珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

, R' u% S& H! w& A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

# ^. G% z$ X( L* f/ W头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

0 T/ x4 e$ C( a5 T( z! G: J+ }2 s1 |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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3 y, ~7 p4 d1 n% I  j: D; F乌发又补肾，粥加核桃仁。
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+ ?# J1 Z! C6 V若要降血压，煮粥加荷叶。
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% u0 h7 Z% R+ t, n! H滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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  _& Z, g4 [* f1 X0 Q* R. m健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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& e3 w, f! E, t9 g0 b8 Q% c& \' O$ q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

9 H+ {& L2 h6 [1 f* w3 i8 n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

6 L  @( ?$ K: h7 i0 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
1 \- c/ W9 R; D, E越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

6 `% {% y+ T" J+ v' [) W$ [3 Q晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。