珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

* z8 Q% B* B# h% G" c: Q要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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' b( P0 c' m- }( W- H6 l心虚气不足，粥加桂圆肉。

+ J+ J& }6 |2 \- P, g头昏多汗症，粥里加薏仁。

# H5 d/ L- P* s) g7 A9 b润肺又止咳，粥里加百合；

0 j: [% W% |# Z- [5 `( r3 q' i. R9 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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8 z, S& Y; Z, W3 w春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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! d: z7 l/ V4 O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

. ?1 ^% k+ F4 [8 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

  Q1 o0 ]4 r& X. h" @* Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
. c# y. b* d  M$ J5 V) v8 [# C越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

5 c0 i' ?7 j" J( O, d晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。