吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

5 Y5 s7 C7 t( f/ y/ r' f第一，长期过度进食易导致肥胖。

: Z9 M0 [: K" H: `- a* k( F长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。
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( A$ F2 g" ~  ?/ S  X$ h. S/ P当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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5 n9 c* y" }7 X$ ]' h' Z1 N第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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7 N, t  S; o" v7 P3 ^种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

# E$ d8 d8 a/ D- E4 l0 ]第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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. ]2 z0 V; I% q0 n第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

. m2 k  o& ^/ P' @许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
5 N  o5 E3 R: [0 P饿肚子或者半饿肚子都超难受。

* X1 I5 m- K. B* _! C茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young
& ]/ T1 p/ T* `# q. q2 z% z  _5 [* a
3 Q/ K7 h& x/ x* |, P6 c

$ m7 w0 d2 f4 F9 ^' ^8 [ If I die young,
hold your tounge,
# D/ ~  Q2 Z5 S1 m' v2 V8 G/ [it's not only sad songs need be sung,
. a" f% B/ T& e. D% s- g0 mhold your tears,
! l; N$ Y1 k$ P" e3 O: I) Xdouse the flame igniting your fears
; y& |' G0 z5 m8 N% A9 `for don't worry,
7 O5 V* e5 m. w% A' ]$ R; ~. b2 Ndon't feel fury,
& z3 i) Z7 c+ E1 ]$ UI know you're hurting,
9 V2 B) ?" s) ?& D! [; G* h% X* ^7 EBut. You. Have. To. Understand.
) n0 R5 a% U# u6 `$ i, KI am,
' j- g8 z. u' J  C4 i$ D* {3 ywatching over you,
please don't cry,
$ K9 r# T& C+ T( z6 Hyou'll make it thru,
7 w+ v8 ?) T8 }4 Nthis is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
: [# g( B8 [6 v7 @9 H5 c1 P  h! ~; ^+ {I am an angel,
resting on a cloud,
$ V, g. Z+ y0 [: Q) Ifloating thru heaven,
$ p( K% K6 ]1 J3 y) N$ Xmaking God proud.

9 h1 J9 p3 C. w  v1 `9 oIf I died young...
/ A3 [* y6 F  J7 Z! @3 S

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
4 Z* s( n$ t( ]+ A  j, }/ j, j同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

8 a6 C" Y+ z) z6 ]# i: |' g* y5 d) SJOYCE
# o3 D( [* v/ p" ~; {7 h有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
- ?0 Z! A; b# P! qQ版, I did not see your updates on the novel yet?

: `2 u( E! F5 V6 X+ [thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
6 {0 V& D5 W: J; _# ]- |7 h* v/ Z就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

6 j7 Y; c+ ~# X6 a: f3 K那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

7 o$ z* |* h* E/ B老子天下第一！

willl

. f& x. P- ]) r4 q庄周梦蝶
$ B- s/ u" F  p* m6 Z

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
3 z- H" X# w$ z$ t' `老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
8 C% w& Q' H+ f" `9 E拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

9 w' N) A" e8 d问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
& K6 l$ k7 e( T( r问：老子为什么倒骑驴出阳关？

  ?$ s) M$ [8 v- M: {9 c& S* Z答：老子愿意。

$ J5 o3 [6 {# d' O5 d9 O$ F4 I老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
) X# `4 E5 R- p1 Y$ S& f老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

( \5 A# Z0 e: D( V. z他们的关系是——都很老。。。
' p" Q" t+ X* ^' y7 l7 ?- |, `果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
: z; T$ a' o6 I/ x( W老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

4 t& W4 ~9 s$ D7 L
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
  q: c, ~! o; m1 h: e; U( ^
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意