喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
$ E6 J% n! _7 A1 `0 ^/ l打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
; u% }) X* k) `冷的话
) g; y0 Q( c" ~$ |就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
打开冰箱
" o% R6 ~, T( `0 }9 }+ p) S/ t. ^3 P全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑
+ T$ H  E5 F% _) B; G% Z9 e2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

: I0 p( }: m" Y* @/ ?) G$ ?4 o这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
7 `5 ~: l: e- {Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

% g8 D8 d# q4 g0 \( ?* G

apiel

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

周小花

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

5 i, M+ X9 Z. a3 U- d

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
$ T9 j, _. r# Y+ o% t3 n# r5 g- ODevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

' w$ X5 s* G  P- ~& X9 |$ N BS你个小骨架还长不胖的
0 S' E; j2 t, p4 H& Z, x7 o你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
+ z8 j5 S0 t& K( l9 Q. s打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

) K. [0 `+ i; R/ C感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
3 Q7 ]* j' p5 C' K% \3 H. }toca2007 发表于 2011-3-5 14:06

是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
, v5 s4 I5 W$ G' y6 Oshelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
4 N6 C* }) ^$ n积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

8 R4 u! \- M/ v: E% r- F我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
3 j% u9 B; P  M* w+ y9 I  S2 njojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

+ R0 P- H( u9 K+ n+ R找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中
+ q( V* T+ o/ Z4 _

仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
' T" `! e, B. f这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
1 p7 E- n+ s" O3 Y" g5 n8 N5 D5 Y人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

! ~0 t- N/ K) R- {  Emm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
6 ~( }7 l  f! O0 t) h$ @; R永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

瓜子

2009的夏天

瓜子
junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

! ]* O: q8 p9 q1 U- o
瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
! q0 {. R, q, ]" o/ p* J果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
& W- ^2 p3 t" F. }夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。