电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
7 a8 e. {% N. e& B
% G0 K% x7 m0 @* t. j" }步骤/方法
上午喝一杯绿茶
+ P% A7 d; T: a& ~: w绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
& j' Q1 F2 P* K5 Y( T
下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
& m' m$ ]# b  L. l; b! ^
疲劳时喝一杯枸杞茶
' }& r+ A' n0 H枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
; q5 }+ v, X0 U4 x; ]: ]9 i+ x决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
1 P( D( ?- i, r
* g# d- ^' I. R7 B! E: @% l% d! A

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
% _- ]9 d9 l. R  j/ V6 J# D

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
  k: ?4 B, H: ^& N+ M# j( ?决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
9 ~7 a; u5 r# Y2 \* g7 }) M决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd