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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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- s, h- W4 N. B. o/ ]Good for me .........& T1 J- P: D0 V; V3 Q
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但8 f: s, B1 G( i2 j! Y$ {
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" q" m& L% [) Q/ G; U# e舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,) ]" m2 u" Q- z1 F- T
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# `0 R# \! L/ |. b7 R如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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, _6 L" @0 _ o c/ d$ v h云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?! U1 h+ h7 J2 t8 V+ F& ]
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
5 p' {# l( g3 Z我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
! D3 `8 Q1 C) e" L, ?拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
# `/ k* f" \+ B1 l, Z( _用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
. v* ]( d, P. y7 D4 s. i太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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