姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
2 C/ L- j. B1 h& {5 {0 C女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
/ z: x) O. G8 H6 ~; v吃蛇肉才是王道.

- `' p' W+ E0 ]: ]" o# ~听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
5 j4 s! J- y5 d9 Z+ Y8 D$ s5 A! x. N猪肝，每周50克

; Q+ w  y( O$ o" f这里能买到猪肝吗？
4 k8 \: ^2 e/ a" j在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
3 z" y1 F3 w! m/ i$ L, A% a' k
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
  I0 g5 B) r5 _. \红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
2 I% [6 C& V. g- Z% r  Y( R我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
. m- a3 Z6 q) q, {$ D# q; {1 k$ p吃阿胶!!

' ]' f- Q' u9 h# U! V& @+ ~! R; |把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

' v2 ?9 f; F" i& @
6 @, Y( h! n3 L- O5 x! k
' A  ]! C, j" V5 l: w在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

3 t4 n4 Y* N9 P! _; d煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
6 K/ G5 X6 d4 d: d1 P$ WBTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
- g. Q) b; C5 l7 ^' k5 n近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

3 I- Y: L4 `, w3 ]
& p7 R- w2 f3 w
7 m% Y; D4 C: c  }5 o1 c是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
  H& m3 v. e) n" B; o
其实黑米粥也不错！真想念……

; M, ~$ Q, g: }  a0 ^* Y; {你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

0 T+ D* g; U: Q/ E$ u$ E输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
6 `' `2 ~( N$ T1 m$ ~7 H+ |5 r, F
9 n7 D! x  Q* {8 R2 v# y输血。

+ ?8 F7 _+ _2 e( m8 b5 i$ i' J 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
9 T+ b* }+ q0 w1 e( p) |& \5 z+ [自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

3 k" A5 Q1 W0 A$ T$ H! n3 K
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
) d6 u2 |/ O# b; M5 |
5 h7 s; m2 [# C3 f7 [# n
* v' \. Y& c6 B+ ]3 N请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

# y3 R9 B& O1 g( [. Y8 t呵呵，这个我知道！
$ h7 S8 d# X' d, I: W8 e我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。