健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

, q  T) I% y8 N9 w( ~
July 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

8 b: q2 l( X( m' n3 o3 \健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
4 c2 y; W1 o6 j- N3 H  D
- K. O+ c6 Q" K欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

) g* b. O' P/ W, }& G2 ^欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
" V% b- p/ }8 a6 p' \
书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
/ ^1 t8 _  D3 [: y1 S生命在于运动！

0 O) P5 x9 \4 B7 M& W2 C  d! {7 m4 a书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

! |6 @# Q, J: {- A, k! [5 B" ^  u6 C/ v
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
0 P. c7 ~! A5 a) w7 P" ~) T3 v读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
  ], F* V; n- v) _- \& p读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

2 _$ Z1 o: }3 `: h: s; s短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
) v; E, f* V+ m0 o- s, ]7 D能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
9 T! m5 \2 J% y) n/ R我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

) i5 Q/ @/ m! {+ A6 l* M! t8 I如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
2 M& S6 \# p' }2 I0 |/ B9 M1 ?8 O如花你来参加不

/ y+ S( m1 ~* N% l/ N5 h. ^* ^- Q. ]/ C我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
8 G& K8 r  W' J1 B3 M3 \4 q我只跑步。每两天跑3-5K。

- y, \, T$ Z3 n7 k和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
, V5 k- ?) p$ D' Z& e
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
+ w  s4 v3 h, b! Z% r* R& E
9 h4 f$ Z, y6 _" O如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
# }+ S8 q) u/ z+ O. m3 t除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
! L9 X" y3 L# Y. }% F) i
0 j" F. c* Z9 c- \6 w" H2 e! M

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
, B3 D: c) \) F& U除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

& F8 a# t1 @, u) U. M/ z

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
: m9 x3 }9 P& V2 ?; E, B: a1 s3 R我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

' H" ?3 v5 I5 R4 A' Y8 A那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

& u, v1 F$ U! `5 h根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
6 M9 o) G$ i4 Q/ U1 L- z! y$ v我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
1 a5 x: `- R  I* y4 i
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

0 h4 H: o7 f! n/ S) ^' t看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
6 c/ n8 y5 A! G% N9 X6 }0 V我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
( F. i& V3 l( K. l0 H' h这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

' A* G4 n, D1 U& Z- P( s
7 [+ a- {7 y7 \2 T批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

$ O/ t5 [  h4 j4 ]* i

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
1 G+ I& A. T* Y! K: c! N7 B批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

+ o# ?& z$ ?7 m" c+ L

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

- x, H* F1 t6 q+ Q当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
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看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

- ~4 o; F3 z5 M. S不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
# O" J1 T: e3 V3 X+ u! N  y1 j
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
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0 D& V4 Q& g) {0 m1 v; N让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

$ s' @6 t4 _) t所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
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如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。


2 S8 x8 ~) R8 E: B. L. c" w  p7 G
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
* M; a; m. }% U% h- _
" e! }3 B& D# i$ {* k8 V+ ?( f所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。