喜欢吃零食

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 08:11

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天 · 发表于 2011-3-5 08:23

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑

Devilicious · 发表于 2011-3-5 09:05

不买零食; f0 }$ V4 _% W
打开冰箱
0 X# x( O7 |, S2 i' u全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
2 {. v! k, e" [ a$ v# z& K! e冷的话1 I" C7 r! G. a. A ^& p
就去gym一顿跑6 i. N# K7 t% b! G7 _7 s0 ?
2009的夏天发表于 2011-3-5 08:23

这种活法不如去屎。

永远的末班车 · 发表于 2011-3-5 09:16

这种活法不如去屎。
; `) P$ X; C! K0 m2 fDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

apiel · 发表于 2011-3-5 10:52

这种活法不如去屎。
( ] p2 }$ u2 m2 c0 r: T+ iDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

周小花 · 发表于 2011-3-5 11:03

这种活法不如去屎。
! b: d# i. `' B8 GDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

toca2007 · 发表于 2011-3-5 14:06

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009 · 发表于 2011-3-5 15:11

想吃啥就使劲了吃吃到腻就好了

2009的夏天 · 发表于 2011-3-5 15:30

这种活法不如去屎。* W0 M# t z s$ q; @2 L
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:30

不买零食7 t" t8 q/ a. E6 @
打开冰箱) T% o2 m6 U/ j( h% d
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了! E5 g" E  V, y7 M- N1 U+ A" D. Y
冷的话
- Z  u" n6 m4 ~就去gym一顿跑
- o7 n  d1 B$ ]. J$ x, ~" @2009的夏天发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐，我还是挺享受美食的。今天下午，又吃了一个两球的冰淇淋，一块奶油蛋糕，还有一杯清茶，很惬意。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:33

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
* W5 o* P4 z7 L1 \. u5 q9 @9 o" Utoca2007 发表于 2011-3-5 14:06

是啊，这个癖好放弃不了。放弃了，少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计，发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:35

想吃啥就使劲了吃吃到腻就好了3 [0 _8 S4 H3 K% w L
shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子，很奏效。可是，屯里哪有那个条件阿！吃腻了，过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾 · 发表于 2011-3-5 21:01

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777 · 发表于 2011-3-6 02:44

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-6 10:33

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
& [2 [% {7 p' b积点数上瘾发表于 2011-3-5 21:01

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中 · 发表于 2011-3-6 10:34

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。 `' V9 F5 N% W; k8 [! M
jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777 · 发表于 2011-3-6 11:50

16# 人行明镜中

仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车 · 发表于 2011-3-6 21:42

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵 · 发表于 2011-3-6 21:46

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009 · 发表于 2011-3-6 21:50

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点* L$ p) A4 G- w3 H# m. g& X$ k
人行明镜中发表于 2011-3-6 10:33

mm不错了每周去三五次每次想到去 gym 的路上还有回来的路上还要换衣服之类的事情就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell · 发表于 2011-3-6 22:43

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？6 k, m- p- f, `+ Z& o
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.7 j" ?# `, B2 `7 n1 a
永远的末班车发表于 2011-3-6 21:42

瓜子

2009的夏天 · 发表于 2011-3-6 22:56

瓜子
( s1 N [* r+ jjunglebell 发表于 2011-3-6 22:43

瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115 · 发表于 2011-3-7 06:39

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious · 发表于 2011-3-7 09:32

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。

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