任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
# M* @* |4 Y; I# `3 u

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
% T3 z- ]2 d0 m0 {
. {" {  D7 b( A9 U一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
  H3 B% O+ [( X& _' }
* Q$ U% l: M% w. j. k
! w6 y% S. s( h
0 o" F8 a- m. k3 |1 f( r俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
+ X; S6 c9 X2 l3 U8 r9 n" d0 I, D而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
, W! C& c6 L# {4 |! t' I' I" F替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

) \7 N5 c4 _( c6 `+ i
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
7 @( |( k3 \! j% F应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

( G  j* T5 c2 c1 R0 \在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

) e/ M9 A4 x' K' ^* j, _
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
( i6 a8 ~8 ]- g- K* _/ G6 F我是一周3次游泳,每次1000米

/ M2 u. T0 ~6 I1 T. N) V( P# `
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
) j: [( T7 q' q0 l  C& B1 f; Y

- I' S9 Z1 \' P9 c  |# O

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

- ^- F4 o( `/ L/ {2 f
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
9 q% s+ F6 x7 u8 E
5 u; _  }- E$ T( P

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

2 l: P4 h5 y  m8 n

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
0 r' |2 B$ j: t9 A2 v. a
* \9 f: C+ ?3 ^8 U9 m
# r$ b3 y5 v5 N* F. V1 W$ d& |哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

, F3 D7 l( z+ h" d不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 c& U: k9 s. e2 p
: Q# W8 ^" ~1 J1 w0 B肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

3 d9 }1 k  L& |2 r0 K  }9 q5 i俺知道股兄的三围。
* d! ~  n, n* Z+ m
- u/ D9 s6 ^  q38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
, d! W( a" T& M7 A替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

0 @' y! |+ r& f% A3 l5 w5 [1 W替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
7 g. n) ]; z7 Q$ L0 M3 B2 M


6 w6 H6 W4 F* ~1 V俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
! ]9 p! s6 ?# C2 p; P
4 C/ T2 t& h8 f6 J  H# u$ q
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
  k: r6 |* J7 f
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

9 q2 s5 w! Z0 d! z: G
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
. h# F1 r: n: w总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

4 M8 u" S, X* V咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

$ t$ e' l( c& a* I3 w
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

2 N, K/ R4 x! z0 B' ]肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
! [$ v/ i& G: x; w' S1 j! y2 S你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

3 G: e( H! b( v: P* O( a
! j1 p# k8 t7 c: r" w
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
6 M1 E, A9 O/ l' X替你老公遗憾。

* C3 c# P) L! t; O為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。