有哪些人不适合吃花生?

txzytd

" l! b0 e( \9 P/ w

; k- y. I, I/ P% m0 m2 V: _花生竟是这六类人的“催命符”
4 t" r9 k$ i5 W　

( j4 w# @5 I) l' e& O* x6 {没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
　
但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。
$ X) a" G. Y, [8 R1 j
. z& U7 Z1 S2 I% x$ L# N 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?

; w/ T& C& i4 i$ Z5 @8 O3 V  D& K0 q1、痛风患者：
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者：
9 }- F5 P, S/ ]' O0 `
6 c3 d! `1 H7 G& ]胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
　
0 o0 ?) H- X/ F* L3 g胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
6 z! q& b3 j* g* _' f
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
7 i; }  [8 ]8 {. F1 n4 F此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。
) o8 |; M/ j  L) [* ~1 S' C　
花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人：
花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者：
* L' b- v; [& _/ Z) W2 ~糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。
+ R* s6 V( ^5 P# @
' \  r8 ~  }* f) \% ]6、高血脂者：
6 J% V7 {0 k6 p3 [. V( f饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
5 Q5 O( A( j5 {6 H& L! m, ]$ t　
花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
3 c2 a3 j8 c0 a' s0 I; A　
所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。

# i' ?' C* P3 }

麓山枫叶

学习了

鸟语花香

谢谢分享！

View

Thanks.

summer_tina

反对改善农村孩子的健康饮食。
基本是个伪命题。
- ^5 P- F; g$ G5 Z- y2 t/ F人家吃的比城市里的人健康长寿的多。

txzytd

JoyceAccSG

以前满喜欢吃花生的，看来以后要少吃一点。

鸟语花香

小的时候特别馋花生，但家里穷没钱买。
现在有条件了，能吃到花生了，又不敢吃了。

图书馆

学习了，有用

Q版007

慢性胃炎不能吃花生呀