喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
6 m" P; b* g9 ?打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
: c% l, n: {! P8 S- ]: R  t; w就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
打开冰箱
2 A- E6 M5 K/ V: F+ t全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
/ O5 R. h. t7 E: q/ Y) D/ o7 j/ q冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

6 [: K, Q  C) r! o4 i8 t

apiel

这种活法不如去屎。
/ E& N& j- ^3 F3 T+ N3 _Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

周小花

这种活法不如去屎。
8 P/ u0 x$ y5 x! xDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

3 b4 p7 f+ b# O/ K$ E  e9 @- t) F' r! ^6 b

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

# d3 U) `# W/ q
% U8 l, X) E) W, R5 X2 z BS你个小骨架还长不胖的
9 |2 o1 {8 J5 A* q* Y) t* L你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
+ Y, c$ a% o( }3 E打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑
9 L& L) h( h; O2 f, H$ b2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
; ^; u3 F1 Z1 y4 q$ s* O6 n! D1 ytoca2007 发表于 2011-3-5 14:06

( h0 N- v, o4 E是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
8 ~. a6 ^* U5 Q% H! S* yshelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
) e5 r$ e9 B, D1 S积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

7 a2 }( z) o) U5 w: v; o+ o我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

) A/ S& H: o0 A9 ]) }& W找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中

# {/ O' z2 C. @- [$ x1 V+ _
仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
3 @- h0 M- ]3 y' ~' k3 R: }  t这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
9 e) P+ k8 o; \/ _5 a$ H$ c人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

mm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
2 P- o; v" V% c% `这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

& t3 j6 e/ `4 p! s/ ~9 {4 n1 w. m瓜子

2009的夏天

瓜子
1 O/ ]1 K% d8 r' m3 Cjunglebell 发表于 2011-3-6 22:43

# _, Q1 x$ l% k
瓜子很油的
: U9 S% o, A" V  B吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
& P2 x2 Q; {0 w6 i夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。