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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。$ D' b& D. N! r1 }+ A4 b; R
有什么办法呀?????
理袁律师事务所
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
7 A, P6 K* e4 d& }2 N, O
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 " }$ ?* a4 z) c: e' w! O7 P8 y
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
1 m- D  g/ C; c" H0 t# ?
( H4 ~3 j& p: N: t+ d2 a
美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
2 d0 @+ v' ]; g+ K
" f; J. ?. L4 Q. ~顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
: M+ k: `/ K& T" y* C3 H另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47   `( u4 B: i' t6 I' G  ?
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
! \: E, X5 f/ V  @+ j
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!3 Y  R0 w# e  f. D2 s' O- }  ?
哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
8 [% I+ E, ?; F, G, h8 c用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。! Y! z5 T- i; v
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
" P! s# Z, t1 V7 f) ?/ X
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 ( U# q2 a; f9 {, I
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!1 b# k8 z$ o* v. ]  a
哇,这么厉害。。。

; L# J6 _) y+ W: u2 F) F7 Y那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 8 l, W* A9 p. ^/ d2 L0 Y
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

- L8 J$ M& v2 L, n  k% s跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 + e' a/ T: f/ C
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
" f9 B6 C& \' b. p; c
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
; Y  {, ]2 \: C5 d2 n) J8 T4 K再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。* o9 T$ A  ]. B1 ]" [# {

" U) S8 R) u6 |吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
; K' Z0 z" P9 {  V- b" `3 L
8 d% X8 @. X  [* y& w第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
- Z; O2 G3 F3 G! l一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。( t( X  V4 T5 j4 F7 C  |
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

0 `3 D& ^1 T% S6 y0 p我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 ! L5 ?; X; @9 T0 R
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
, }" p8 g5 Z1 g+ W4 r: q# a前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
( H) k' g& a3 m  q只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?3 Q  d: G4 Y) p
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
" k& f& u! ]$ z+ |( K你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
* r) `" m3 @1 v3 _建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
: Y( q0 X/ Z% \8 k6 V! o% L你是什么工作性质啊?
; `5 g3 z. p' O2 m& G  P* H3 l5 P如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。( }6 ]. f9 }2 g8 S7 e/ D* k2 f  I, g( O- S
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
& z/ _  P0 G1 U0 [1 t7 t: l
好的,我去买很紧的那种。谢谢。5 D8 y! L3 i. J1 l
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症) R/ t1 K( S# F) o" H
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子  g; i2 O* j- f7 A5 R  {
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。- f3 P4 r  D  X. N+ J& ~7 {9 z
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
  M) J. D% t5 a5 G谢谢,去看看。。。

' S2 p* Z  k1 G: f5 q: Xmm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 0 n2 \0 s7 G7 \& n
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
# z! W8 G6 m7 i' W9 L- x那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

8 H3 O5 r, Y, z1 f感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 & g# f+ m) D" g( b
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

2 x/ O+ ?3 E* `这个,要拿只笔,记下来。呵呵
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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