ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
  p5 l  G+ @; C0 C) s+ K1 s
0 ^1 N  |9 P0 _8 ?( }$ E  [②鸡肉；

; w7 X8 e$ B/ C③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
; v6 J6 H8 V3 z/ w
4 Y6 y7 Q: @3 h1 Z! A/ J' J0 H④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
) p: a4 o4 J2 D% ?/ b* {
2 b, Z- @' x+ K8 ?8 K4 v. o4 c+ Y⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
6 B" k: E" y. f. R' n: r! W
⑧菠菜:可补充叶酸。


6 N& I" }$ s1 I9 U( q2 _, f曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
0 i$ `- v# g2 v0 g8 S1 U你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

3 [  K) C- l7 f2 {真的吗？！！！！
- E% f6 n/ a$ z" S8 }5 W

5 q/ F* Y6 H' V0 m3 g& J  ]啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
/ p) C4 J% s# f香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
# k: Y1 a1 q/ X$ F% R% K" m4 u' ~* L" I) q在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

4 m- {) J2 U8 S早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
. m6 r" E  L! G早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

! V# o& E. b# x' F( X+ B7 G想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

0 O2 ^4 v5 f/ t乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
/ R" S/ @; S: K8 I7 [) b+ L在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
. p! ?" s/ P) m6 g: x$ b9 J" D
/ U+ L- _5 W! H5 q# y0 u真的很爱吃水果的
- a7 X1 ?& Z( x! ]& z
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
2 \' f  b2 ^0 A2 `  }
真的很爱吃水果的
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* c# w( t7 l* s% F" f, G估计是小时候太欠了