吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。

9 I: K* q2 b- N! S长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

) _  M8 J. _3 J+ v! n0 t8 u当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

1 z1 P$ a' E2 j1 @这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

4 d1 F7 C% L9 g5 F2 s( O第五，长期过度进食易加速衰老。

  h6 e3 d! ?9 ~' a; m5 i有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

- |- r3 I7 {: O/ f+ ?$ m' C$ G* S第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

$ N, r5 e. F1 v0 H, c8 Z许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
3 g8 @  F$ |9 p! l! b/ Y5 v; d5 u% \饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
5 ]6 n5 g$ M1 l& `. s5 e5 o, ^! T茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

1 x3 X7 G2 [: yIf I Die Young
1 d) [  [: j9 @) p& W
6 ~5 H  F  O7 }7 N& W3 K
. E8 M+ V" v9 N2 O6 e0 A8 F- r
If I die young,
. y) _- r! |: l" {4 z+ n7 n: Khold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
: I# M8 C. D# n1 L/ ]% v. Efor don't worry,
don't feel fury,
1 L4 j) M, W( _; vI know you're hurting,
& H7 c' P7 J3 tBut. You. Have. To. Understand.
: \% \' N/ X6 K1 {I am,
* Z9 W' ]- m) r1 [7 P5 b$ iwatching over you,
' ^. C6 P7 k- t: U4 x9 Hplease don't cry,
; e' p- l0 P( V) H, A" byou'll make it thru,
this is the circle of life.
1 |+ }/ P0 A; K1 R/ `" `If I die young,
hold your tounge,
+ \* W! J* q, n& g& nit's not only sad songs need be sung...
4 [3 S- A7 N7 [- y5 }0 k7 \I am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.
" {: r6 x! m! P( `+ z' `
* I/ m+ h7 v" E; _: u; ~If I died young...
4 B. W  H, u4 Q

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

7 x6 j+ Z& g' U6 lJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
7 T* z! ]  I- L$ R4 F- V后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
/ U4 d. |/ h9 x' \吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

2 w) Y' G" P, h) n7 l; M8 X

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

- \! c0 H. i: L  b$ L那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
5 g( g0 W$ f- J( c那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
% `/ v% U2 M+ ?8 L! ^

willl

庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
# ^. |0 I4 Z. A) Z# B: b% J老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

5 S1 o# Q! e- J5 P: W/ {$ y7 B智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
  j8 o7 }) [/ ]8 H# c智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
/ \. w0 ~0 z; q2 u, l3 l  h# V
/ e+ o2 X: C$ z! c8 k. v2 k答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
: ~+ t  w8 [% O& b问：老子为什么倒骑驴出阳关？
) O5 F# I) p3 X8 L" n
8 u0 @5 c( F6 M2 v* ^. S: }# a/ O# }6 Z答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
- y. @+ R& X3 J+ r3 l. m老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

; _; I" B( q' c( h他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
; T3 ^! b6 n& R6 H( A( [6 Y8 d$ Y, h& Y4 V他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
' ?1 P- \" f- ?( W7 u5 \老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

; ~" ~( @  i0 _) M! @3 T
/ s% x+ S6 @  G, G) n. v; F0 B; V 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

0 t2 @8 B- E- J老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意