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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
大型搬家
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
理袁律师事务所
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
大型搬家
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的: h% x$ m: q2 w" d6 K  X

" _3 a0 B7 Z2 R1 ?9 v& E比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
! S% n* j0 |. i+ I& E* D9 |' l; B
小时候从床上掉下来自己都不知道: x  d) e+ w$ r2 x! C. u

: `( w( F4 M: b) T3 j. Y长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉3 L! N  \3 u! E- K0 C" U: A

. @. N0 z5 _0 m& N- l硬被弄醒后可以迅速重新入睡. G2 X! S7 s' l6 X

6 D$ w4 ^! {, d' E6 U' j, s! R  U
& p9 k: Q* E+ p% L$ n我家枕边人睡眠质量不怎么样1 w* L2 k7 w8 ^8 p! `
6 J5 |+ F* X8 U  n7 i. d1 X
稍微有扰动就会醒
( @* l7 Z) ?: a' i  @! q% d0 w" t; \* [) b
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
. F. k8 M/ J! P6 M. m$ G0 Z; V: w5 N, s
+ e6 d/ [+ \7 e' d发帖的目的不是为了bso
6 b+ Q1 ~2 p9 p+ u$ Q3 O; {, U/ v7 Y; a7 ~* a
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"$ m& M& |4 o4 T/ G) a7 u7 n* B
' V  C/ `8 u# I) M! z9 |& c
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
1 w/ H4 }/ p! H9 e& T"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

! P: S. R% Y- @$ g: @这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
+ r% t* Z- w3 r' @, i1 G2 s2 H
/ c5 l! ]2 k; d1 W( t/ K4 W* o说话说得太慢遭报应了......) `! s9 w# e! I4 o5 |& w% N0 N% O

2 _# I+ e1 V/ S7 y9 Y1 F连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
2 ?* z: _3 l: I( R$ |9 P+ ^$ a) o! \) @0 e
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？4 b# ?( g3 }/ ^
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:498 ?* |( f/ X( X1 ]0 ?& U% Q. D
是有考试吗，还是工作？# D* j! L5 Y' h) g7 S; p
别太拼了，悠着点

/ M( Z8 R' E) W还是版主贴心
" F; \; _# Z# [+ @2 M9 }4 z8 l% J7 b% R- O5 _* }+ p2 c
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
+ W' I- U5 u  d; d$ XCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
4 {4 [( C0 E; Q$ W' `
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
; _; o# o& q' b9 m. L# p是有考试吗，还是工作？
7 R" e8 |. x+ v0 m/ h0 {别太拼了，悠着点
7 T) E) s: f* P* ~
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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