任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
# ^& f/ Q8 F8 }5 b4 S0 z: M: _- o
. Y. T8 s, O8 Q4 A5 b  ^% r3 I* F3 H1 o
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

; F' b% j  k" G( B& h一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
1 V) H+ A9 N' }: `2 z


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

% l- f8 R" [+ t6 r. x6 m' F) P4 J[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
- P- v! }2 i  |& o一周一次不够
5 J9 w/ S7 C' k/ n" l3 O. R达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
% d1 E9 h3 V1 V' N: [替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

, d# F: n* b+ i$ s' S! R; g  H! Y
0 k' ~( r, N; K1 t8 h/ L                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
' f( ?2 R% R( `$ ?总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
% ^9 Q4 j  a' X动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
+ X5 h: i) Q$ N3 {

4 V" \$ O+ Q3 p  L" d! a& ]经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
1 C; B% \$ R$ W! \0 ~2 @动刀切！
& l4 w' k4 T9 o' L6 l, E

( }% O2 h: J' T9 W

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
! {" c& q3 z0 A8 P: U

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


9 s$ Q) q& o0 P+ V+ f' I$ w) a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
% G: j% p/ k7 e( n" @小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

  i* _5 `/ Z& `. q# _不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
$ [: l0 O4 E) p) j: a& r# A+ I
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

6 i! E  t# _& ^* ]  ?$ S0 h% D

* R, w5 N7 v& o
俺知道股兄的三围。
8 z) F5 |" b- X' @, I
  q4 a; z) G- ?9 x" u38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

$ i! C0 d5 M% x0 p就那样还是你的三四倍大呢。
" y5 @) g* a# V; F
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
. C8 Q& G& `: l. N

6 M) _- c" n) U& U+ e
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

# N; p9 X1 ]& H/ B/ ]! v! D你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
( {4 U* k5 B. N2 R& S好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
6 X% [# Y: ?) ]( B+ T2 U* S总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

9 u9 v- t5 y, ]* m9 J# z& D5 y咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
$ i; D' T1 R  M' i/ O) p
( t; f; A3 b0 z- K0 |, z7 p- U不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

. q5 L0 U8 V# S8 d/ A
# R7 C" y1 F1 j7 m不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

9 K2 e  P9 M, T, t/ O. h4 E  u肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
# Z- n* l: j6 I5 g' C* ?% c1 e就那样还是你的三四倍大呢。
1 @* u8 B; P; s8 c: r* H) m: J- w替你老公遗憾。

  Q( y2 G$ X0 A
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

. j. B( h# u+ s1 e, P4 Y  q我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。