任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
2 r( S- J0 K7 k) a/ y
% @' z6 j, _' A( \+ B
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
% J5 x1 G! |: |- ~
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

6 J) n$ N; u1 Z1 |2 s& c' e
& p2 C  ]. Q* }& @5 R4 V+ {* [
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
9 r  U2 T: @5 k7 I; U. C" l7 t
2 @* s$ O; U; D2 y[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
7 X0 w+ k4 ^) a替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

+ K8 B& t3 x& y# w3 a9 ?: B% K
* w+ N8 r8 P6 ^$ a9 y& E' P1 \# P                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

, `9 h- H6 X2 P0 |+ h在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
7 ?# y) g5 {& c) T! C8 N' b+ q
7 O2 J  |3 Z9 Z; ~* F% n在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

: Q4 |; I, w) E( K! k! V经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; C, q4 i/ t0 q9 l8 _  e' E3 F我是一周3次游泳,每次1000米

' G, e( S4 D/ R( G1 m
7 g# b% d1 {" r, H8 _% r+ `真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
( N) q& K! l# N' Z6 W动刀切！

; f$ l! H# w, I6 u( M# R- k5 L1 Y

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
8 O, r$ N/ L' q3 u
; B: d* A5 H! U( F: d. F) T
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
7 S$ }8 Y7 A+ J) n7 b确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
$ y! l* F: Z7 X: |; }( t4 a* Z/ m
' Z' k  |% ~* A4 S: x+ z
" J- j" C# N) M2 f7 j/ D: V

; N+ t3 D* A, y% z/ ~
0 B* c: j0 x2 R. _( m( o0 l哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
( v/ L0 L6 Q( N4 M+ d+ K; r0 `

% E) ?( g  s+ M8 u2 \

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

/ O& d; u/ ^' u& Y" i
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

* w: q- t% ?" K( t6 J5 [不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

- O8 w5 s7 G' `! O3 M7 \# W9 O# c肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
5 w5 D; S) N( g; u. Z  i赶快把三围报上来看看！

2 u; S, ]& O- l% A
俺知道股兄的三围。

6 I" k: z" U, i! ]38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
6 k# M0 c0 z+ [3 r$ ^- x( @  [替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

" g- J4 R% Y, u3 w' e2 H就那样还是你的三四倍大呢。
  }0 C4 d7 ?, K  G; B# a  L
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 _) z0 a, E0 `) J/ q
! I, B! L/ [, Z) K& Z* `; Q( Z, j( V* ~

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

, l# \( x$ J- z2 Z/ R2 T, h. @我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


4 O* y7 A( T4 c! D4 h' K$ R. R不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

# K# ]3 ~2 ]9 X2 O# f咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


# }) |) K) N( Z/ I; g不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
/ n  a6 U4 Y9 Y! |8 A
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

$ Y  u7 L# M+ e) m( L$ b1 a8 @% `" ~) G同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 \, y5 B% u8 @$ ?" g' W! v你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

- V; s2 B& e7 e

6 u; Y: V! m1 P6 q- q! x标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
. v8 K0 u) U2 x/ J" w2 c就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

4 y% J2 X0 `4 i  W
) {; p9 m) l( B( o為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。