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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 " N6 E& E! _! t6 L2 m, B
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1 v+ s. ]6 D! O- a 1、橘子不能多吃 / D! l" N; B) ?/ q/ n
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 Y. h9 c3 ]4 e. R0 W5 \
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 " ?$ f8 S7 l; i+ s' W
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
! X6 D1 { J8 t3 l3 p0 T5 C3 e' T 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 / I' A* n- b5 u j" E2 ^
3、橘子与牛奶不宜同食 . f- B, k V, D+ s4 `
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
7 W/ _6 I! d Z. G$ @4、服药忌食橘子
0 m4 n& D0 S, t7 C+ L/ n 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
9 y/ a# q9 }& B" { 5、忌鲜橘皮泡茶饮
) V& M" I, q5 o* r2 a 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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发表于 2013-9-5 01:52
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