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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
- {& ]5 D% e" z" c, t. j$ l9 w0 p" p0 b女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
红枣？？？
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
& H5 m' x$ B6 q吃蛇肉才是王道.
: n. [$ d2 }- P' E9 M0 b
听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表. m( x( E: ~( M7 h/ m, f
猪肝，每周50克

* O, Q: T; `6 f% G这里能买到猪肝吗？6 ^6 P7 n6 o: ~0 f
在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
吃阿胶!!$ {' A, [4 Y1 x9 P$ e* z+ a

# `, Q  g/ p# v  M4 ?把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
. p# {8 N8 S2 A- A/ L) P红枣？？？
5 ?& G6 V# S: X/ C; a0 N
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
1 I, {- G8 O+ {5 D7 y我买过蜜饯的红枣，太甜了。, H/ V( \5 }. ]# o
BTW，我喜欢吃青椒的。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
+ P. I5 \2 S# P吃阿胶!!9 z5 k  @9 I2 M& k* P7 D4 I+ N
: V* p' Z$ k; K) S0 j; Y
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
6 V4 |  h. x- u/ }) g

* y" ~$ t5 u' j5 u; \) B# T. Z  P* O$ e1 V" m' t
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。 1 [$ R! s+ \  J4 W4 p5 U' ~& D
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
青椒和红枣有什么关系啊?
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表; F4 b3 F, @* O

& F0 g' _/ ^9 O/ d* g7 R煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
* g+ j2 U3 I6 V我买过蜜饯的红枣，太甜了。! }: D# a0 G2 M- \4 V; g
BTW，我喜欢吃青椒的。
; K2 I* U, \# l! b
对啊，煮着吃，也可以加粥里。2 g* j- u+ {7 t; I( v
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～- l  X1 H2 y1 b  c# X7 e" y
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
理袁律师事务所
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表( P! r: i' N/ d5 p3 j
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
: h  j- H, M/ Y) T" C& g4 w4 C# D女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
0 C" L# E% |8 X& D' E/ e

) X# h; q) b" y( A5 k9 w7 X6 d6 }. i) f; L9 ^
6 L3 {8 v; W( G) }8 R8 C是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表- {# A; r& m# V0 O; T
贫血是怎么看出来的?

" e# F2 M$ g% QMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表" i. o/ {2 ~3 }: e/ \& f
青椒和红枣有什么关系啊?

8 M& m6 w% T9 u$ Q. p! m  j; H呵呵，是没关系。2 O) j7 i% m. F* _' ]1 ~, Q6 j
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
红豆,赤豆,; z: x0 E  k' M
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
大型搬家
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
7 Y3 @  D/ C8 J( n2 q+ j红豆,赤豆,7 F6 h3 c+ c2 c! h; W
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
6 u) r& M4 _, R- L3 [' K6 P0 T
其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
+ A: j. Q' t4 H; y; D8 a+ D# ?* L: R6 t: M( E
其实黑米粥也不错！真想念……
/ |5 @6 H$ U3 a4 ~9 s$ t% Q4 @, {
你自己煮着吃啊
4 _; [( ^3 P! ]: B& x% ]1 k别说黑米那边没的卖啊
6 f4 R, }0 ^0 B& |4 v$ ~我也想吃的
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：6 Z6 f6 ~3 ]' W

( |) d- m( n0 t$ f8 D% t* q输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
0 Y- p7 ]- |7 ]; i2 V1 n2 F最直接、有效的办法：3 Z! Y# @; h2 U
. L; y4 s/ y4 r1 A5 {
输血。
& D4 T) A. p! s
好办法
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表2 W. _4 N  J$ v+ w! Y5 D  d4 h
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

% e- s9 ?* ?* g6 [) T$ q+ e. f3 J5 p+ ]$ V" p5 g
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表0 _  S* d9 Y5 k8 [: b
* p' u) e  v6 f2 k( |' m  q
6 _4 ]; u) K' G  j
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

% M1 @; j( Y: Q' v呵呵，这个我知道！+ Z# m7 H2 `& p; n  l- {
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
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