任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


: n- [% m% a$ t4 ^/ _) P# K( y摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
- J- V- X$ r) l# ^7 u/ x' V
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
3 G% m9 q  Q, n: {2 c9 O0 j! n
1 \& g+ l! c+ Q4 ~[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
+ k) F3 ]3 K9 P5 f  s一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
( x$ Z, d# V5 _" V$ h替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

- K4 V4 \: J6 }- q  W' p; l                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
( h: P! y. e7 G: o3 t总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

" X3 U9 F- i  g& o在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
6 ?* U* ^, e; L1 C2 U5 }
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

" O3 Y3 h# o9 s: I7 p9 D8 D6 n+ c
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
& Z; e5 Q# N4 d我是一周3次游泳,每次1000米

, K/ y4 ^. b1 p1 n' T& f' a  R
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


8 b+ L8 M; Z2 i8 q% X经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


. b' {0 k6 Y9 D

( D% |/ f3 W" q) \( g2 }, _
/ |( M+ ]5 W) Z) L哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
) x1 D' g0 x% ?! C8 _, B

+ P2 ~8 {1 M0 O5 ~4 l

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
) H& V. A" F; L: B0 `
5 [$ N3 {5 Y4 X& \9 ~
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
& s" z9 t# W. B, Y小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

3 r0 f7 R8 f# a9 l2 _不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" Y3 w9 \! h6 o2 x( H. [; b
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
7 a% l8 t9 P# E/ k

4 g# I. e) n$ t! i' k2 W" {

7 a1 X) R' _, x- B1 {5 Q
俺知道股兄的三围。
* B  C0 o. Y+ s  h: _
1 b$ m4 {7 K% K! y  V& s( W  N% l38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

; ^1 Y$ q3 s  K4 q. [就那样还是你的三四倍大呢。

, J. n' f: F. W7 P6 b) a4 e' O替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

! Z+ t9 x6 |4 k. I我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
/ e. y( N5 q# q7 [2 @
( n! a$ p$ F$ z
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
' D; d: O1 |, j8 Y
3 g9 T8 f' g8 A, ^, I! s肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

  E( j3 q/ m/ l# p, }
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
9 U$ B/ B  l- u  Q2 o5 c好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
$ [8 L& B  p# p$ e4 q0 |9 u$ v' {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
$ [$ h! _0 R" n; _. ]3 e5 Y- Q8 v
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

! \! E2 S* D; ?
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 Y( p- M$ c" c9 n7 _3 I$ _
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

, [1 i/ R) C. ?
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
. T; P. ?6 @$ q' H你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

# X! [" n  B5 s. p3 P+ b5 b  Y5 C# L! v
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
; g6 c& v9 e( m. J& X; e$ l就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

/ f/ V' c, [" [, |9 S0 }  ~. P/ |( {為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
0 X  Q6 F- t2 I: ^4 ]1 K. |* ?
3 K. R* V% z( d9 z9 l我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。