任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

8 X  P' o- H1 D. ]: s  ~1 A
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
0 |6 ]# a- c% ^/ W  Q
6 m+ N2 Y4 k" k
$ K/ ?; x8 z! P' d3 ^) {2 V$ r3 [
* M6 r; ~- b' d4 C- D: [0 j8 d% f俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
8 U) ~9 f; i% q3 ?7 p4 R( H- N
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
4 [7 |6 o+ r4 g7 c  }, Z+ Y0 u一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
% T: n3 {: W( o* ~& ?替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

0 p" K. m+ l0 x7 _7 t) v
! H+ l& H7 q: L% c+ j  f" ~* {9 ^                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
% B  J# \1 N- [6 s  n总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

. h" h' b5 o/ A; M7 l' o# ?' e& c; m在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
9 |; \6 s$ h7 S* E) o应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
  I! {: W9 j& I$ T5 J
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

7 J5 F6 [# b( N* Q3 J2 E
8 y4 A8 F/ `. N  D) D经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! L/ K& p' s* S1 V; D; Q我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
+ e2 l& s2 T) I+ |
. n7 `& h( X; M

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
% N6 |9 p) ?. x+ _

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

' v5 j4 c/ r) Q. x4 {9 b, G
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
+ m4 |9 Y( ?- G  Z' i- ?
9 d  a' U  |# X2 V, ~

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
, Q6 I  n3 e4 G7 a6 |# r$ w' T
  D5 i/ P+ n$ N
9 K. O+ ]% V' ]* t% y$ ^& N7 c哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
# s' P! p$ m% z小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

5 \" n+ r0 k  Q不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
6 A7 m# h* {! d4 X! s0 w$ F( f2 V/ S赶快把三围报上来看看！
( w" s- k4 i% u1 e9 g; k

' Q4 Z- U% X  R
俺知道股兄的三围。
9 [/ @8 @, U! H- V0 `0 D5 g. }
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
: F; e5 I/ o: x+ x( U
' c5 `9 _/ X; c2 U7 i* l; N6 \替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
! }2 S9 T: F1 c! G# i不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

2 V; j( T% ~9 h! D. T! ?: q! h
, C$ f5 Q- }3 k1 f9 D$ q
5 a1 |8 a" v4 N9 ]6 G; y$ f. q# q俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

. T6 E0 w" r/ a' k" E! ?6 h, a9 b
& ]3 @2 a4 i4 q我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
* X- {8 D: ?/ P. e1 N5 w) k
4 j* {" D% N/ \2 {) i1 F
/ J& h1 H6 S- F- p' a% d不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
, c$ a$ I! t9 C: t3 @  y+ X好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

7 n8 J. y5 o6 b; \2 h: o
# R7 [3 T( ~" r! D咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

* W% \% M$ @9 r+ U2 G5 a不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


8 X; i% F+ r& [% N% @7 k不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" g: G- y; }$ ^! ?5 l9 Y/ h; m
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

9 x  d, h; J  q( u6 H) p
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

1 E# d& n4 K7 I' k$ J& U" m為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

) c, W% `; m3 J0 L我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。