珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

2 _( b8 t! i0 l3 _: D3 ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
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% h! O3 y1 i3 ?+ A# p+ {润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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) h9 K7 `$ M$ R4 E6 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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* a! w0 d6 b4 O9 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
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) p* s( t: t9 l5 Y/ @9 f8 l% t2 v) y健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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9 h8 [+ _" O: T6 S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
* ^  T" s& `9 V$ e7 w; K& L越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

; s9 E0 t9 |' T4 h, s: f! j4 d晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
. Z, M- ^& k3 j( l9 U9 E白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。