健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

6 l! i# Y4 s/ s7 H( M
* l$ P$ u4 O; Y* Z# s8 }' ~July 15, 2012
9 a# I3 Z2 r4 e" T2 b' E5 u- b* l
从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

- b5 X  {0 T; e0 }3 \/ s% G让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
4 m! U6 V% o$ ]" t
8 C+ Z# `: _5 F# S  W欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

3 h0 _' w& ^; {% }' C2 G# E欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
, f% n* D2 ?$ @! |3 D" U' W
3 G0 @: N$ T' _) \; c. U* C' s- [. L书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！

( A" H9 x7 t% a! l5 m! M书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

% P4 b, [0 z' X' N& f所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

5 [8 ^3 q% F0 D* `欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

) z  y, U/ n* a# W" i
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
' e/ P$ F0 c' j7 W读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
: _. e. C7 c! i  P5 f8 c  b读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

9 V9 B% ~5 P/ h" U短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
( {0 \& i" q/ v* K. [6 }  }% n" q能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

3 J$ c% v2 d/ P1 N其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
+ R+ L& [  p! N) n如花你来参加不

* m$ S+ V( T7 b4 ]5 y我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
我只跑步。每两天跑3-5K。

) J% i) i8 C+ Z8 F2 O4 a和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
8 @' a: M1 Q0 ^6 I# y0 u$ }
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

( A, I9 c) U5 w5 f如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

: j0 l7 g4 S( Y! K9 W; o7 f; ]我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
; l2 L  r. a- [8 R$ s除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

( z/ I0 f: m3 l7 y$ u' q

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

  C4 }) i) V3 ~JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
( @$ U9 a, q. f- z- W( A在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
9 w$ f$ z$ }7 G2 Q
+ W9 J. _* j- r- t那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
' w$ P2 b6 t" x5 [/ sJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

7 T" l: i" |3 n5 V  z好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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; h+ z3 I  g0 r' g我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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! T  M4 N8 @3 H: z4 _我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
9 H3 c) q- S8 n批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

; M5 N$ u; w( k- {. Y

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
; e) l, r* U7 f* x  i批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

- T9 t7 \7 d0 H; I2 {& L
% G( ]- Q& ?0 i: {
* O  P9 C/ U7 y: K8 ~' I9 g! |, J% I 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

. W2 {7 j# _& u% S所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

/ m% U3 y4 d( Q0 I7 I当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
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+ W: `) m& W2 N( i2 X! s* E看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
1 C$ m8 j. C; Q8 H
% P1 H: t5 C* g先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

! N( E% [9 Y. ]  F0 P* |记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

: C: s$ O, O" G: S4 `0 k$ `所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
  O8 l! Z9 L0 [3 [* b: z
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
$ j  X& b' F9 g7 H/ h. ~( A
% |4 _, ?* [) k你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

# `! c7 u" Q* _- V' J- `. Y6 J
+ r2 O# @0 G/ X7 b2 T( F- j
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

1 r/ [- K- ]; b! _. i2 y所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

. d! ^5 y8 V' F1 ^4 z谢谢扫盲。