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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。, K& X6 K1 Q* T2 L! e0 l6 o

9 o; ~$ _% l- e1 b) U9 t  v% n4 t具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim
8 ~# p9 P! Q5 K! l: F出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim
; U+ m7 |, B( T; h. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。# S8 w- a3 h4 v1 w5 Z4 ^5 J

5 r$ I- b7 r6 \; U欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少6 U; u7 S& j; U* w
碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关
: f. \. d7 c6 N) k7 [" R* @1 W& h- O掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south
  N; G+ c, }& O0 w4 W' X2 D5 x4 Xrim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle% o9 w% g. @+ u  j( e0 f
也停掉了)。 9 z  X* g4 P* X  T# W, p+ j& F( _2 a

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2 `% H. d/ b2 f2 |) K% w; ^7 f7 Hrim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米
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r2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
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最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。 4 K) A! o  `! `

$ z& P2 H  p( L' W整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。
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% z9 S; ?3 v5 `' o2 B/ _我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。
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过程 0 @  [3 |6 v7 A4 |1 }- T& I
6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。 4 `, p8 d- Y4 K

% K* f: f/ V" Z& Q. }. Nskelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。
3 K9 N8 p3 e* K# [) X7公里的时候发现305坏了。
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/ f* |( H" b  }' y8 @$ o8点20到phantom ranch
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2 s. j& Z: c- r: E休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。 6 G8 O3 b- y, n( E1 y4 k2 e7 X1 B

% p( Y  z' T$ i9 }9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。
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11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉 $ I" Y7 T; a2 B$ c( T* h
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2点40到北端 & g. k! M7 B5 C! i4 A" M4 o5 h
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3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。 : b6 g1 B. _  e+ W* ~2 w" r
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 2 n( }# h: D3 h% c( \& f. g

6 o& s* d& v9 K1 i/ h  {5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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% }2 M# A6 Z- }" `! B! d. f7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。 $ L: f0 y" s+ I$ j( y' E7 k6 C/ V
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11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. 2 ~8 p2 m) M5 ~3 ^2 ?2 i
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' o. }/ R0 [' w: b( Z. N! O+ @; E我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。 ' t/ A# H; z, M. p% S# c

  _* D# n1 q! x" i8 V天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。 4 m' w: S' g2 s

" j2 i% J4 B# x: h% v* B9 x: z最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video $ {: e0 g* `' I& \4 J" ~. g3 d" x+ R

) {+ {6 n  [4 C- h8 M9 Whttp://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl
+ r$ ]* @4 K( S6 K5 Y
. |3 s9 f7 e$ m( ]6 k/ or2r2r video 3 h6 r% X  d* X# T# A. Z

, Z; j/ F6 ^! H2 Jhttp://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl
) L( z% {$ W" J" m& a- m- j; q, T5 M; z  Z, ?% _" d* }
照片 2 L4 j$ j5 @8 I8 y) q; ]$ e; Q1 \- C
, j( s+ P) m4 T8 n& s* T- e- i0 J+ P
https://plus.google.com/photos/1 ... 58064600580051538099 |/ ?7 O& g# ~' d/ b4 g5 k- c
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。
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  S! {3 i4 J  I$ D' }价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。
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& ]: @  {3 J6 G. t" X+ H理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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" I  V! r/ e7 b车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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( c! x( {2 Y" L9 `车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
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还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。 * @. Q, P5 J0 E/ ]. a$ R
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+ f. L2 N4 |  M6 _0 h1 ~& x
http://www.jucyrentals.com/ ( u+ C) }0 W1 W" d) p
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