电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
3 i9 Q  e; c: j长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
1 Q: [4 Q, h; U( O* U
0 I# I$ ?7 h1 t( i/ p8 S# Z1 k步骤/方法
! E, [* d5 `1 ^6 e% \5 J/ f! u上午喝一杯绿茶
3 Q- G; e$ S# h0 \0 [6 N绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

; s% v3 J$ p0 P下午喝一杯菊花茶
+ b& h/ `; b- G' c! r. z菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

4 Y( Y* S8 d0 H& C" G+ y% n疲劳时喝一杯枸杞茶
* t! c0 S, B: f9 F枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
+ C0 Y/ k3 n: U  D决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

" }  }' g  S& J1 K中药店里有卖！
6 j1 h+ D" K; ~/ `0 O- f

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
7 V$ x$ n# T* Z1 v8 G9 \" S决明茶哪里找啊？

3 j( N9 ]" A% X1 f. }+ d有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd