 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑
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找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:
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[! E& j' F: ?1 n' ~! T; a% T4 h/ p
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
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1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。! S3 Q3 a& o. \
Start out well rested8 i' ?. @2 |, H, H' u
( n% h1 P0 I$ |# U
2。尽量不自动巡航。
1 x* e) `- ~$ r8 U Avoid using cruise control for long trips( r: e2 z' z& h
( O& o. v: t+ v( X- K% _4 R8 R
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。7 E1 {* x& ?. n4 G0 v
Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
! K7 s4 v1 i. e2 C Listen to lively music" l6 J# ~( ^$ j$ n% Q' S5 u
7 q. {) }7 K2 n: |8 v1 r& r
5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。$ W% W3 e! B. s0 x
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony+ \) u- V0 E/ F1 L; m
; L% N9 i7 m% g; s; X$ V8 c% X6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。0 Y+ p& X ?# ]
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
1 [7 r* n$ w$ }
$ e1 J. Z/ l3 E) @% {7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。2 F" B: P- s. p, D( |' v7 E
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road
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; P) ^$ R! G4 }9 P8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 ; ?0 A- i+ o$ T0 h2 R
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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9。尽量避免开夜车。9 N' u* k6 J& i* o- P" L
Do not drive for long periods at night
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