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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

+ X+ {2 F: I7 c0 @提升灵性空间的活动 / f4 c; B% O6 b2 C1 }, \

3 m/ V8 }/ w9 E( {" W8 f  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。# \* h0 {3 h6 q1 R4 Y

& [( }$ F9 ?  H4 }  U# D  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
5 E" x& v- L. ^# a
! M0 m7 p0 p+ |# X% S  3 照顾自己养的花草、宠物。  t, I! p4 U2 S
# X/ x/ ^' p7 L
  4 聆听优美的音乐。
% w: I4 j5 _- @5 }5 S! ~1 @3 _4 K* m
4 i0 d- p& ]& Y& u4 v  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
) O# ?% u5 P1 y; `! ?! O4 j
8 J+ ?5 c$ |" i7 f# m" q2 ^/ o0 k  6 清理自己居家的空间。
  c; k" T+ o' v8 P) I; H7 U
- i4 G- A# [/ ~% c: l  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。: v4 J( L3 o0 l/ T2 B
1 z5 _( |) l( W4 n; r: p% x
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
/ ]1 E( a2 d7 x( m4 _+ |  H! `9 J9 S4 v% W+ P* K. o; U2 K3 t
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
8 e% J% |/ p4 g2 x# L9 _4 y) R+ o" `6 S2 K
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。* G7 O' Y" F3 v

2 Z: ]: h! \1 _0 q' x: N; \2 _! s! h, E( ^  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。+ G& F6 f8 v0 v/ w5 W/ s! Y

+ c* e; k) u7 p  12 欣赏艺术创作或表演。
6 [" ]0 c% N! A* N! f+ V
* n* a' m! ^6 v" Q$ h1 H  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。+ J' K6 J0 g/ e5 b
, V( _+ m1 q+ n3 Y2 O8 S6 W
  14 静坐冥想。
& @; X- u0 M. k7 {! O7 q' _7 e/ ?. ?: i  M: n) ^. p% \
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
& r2 m2 N; ?8 [: |% f1 ]* H' }; W- g; c0 ~: C
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的# t. F( N* G; G/ ?9 @- Y+ ?1 o$ t
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动8 H* ^  w$ a/ w* d' ^
3 S; V) q# S& q. y* p8 x. l9 b
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
, w% t8 O) W1 @/ i, A3 d$ ^:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

8 t1 n+ R- W& c  [# T) Q静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
/ @) T5 Y  G$ ?6 b2 Z我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。; b, j$ d0 v- @; T  o# [; ]
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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