 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!) u" P6 f8 ^8 j' w
" X. ?' V( [: D% `3 {# s; s& z
1 |. X# B+ b; p& [1 G4 j1 }1.穿高跟的鞋子5 t* u0 t2 D/ B5 r0 o: @8 Q k4 R
7 L: L# j7 [" c3 {6 J
7 w3 E* |- Z, ^3 F穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。& H# t! Z7 U& M' `+ S! f
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
6 a* z" i) b, I4 F" o) z/ \ l9 p2 ]& `) `% h" x
" ~3 q: L4 `1 F7 g* h+ r2.拿很重的包包& R. ^( |4 o% q& S
7 @, \% H. p2 J2 [/ x; ~
- {' D( b+ @" J! T; E8 W
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。9 Q& T. D5 L3 N3 v' |6 L2 _" ?* O
* r6 z6 p9 z. @) v- L
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。, m+ }5 y% e* W, Y9 R
, ^0 N$ _" y! r: Y
" f' X! q1 e# z; A: S2 C; Z$ Z3.穿不合尺寸的内衣+ l# M! L. U6 ]- G8 _4 D6 C
8 g# W* c8 ~/ T. A7 H2 s' W
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
1 m6 O2 Y# }/ K/ ^! o
6 }' C" C8 b* D内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
?/ U* @- S3 P0 v# k. h* C: L
) M$ |8 O" q" z
4 s3 M1 `6 z4 O7 X- Y/ Y& q4.依照情绪影响进食的量
* N% q; {0 h4 G' W$ F7 f! V+ T
0 i% S7 N( H8 @" W男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
6 K: U. \4 V4 U4 @5 U9 E- Z% }2 @3 L3 [5 W6 Z) J
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
' I) ?* R6 k2 @! W. n
. `, f5 u$ y; F
r5 C% A- @/ Y4 D" {. K% k5.睡眠不足
* h4 x: h6 c) g: B4 }1 c! i1 l; x/ v; E, k+ e/ P& a
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
- R% k% X4 _' S- Y$ w不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
! p$ ]$ a% {: _9 c: @* W
2 g. ]5 m" N& D" b. x5 W
- w3 D: f7 t+ ^1 O& p) G6.不卸妆直接睡觉( F% {* X/ ~) D, k* V- a
2 v* {# h5 Y# U) Z你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。/ u) H5 S( }, V
3 {' J# F) C! [ G" ~
7 G0 T2 A7 y- J* H
7.和男性比酒量
4 D* x q: n4 \1 F/ Y( u0 N& i8 {3 W. @
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧! a E% Y& u8 K
9 B0 J+ D$ x6 C4 c4 {
4 O+ s- x1 o L* g" R
8.一直想著烦心的事3 D$ S4 A9 `9 h0 ?# A6 @6 I
7 X! {$ g" x \ k: J8 m
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。7 q0 b$ P7 j7 K% M
% V& o6 j* k8 h# R女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。, B( {% d8 J+ {4 e9 a
) n2 }( @5 I' O! f K ^4 x, D! K) p
9.自己的事情总是不优先处理+ J7 H' Q) t& S( J( h$ u7 ]( ]5 A
8 G; W0 w5 ~; ^& U/ k/ y1 e例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
( M# k9 N: _2 p8 w9 E6 ]3 f
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
