珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

- x( {8 b# i" j0 j9 Q# W# N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

) k$ b8 t2 |! ^* l头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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  [& |2 r; @3 M  ?* d) C) e消暑解热毒，常饮绿豆粥。

, f' R/ R1 a5 R7 C; ?乌发又补肾，粥加核桃仁。

! J- Q& j, }- F. s8 v" I若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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- A- c. o$ m% c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

6 Q& m2 Q: J; }& A+ \' m3 e1 a- O. _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

# T0 L: ^7 U- ?晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
* [% I# @; _9 C白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。