 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。) k1 M' A$ r w7 k
1 P: t! l* l" v# o 三个半月能减掉88斤？! f- g8 @ Y; [* C K
% P3 s5 I, t# b- p 在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。! N7 x4 O9 K. E5 v9 R' z0 v5 x
0 o" w1 X5 i$ m/ z
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……7 R) R' D7 f3 P" n3 i! k
7 X4 Q! s, F7 N. z
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。# j, O2 ^5 } y9 P! H) P. o4 @
6 K% V1 {7 J2 z; N
曾受鄙视横下心减肥; m4 m/ |1 R6 D# K) O
. d2 C8 Q: q, x 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”/ y% G3 F; l0 T3 n
/ F1 U* F7 E1 f' P$ p
减肥方法不推荐照搬! e5 h# _& B+ [/ Z2 n7 g( A
8 b2 ~8 `" x$ j4 m- X9 j: I
但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
! G0 J, h. J: _$ }6 z0 X1 I* e4 ^8 G5 o. {1 J/ F0 ?4 N; d/ J
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
; v' {5 I, T7 [, X: @1 w$ v9 ?- [3 c/ _1 G' t! J3 p# O
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理3 r; S6 o) Z! s, G# V
8 \- p& e) i, n9 } S
问：吃过减肥药吗？有什么感觉？. S% p( a* D% ~: Z0 j( n9 c. }( N
6 }& n) W _8 {' Y 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。% U, a" {" B( ]# @" @
; t1 G8 a9 X' E 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？6 Q# h2 ~% H; D2 t
( ^( u9 i. G5 l. ?- b& a
答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。' o% A" M3 o. M, e
1 l# h! I. o( ?1 y/ J$ z' R
问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？# _/ j: v6 d2 x: S* ` f! |
H" p: i* P$ y: A 答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
0 O! _0 c# I$ H W
: |$ |& Q6 W2 e; ^* R& h 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？+ J. r/ Y- r/ h. L" Q
. S" Y" Q' P5 }" R8 s5 {9 i' t2 S2 |
答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。9 N9 t5 R2 Q, l' [. j H Q
) l' p5 Z' K" E& B; U 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？1 h& ]: g4 n) ?
8 ?" P! e0 U( s! _' c: j
答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。& f6 D2 p+ X! ]; e. q0 ~; L H
! F- y; l1 x6 x9 O% l9 Z: F 问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？
4 p; Y1 q( I: k% K3 @2 U8 ?* h0 Z6 Z: F8 }. n3 H0 b0 K
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。0 s' q# q& c2 i( K3 X" Q
2 e/ S$ H+ r2 y7 ]" b5 a0 T3 P
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
& O: ~' k5 p4 |5 s. [$ D. z& b" g2 t) G& \8 ]. e
答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。
a' [" N+ O3 ~
0 }. M% ^' v! L0 p 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。% v7 K: \- z, Z- T3 s; J
& p- ?/ {8 O: k( P$ c1 _7 l
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？: K" Q+ h5 @' [. e" F# U) y9 Z1 @
* Z( n! X ]& v$ S4 o. Q7 Y 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
! s* G* ^- w% n
# `2 p( n4 P: U' C 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？! L0 n5 O1 ] ]* X8 j! L( d3 s# c# R
9 i. X7 h" w3 |+ s 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。( Y$ ~* q% k- R9 j% J/ @& y
3 u) P1 n7 H3 s4 a
问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？; J# l* J) W' r0 U
$ ]# ^) `( x4 b& o. F: r u
答：健康减肥才是真理。
8 ]# V& x" _& Y$ Q6 R7 G
- f+ v& m2 G/ \) U0 x% M 姓名：漠璇
! A0 R1 h( b6 y% U- t! g0 R b' V# G3 U5 }' G$ ]( S- D8 k
身高：162厘米
/ m9 t; }0 k+ u7 N% U4 |" ~; G9 A1 J% Z7 M0 w
职业：学生
$ |+ g( Z+ [9 ^" \) s# M9 D# K1 n, F7 ~3 |* g
现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
/ l; R4 ^& {% f, \2 }& ?
$ _3 o7 G! y6 F1 F( U6 R! y
% Q5 m* ^4 G# g. \+ I" X Q2 a( ]! K
2 i) N! J" d' Y- J# S0 D6 m! G
, v e# k J' \7 ^# j' r2 W
