珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

( a2 r7 H* F& u& _" t# c) p要想皮肤好，粥里放红枣。
" b0 p% o. m' M; Q  ]
若要不失眠，粥里添白莲。
) P! w) L9 N7 K7 M0 q% A2 q, M' R
: i4 L$ J# n6 f, n% a6 |( S( Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

; U, J- p7 ^' H0 t+ S心虚气不足，粥加桂圆肉。
( p; h. D, ]6 T" J
头昏多汗症，粥里加薏仁。

/ w# g' G9 s9 x% @5 O润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 E( R3 R5 n: \6 P
4 _# r$ Z. X: n3 b乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
+ n( Y( g8 \: c
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" B5 q9 z. ]+ E* y0 A2 r
: b( f' w2 L: v5 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
' d' G6 X  S0 G" A5 L& \
, x1 u# n4 l) D! J  E健脾助消化，煮粥添山楂。
* ?8 g/ y3 u3 ?
; g  c% q5 s( ?& u9 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  G) \5 x) ]* B! r
1 }/ ]6 T% z/ i, O  b1 c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 Z5 y+ C5 A# m  z( E. g: Y
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

( W" E( M9 i3 [, I/ J' e" ~. O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
3 D+ @5 ~% G( k8 r4 ]越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。