 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！5 I0 K6 y( b, y& U' }) l" U; c
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第1种：菊花泡水
( Y8 Y! R3 w: l9 B' A/ f# e' s主要功效% M6 }9 U( V# Z) k3 N6 F/ z1 \
1、预防感冒，咽喉肿痛1 s: n6 Y/ G3 B2 n- {% {* H
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。) B( ~* G8 g' W
2、恢复视力
$ r* X: g ?7 f; o/ A2 x" S" I- R0 H平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。$ T8 I: z3 j. |6 F7 \6 u( [) r! g
3、抵抗辐射 W6 u: \& f$ [, e) V7 L
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。1 w3 l( q' Q( L0 ], g
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第2种：苦瓜泡水2 y# E: T0 u q" A+ ^
主要功效
6 \, G- U8 w0 K4 _+ E+ p; o1、解毒排毒& r/ x0 b# R0 y/ m
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。% o0 O8 c+ f4 r3 ^
2、降低"三高"6 Y/ b7 j ]! o! W) c
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。- }( h G: a9 J- C1 B8 f q2 ]
3、促进代谢5 d% [; }9 J$ d" C' Q
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。- w9 B' u. ?. a& W
* v2 U/ V" @. U+ n第3种：金银花泡水
+ J( t l5 i0 i0 B" C; P主要功效
% Y3 l8 l [7 E% K, v5 R1、治拉肚子
* g6 {6 \: L, ]( V6 h金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。1 a' n/ n- P+ L7 a
2、皮肤瘙痒4 z/ v$ k. ~4 Z6 f+ F
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
/ S! H# ?0 ?2 T; z" v8 i' m2 |) O3、治风热感冒
5 g; l! l. @, n' h7 a0 z对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。! t; O% ]& z. {
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第4种：柠檬泡水3 o) |7 N9 L7 ]* j( o5 _7 O
主要功效6 J; d6 F4 e3 `. l; B" m
1、预防心肌梗死" P, h9 z- K7 _, s: G( a
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
# [" l- ~$ g* q+ q2 L0 H2、去除痰多1 D" P0 ^1 y( ]( \ S( f
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
! W3 U3 X8 s. b% A0 P3 \7 s3、预防肾结石1 H. [/ j& K' s( ~2 `* ]
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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第5种：枸杞泡水
1 m/ p% `( p; d% q$ I: P主要功效( P+ a+ g' O- L& _
1、护肝养肝
9 A/ {4 n+ m# b# p7 @枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。- F% u+ g0 S+ Z
2、去除面部皱纹
- ?2 b4 _2 I: C5 m! L& j7 `/ n枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
: c/ m9 h5 _5 @6 n3、防治糖尿病% N! U# e4 t' T& b8 ]9 ~. _& I. S
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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0 z% D9 X& u4 ^+ X& L, s, D第6种：山楂泡水, Q2 {6 y- O' j
主要功效
& p$ U# D+ C y* f1、促进消化- X" _2 u; i1 C8 b3 C* U; B$ K
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
( p# Z( r; {7 t& d5 j- C2、降血脂
/ F' I. s" P7 G& d( ?" y( v2 s山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
: z6 f5 U# ` y3、利尿通便0 z5 d5 u [4 O* C$ u, l
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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第7种：薄荷泡水
6 K- h! r8 _0 }1 d7 J8 ?主要功效
& }7 R! L" ^1 W6 `7 _1、预防口臭: Z8 a( ]+ O9 a1 R4 n3 J
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。) D8 P, `+ f K: z( N" N
2、面部痘痘6 R8 X- h7 n7 n/ j/ T6 |1 `1 D+ a0 f
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。6 h; J$ s. m$ w& r# z& Z# f! q% U
3、解乏解渴( C @; ?# x/ q' H9 D5 J
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。. t8 h, y/ ]5 L
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第8种：罗汉果泡水( B& l. F* E; e6 i/ N7 s7 B8 l
主要功效& B& [* q4 U* u! `3 g
1、咽喉发炎0 `8 T& k6 W" C- ~" F' M$ _
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
6 ^. F. ]# T( D( x1 m5 g2、去脚气灰指甲& O" J' N3 I. A+ K t
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
+ Z) O+ d& K0 f3 P4 G9 W3、去除口臭
" w3 Q. q* c! X7 F- }* \, H0 [6 V常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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" h) @& M8 q1 |7 n% X/ R第9种：蒲公英泡水
, U1 l6 w- P1 }8 z5 S主要功效
9 T5 M- s; l- r/ T2 M5 o1、慢性胃炎/ W" I e) x; U" \
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
( a2 S6 h; t1 D+ h8 Q! p2、祛斑淡斑8 D4 P( `$ Y" O2 K
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。( d7 q* w1 R: o9 i+ R
3、解乏解渴
# F9 e5 t( S+ J$ C7 T) x薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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7 J$ q' q! `) o" _+ u第10种：玫瑰花泡水
8 h+ w3 W# b. C4 j4 \; q主要功效
, j4 r5 H* q: E$ B1、减肥瘦身
% s+ K3 M* X2 @% r3 R9 |" f. ~玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。- x8 X( N& W* l( ~: y9 u3 x
2、排毒去黑头
$ O: B) [7 `% o玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。; h- E' i6 G* N/ ~5 y
3、调理经期1 A2 R5 |% c4 W7 f) E+ G
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。8 X4 K! K( A! G' D B: N, M
" p# K" L* i; y4 Z1 t- W第11种：黄芩泡水
& a# }* T' c0 L# l) j* J主要功效/ V+ u% `( j: {/ G- J1 L2 ~
1、抵抗癌细胞0 j- M& j2 n; ~, L0 `9 o. a0 Y
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
1 g+ ? L5 s2 ^# u( K* F4 H2、治气虚多汗4 j8 f* g2 g$ w: ?
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
1 O4 m- r" i, f3、增强免疫力, b1 {! O, Q2 g1 }$ n @' f4 S
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。2 M" t: b8 L8 A' W( ], I" x( C* C
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第12种：蜂蜜泡水! Y: X: u2 e- y' f5 R3 t
主要功效
0 \; f3 G: @" t5 a' W1 J1、熬夜抗疲劳& Z0 L, Q) H" q @
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
8 m1 }9 h4 K$ R1 f4 G5 j: b2、修复敏感肌肤5 T( [3 [/ `/ v6 Q( N3 s# }
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
4 g3 h2 d0 t: I- K/ ]! e, l3、润肺止咳. `$ x& p2 o }; i! ]; P
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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/ p) y" q, _$ g. v/ q: A$ d第13种：决明子泡水* g& C/ _( A- P, y t
主要功效
. ~1 W& P3 z+ J% y; f0 v8 L1 ]1、治眼部疾病; Z$ X$ p5 z! w1 l
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2 r' ^+ m7 ?+ R- i1 n6 e2、消除痔疮
8 F7 x, l) f; d( U. I决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
, L7 F4 a: c1 k& j1 b3 h3、降血压6 v% M% h& [3 @& N3 x
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。9 c- F+ A; _1 v7 X
/ Z$ U0 k& P9 [( }- u第14种：红枣泡水
. q. r# K- \! l# a主要功效* i, r! C( o3 e2 u5 `- z
1、健脾益胃
' c" V0 F" i1 X' e$ Z% P脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。) W7 w2 ?+ c H; i
2、补气养血
! K7 }) B4 d, Q# I: t2 w& |) o红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
5 ?! x5 a. F6 A" o) r3、改善焦躁不安8 ?# _' \/ {) `' \ Z5 V
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第15种：三七花泡水
& x. ?. d. ]5 x9 I* C5 p- K% ~主要功效
9 C) e! a" ]: _' N" ^) x1、止痒去头屑
+ g1 ^$ L! D, o- j, N- \现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。3 B$ M" Y/ D' U/ q0 \8 z
2、补气养血
3 E2 Y; _; r" l9 R8 ` V红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。$ a( ^# b4 K! E4 `2 C
3、改善焦躁不安# \1 B, h) m% I( E
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。: d! T9 u- o0 H$ {( Q$ Q7 k$ t; a
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第16种：五味子泡水
" P1 _& \$ L9 Z# n6 U7 N. ]8 `主要功效
" B( M% I0 N, I- d1、预防心脏衰竭
' s4 [, L' Z. A/ y. I' g6 {& T: v五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
$ r" x- d; k+ d6 V2、解决尿频" F$ v9 k5 G$ q/ C& |
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。0 n+ L+ R% H W* J& v @9 v% q6 D
3、提高智力9 j' v. F0 l# H2 U
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
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看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。& j: n+ e+ A' m& L* O6 t
. r% k4 |! ]* Q9 L/ @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd; b7 y1 B+ O+ E$ }5 V7 d8 p( R4 c9 e
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
