 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!2 `% i# D/ N. X$ T4 o4 z: o
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1.穿高跟的鞋子
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+ b7 {* S: C& K6 O2 E穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
" X9 R4 x8 V6 R K为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2 M% r' s+ N, R2 t. m2.拿很重的包包1 s) W* Y7 C! M, u0 V2 H
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+ x# n m, c1 z4 i! p3 A2 j0 V最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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; i: ?% p9 r1 U4 c5 j1 Y1 m预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。- A% F3 \2 d1 s, Q( J p
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3.穿不合尺寸的内衣4 E* R/ x. r9 r2 ]" r' c
( T* O5 R$ h" `9 L! }0 Y有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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6 {) g7 q3 H" N9 I1 A2 \内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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9 Z) q. d5 P7 H% T3 }6 z4.依照情绪影响进食的量! Y- l! m S* L2 t5 @5 M2 i5 U/ g
0 B% Y* M! {* { K9 ?# r1 A" T9 m# S男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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+ k# X' s6 s# ^( \这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!# K1 `; o; ~8 ?, O8 T4 |
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: y5 G- f6 [/ I/ j5.睡眠不足
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. D4 H( W/ J; t% ~/ O' w5 D8 q常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。# g" T0 Q7 }: K
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!8 c& y1 U- R* _, x8 ^4 Y, i" ^5 p
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5 f- o/ v* ]4 D, }" @6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。: _( M* l1 f9 R+ H$ x
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' }8 H# p J* P, i" J0 D3 S. N# K) o7.和男性比酒量; R6 I+ U& {2 U. ?& M& B
, {; Z$ L$ w. X在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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- O" y, x! G' `+ a! r8.一直想著烦心的事
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; C6 f4 f n9 i3 g( w压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。4 h4 Z- } v0 t- Q, w
$ I* d- E% E: H F! S女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理4 T5 a9 W! C5 L% F* e
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
