, A7 l. Y4 l8 C( [
发帖的目的不是为了bso9 S- f4 _5 q4 @9 y+ d( Z/ o
) s# _, ]8 N) p1 a! Q
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
3 x& Y' n% [  K# b4 c7 F3 n
/ T! x/ W7 ?4 e5 W5 l
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气,还显年轻
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41( @( K4 S/ a  H# Q: A- ]3 s! G
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

! Q" a9 T7 y9 Z. ^. \. \) b5 j这个我想歪了
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
坏银
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
- H; ^& [/ [% M  Q1 I2 \6 p% x( A, U- o& A5 A* a
说话说得太慢遭报应了......1 s! e) A: g$ _

  X+ J: Y; l# q! K: ]% i连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
' T# f- X! O! u, R+ y
2 w, \8 Q/ O: l我现在在喝今天的第二杯咖啡
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗,还是工作?
# c  v9 Y3 D" d$ d4 D- e9 Q别太拼了,悠着点
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
" ~- `! s: @. z. ~是有考试吗,还是工作?
' A" C# j& i; N7 a' H' F4 Q/ ~别太拼了,悠着点

6 V5 W! t3 X7 q% T4 G$ z) G! @还是版主贴心1 o! l$ X7 Z* z
* l/ a8 l0 s: B5 {6 \
谢啦~~
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
大型搬家
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的,有时候我只能靠melatonin入睡
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59/ s' y8 y+ G; _, T- [( \% t$ F  n
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折,直降7刀,就在入口处就可以看到,亲测很好用,大家可以去试试

6 ^+ c+ G/ D. U* s同推荐,已购二枕头回家,弹性贼好,枕芯是米国生产,枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
' B: t6 V' L3 H# d, D; f" M是有考试吗,还是工作?' Q! `) I7 ]* f( J
别太拼了,悠着点
' c, K2 U$ |' o: L( I9 z. W
问斑竹好!好久不见!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡,睡的时间长效果也不好,还不如深睡多,即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果,很不错。
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