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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。- T0 C  |) K* M5 g4 F2 B9 ?9 X
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
, l  t$ p5 T  E
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 : J/ r1 _$ D. q$ H% [$ H6 r
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
8 X5 m- W1 R+ K0 A

$ x  C5 b$ \- o/ g2 t美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
3 Z8 p3 k% W5 r2 |; y3 i* [) Q: u" w! K
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
" e. _% z" ?9 F! z/ s另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 * o$ d: i  s% m1 S, G& ?
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
  _$ S+ M$ x& ^6 X) ~% Z; O
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
1 U1 M- p: @0 D9 T哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 5 B4 m0 r: T/ k/ a, K
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。5 V+ p+ l" G3 X
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
$ |9 L/ H% }& v) H$ g' N
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
, D6 }( e$ q( H2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
7 J. [' x+ E( F  i4 {# D" v哇,这么厉害。。。
) f# F( H) A( B) [
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 / O% u7 R* P; [$ K! n
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
6 ~' z$ l5 `2 G
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30
, _4 G3 [+ h: ?( \2 m2 D) S; L- d: q0 m跑多久游多久,吃多少????求救!!!

6 g) X, _# @- j% c% r: ]* \一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
# c4 [$ }# X/ o- ?5 j, n再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。& r  S, ?$ w- ~# B

- g/ x8 j$ u* D3 Z+ t4 M吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
. g! A; D! }# a! u
& |. [/ Z9 U6 \  g- D9 y( F) |9 Q第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 7 V0 B9 [+ a8 W: P; J# ^
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。* e/ n% ]# [9 k/ t
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
  ~6 y6 @$ R3 {3 ~; r
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 + }1 _# q: `. Q. {1 s
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。% l/ h* l, c; x+ N  J
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。* d1 P  D* t& K8 O3 I+ M" R5 Z
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
大型搬家
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?# `, \/ l/ |$ z
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
& ^" D8 v) h6 R& E! N你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
: ^9 P& h4 W- C7 C- \: h5 ~/ ?* I建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
8 P/ _" q# @: u' V0 T你是什么工作性质啊?
+ j+ O8 G! |5 e1 A, N+ M+ H. R如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。5 Z. k( S8 P& `
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
/ c) }2 s; k/ H
好的,我去买很紧的那种。谢谢。
$ T5 [( f8 \1 Q: i6 e4 t$ b我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症& D- s2 K# X$ [; K% \/ d$ J
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子+ X! f3 z7 M6 C! ~! |6 t
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
, h- y& T( h# v0 h0 F可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 ) M" R  j" C& c+ J) e6 o0 n
谢谢,去看看。。。

1 x$ P8 B8 W" m1 Z; _$ @6 c5 v/ Amm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 + e3 {4 x# X' M: T* \8 c- s
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
6 W8 M2 N- c2 A* q: g7 U6 f+ L' a$ A那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
. ?+ M9 L9 F3 k
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
3 ~# k. j) P/ ]! F$ c' I. E% }淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

- z6 [' K# {! j& X4 W" A) w# N这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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