珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

; _& j( u9 j3 _/ r1 {要想皮肤好，粥里放红枣。
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" [' H) S" N9 F* d9 V' _1 b! ?若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

* o8 a% X7 m: X8 a5 }  p# {头昏多汗症，粥里加薏仁。

& k- g9 \; z5 O4 C2 ~( J9 j) _润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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1 ]" i7 h( L' ~6 ~0 j' Q( O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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: y6 k: O' y% I( o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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9 Y7 _, R6 S/ Y, I/ x8 ]2 o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
& R1 ~* Z9 G0 k. k9 e越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

: M4 l# y2 L4 t8 m  A+ `& _晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
% W( V/ J# ]) X$ ^# h白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。