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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
4 Z2 h  [: {; {3 r6 \- Z6 I& o- G$ v# x( ~# }
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
4 H! C3 L1 X, G9 S6 J/ O1 |5 W- d1 {
1. Broccoli 西兰花 (第一名）7 x- M6 i3 l) \, ]! A( Q
2. 大蒜
  J- T# ^# H2 B- w' \. U3. OATS 燕麦
/ r' O! S, p5 i0 q4. 马哈鱼: [  o: N7 ~% x* ^
5. 苹果1 k  q0 M) e; D. f
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈) y9 Z& v( r& s
7. 蓝莓
% T' Y$ q0 e$ O& u7 E. a8. 红薯: K7 z3 x6 T" C. T; p" Y: `, _
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
% F4 c5 r$ V: o) M/ d+ i10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
理袁律师事务所
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36& ^1 L; j3 ?( N% s# l
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
% @$ |6 W# ?* {  [! o
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
- c$ {& H: {# r  g
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:552 E% j8 r3 a5 g1 F+ Y4 T2 U9 Y
请问4是不是三文鱼？

  J6 ~1 X" d9 n) Gcorrect
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
6 K+ w) p" p2 S; z- Ycorrect
& j+ N1 Y/ Q" C; d7 K% z
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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