肥肉变瘦肉

francais

最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
我很开心呀,

6 Z1 @, @9 G3 b: Q+ m
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
/ s7 Q' ?. \& B- q% t$ U我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
. o( k8 V* q% `* W+ P6 F

SIGMARA

明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

(0_0)

你怎么减的呀？
有没有照片。
% M! \8 F, S2 U4 L我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右，效果也很好。
, J9 ^$ W1 l4 n8 ?: C

(0_0)

肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

(0_0)

我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？
0 _& h8 K2 v8 R
我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
9 Q9 W  X) N+ u& }6 j
8 ], c8 c* Z) x4 W+ Z' y/ i你也贴贴前后对比吧

cmcw

蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

$ B. H/ h- |, Q3 k6 ^! y, Y, t% j肚子那里，每天每时每刻，都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来，有效。

francais

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
1 h8 Q; J) U& P3 w蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

francais

SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
" B! e* c6 j" V3 s7 }7 y+ |明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

/ r' J- _. z. _4 e' E4 u: z  \6 x称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
你怎么减的呀？
7 Q( c4 ?* F/ U; U+ K2 A3 [" R有没有照片。
我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右， ...

恩，看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀，每周也只有一次
% \  d9 x- z+ D我体重真心没有下降，最近还很能吃
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
/ ~6 c5 H! i% N* {9 ]仰卧起坐什么都有。每周坚持2，3次

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
4 P. H2 Y# b* [2 E2 n: b肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

! X4 G5 P) ^( u& s惭愧我这里也是游泳圈。

cmcw

francais 发表于 2013-6-19 20:06
9 _  c  I) `" R' e2 b对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

我也深有体会啊。。。。。

山茶花

严重要求上照片

walleye3

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

0 M! o. l/ d# |8 i2 g那叫密度更大

francais

山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
- x# t$ c3 E. x% y' B' y; ^严重要求上照片

Mm起哄

8 f. C. U8 R% p  x: ?9 S8 Q等我六块腹肌出来的就上，帮我祈祷吧mm

鸟语花香

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

2 Z* N- P" \0 ?; G0 F( B2 b7 F$ Q慢跑效果明显，你可以试一试，每天跑五分钟。
. Z1 Q7 }) e' z) q逐渐延长跑步时间，开始很累，跑之前做一些准备活动，否则第一次跑完会腿痛。

belindahcb

francais 发表于 2013-6-19 20:07
% X0 R1 ]2 _- C称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

; J+ H* ?& I4 N1 B. o/ M那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

belindahcb

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？

8 M5 d4 s8 r" N: D9 D* U/ [我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那 ...

$ y. r  Z4 D' c. E% C1 z: R3 F试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门，我有效果图想看找我哈

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

' `' K% c3 e% D8 e1 L/ I% I我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.

belindahcb

掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外可能减肥不当导致浮肿，看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了，这是肌肉重量大，肥肉重量小所以体重上变化不明显而已

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外 ...

' g; }$ h/ G- }7 B1 i差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.

gothic_guitar

我也在用nuskin减肥，用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo

鸟语花香

姐妹们，想瘦的不仅要加强锻炼，更主要的是注意饮食，清淡的素食，减少量，效果最明显。
1 z! D4 @" |& d  ]2 E1 x: n% y这是我的经验。

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

1 u: ?5 x' x) A有好方法；
但是很辛苦。你想学吗？

krugerzhang