 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。% ^2 P& ^) ~& \
% s# K! l0 ]! _: O大脑反应慢0 k$ z) W" b6 p+ r$ Q, F6 t
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
5 Z0 w) k& X6 \# ~0 M9 ]* L, Y' f1 K生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。4 ?5 c6 W: K9 j( D
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增加肝脏脂肪
' u$ \, b K" M6 |) M" n8 {生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。3 \- Q m8 U0 y6 m
9 `2 u W3 a9 r+ E9 Z7 d! Z皮肤长斑
, j- ~1 h( \' c美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。# W" ?- o6 N2 Y, I
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伤害肠胃3 p2 \/ B6 L6 \, `% u
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：" \% [5 k5 o" P g- U
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
6 E5 ?" D; Z8 J, d2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。1 [; v# Y, A4 H2 Y, k
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。3 _$ W$ F5 q9 C- L5 K3 N) F
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
4 A9 `- O) w$ D而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
