女人一生七个健康拐点

YQDPENNY · 发表于 2016-9-1 20:29

“女七”源自《内经》对女子七年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，这种生命节律对身体的发育和人类生育都有重大意义，按照这个节律适时养生保健，调节不同阶段的身体状况，养生防未病的效果会更好。《黄帝内经》认为，女性 28 岁生理状况到达顶峰，35岁逐渐衰老。

女人一生七个健康拐点女人一生七个健康拐点

女性“一七”

也就是7 岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛。

“二七”即14 岁时

女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理带来一定的变化，要学会调整。

“三七”即21 岁

属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和。

“四七”即28 岁

这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最和谐的阶段，筋骨强健，精力也较旺盛，在此前后的两三年里应该积极准备生育宝宝，这个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好。处于“ 三七”、“ 四七”这两个阶段的现代女性，常常嚷嚷着减肥的话题，容易带来因饮食不规律而引发的多种问题。

自古以来，中医十分注重饮食养生，讲究三餐按时、荤素搭配。但现实生活中，人们却很难做到这一点，工作节奏快、压力大，晚餐当正餐，吃完饭不运动。要知道，饮食不规律是脾胃损伤的最直接因素。吃撑着了会伤脾，时而饥时而饱则容易得胰腺方面的疾病或糖尿病。

“五七”即为35 岁

传统医学认为，女性从这个阶段开始衰老，主要是肾气的衰退，人体最明显的表现是面容开始憔悴，头发掉落。这时女子要注意补养气血，可以适当吃些大枣、阿胶，切不可盲目瘦身减肥，否则更容易肾气不足，加速衰老。此时女子最好有自己的事业，从工作中寻找成就感，实现自己的人生价值，有助于保持身心健康。

“六七”即42 岁

衰老进一步明显，如皮肤松弛缺乏水分，鬓角头发有变白迹象。

“七七”49 岁前后

女性开始进入绝经期，这时钙流失严重，患骨质疏松的几率增大，因此要注重吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品，有必要的话吃些钙剂。此时最好避免登山、爬楼梯、跳绳等磨损膝盖比较严重的运动，有些广场舞的动作也容易伤到膝盖，不宜常做。有句话说得好：“生命在于运动，但关节在于省着用”。

reneeqq · 发表于 2016-9-1 21:17

就是说女人四十多岁没有价值了？

YQDPENNY · 发表于 2016-9-5 01:21

reneeqq 发表于 2016-9-1 21:17# S2 v& ?) p, E; O
就是说女人四十多岁没有价值了？

不可以这样说

reneeqq · 发表于 2016-9-5 07:45

你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

toca2007 · 发表于 2016-9-6 03:22

reneeqq 发表于 2016-9-5 07:45
" C+ c6 W" {8 j* \# }你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了没。

reneeqq · 发表于 2016-9-6 05:20

toca2007 发表于 2016-9-6 03:22, @" j* Z+ z! e
这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了 ...

七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

toca2007 · 发表于 2016-9-6 14:41

reneeqq 发表于 2016-9-6 05:200 ~* R" |! x& f
七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

过了56还看不顺眼的多了去。

reneeqq · 发表于 2016-9-6 14:47

那是又拐错弯了

reneeqq · 发表于 2016-9-6 14:47

toca2007 发表于 2016-9-6 14:41
3 e0 {5 M( Y% j- ?9 K( Z2 `过了56还看不顺眼的多了去。

那是又拐弯了

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