 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！# l/ k/ F; |6 R; I- g7 G* P- g1 u8 k
3 J4 X# r; F; |& W
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；2 p3 L/ }) |8 T/ F, F/ m3 H* F% l
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；( k/ U4 E" W# x* K j7 @- C% A4 ?+ M
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。 x2 j2 q% N" f' _. ~! Q
6 X6 ?5 c4 n' c她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。; Z9 o3 L$ t0 y" K
+ ?- H8 a) [- I7 u- R
秦怡的悲喜人生
7 ]2 Z! D' Z S& L( l7 R& h5 C9 G
2 L* w. M. o0 {5 q6 @' q秦怡，1922年2月出生于中国上海市。/ ]8 T$ Q6 d( f5 f( W1 T" d
' Q! b' |/ k3 B& w) I+ {
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
1 J R6 V5 [& n: s
' l2 Y F* ~1 r8 f△周恩来接见秦怡。& ^% Z5 K! J6 Y
? a4 J) O: o2 e( q她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。0 O y, l( h4 O2 l( z
7 l. S0 E9 z# ^. G K u: [; I% ~
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。- B- w9 Q' C3 G8 e# S/ V! O5 }
4 H- ]/ Y4 J( k; F△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。8 f6 A0 I8 X7 m
# o1 g2 w7 @1 ?秦怡不老的秘密
' }# K& `) u# O, W- z: o
% g5 ~" g9 I6 d. w/ L历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
. O2 ]' W1 c+ ~: M1 i. _8 t- i
( Y+ S2 z: u6 U) F; u& F0 x& N$ \在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：0 v, \) Y( |& ]' l' r/ F4 x
& x% P" G2 I. i) o m
精神上永远乐观；4 w, p& B8 H$ k: l( c+ ^, ]4 N
善于自己解心结。% F- S9 [" p- n7 {: c/ ]+ W
! m# Q" Y( D( R$ `6 y8 x+ Q" r
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。” h0 S; W, I9 a" ^( S' c6 h
# [! d' |$ z9 L' ^) f0 m儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
6 D/ l6 r% z# L- o5 p0 \2 `9 B1 z, c# T
心态平衡是健康的基础；9 F4 t+ v2 o- p: _" ~% c
要坚强。: n! { f4 g q; b6 X7 [+ T
2 i! x6 A" d9 i5 A* q" V/ A# ~
秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
) r B$ u" \ p+ s& Z0 Y- Z& \7 ?; ~4 A1 \+ |- H1 J& _
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
, u) q' n3 D# O1 X+ G' |8 m7 r+ u) ?. o9 g% \; _5 u1 w
养颜护肤有诀窍；; b+ S& r3 O6 `5 |' r$ T0 n- i
坚持用冷水洗浴。' V5 W: U( p9 s4 D
2 S* d' r V# F% G# |7 U* C- B' h秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”& z; U- F+ a7 F6 {
5 A5 F; Z7 s, ^& a, d从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。, @7 Q j8 K3 b$ t8 f3 V
# H7 c+ n5 a: w+ v: Y: W要学会动中取静；
: {+ ]1 D& ?6 n" z2 `常练“放松功”。/ R3 s j' _! I- S& i- f
9 D& g/ c- u# |: g' V由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。( G( o# n4 Y* A$ w
+ A1 y1 l& G2 L( R4 }: Q& h秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
6 @, A& v+ D; Z7 D D- I* b) ~" Z6 L: b0 y9 u
坚持锻炼；
5 M3 W8 M' b# ^( b' ` V) Z学习健身体操。
?7 U3 a. i0 q' g7 C Z) z$ f# V! l( Z& q( z9 f9 B
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
" `5 T7 r$ i+ Q1 b5 i, j4 ]4 @
: ]) M4 G* m, p4 f0 _+ C- N在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
- P5 t- A: o- E( O+ c6 J. n( t1 S* k3 z# A) X
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
& R4 W; m; S0 Y. _* e: K% C; j' `, U' {1 m% T
饮食“三控制”；
2 p! ^5 i- A/ i% x3 ?一日三餐吃好。
# T! a1 E6 J* L; R- B5 I
& ]- A8 \0 M4 p" B60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。0 w3 G: }; G; V' k" ^: z
9 n$ H* S7 F5 k, G3 ]% p4 \
秦怡美的启示
1 `* U; W- K" W/ l
* q) S/ v1 R- B- X" j8 V秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。9 ~7 ^) }) _6 s2 M) I
& `: a6 H& ?! w& N3 l/ `' w$ U
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”& w6 n5 M! L- Q6 R/ i
" |% I& K3 `- d: ^5 q
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
0 Z0 G- D V$ y3 V) j1 f, {8 H9 d( b# k6 @; V
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
: n# Z9 _: `7 s1 y0 T# k3 B, R
7 H! r# N& R* h2 {5 V链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
