电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
  Z; ~$ d* j# |5 X" O3 B; ]6 s长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
上午喝一杯绿茶
8 s1 O$ |" q9 D7 ], O2 o+ ?: w绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

/ a+ c6 u' p: C晚间喝一杯决明茶
& x+ U. ~% p0 W- F! R决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
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健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
7 z4 T; ^; [( E. h4 o9 A  W% y! J决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
6 D, j) J; c: e8 E1 i9 b8 O决明茶哪里找啊？

( n% F: I8 T" x+ f5 A有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd