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请这里的广东巧媳妇们推荐一款合宜冬令时节饮用的2 h# j. A" R* R/ x0 D8 E/ T; a/ I
煲汤配方. 先谢过.
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: i) P, y4 V& Q. z5 N$ p本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了.
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【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
7 p8 u# k2 _, @3 ]. X( c, o 【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
' X' m( v! A0 _1 a% j *洗净全部清补凉配料。 4 c+ x# L( U9 Z9 S. k8 I, n$ M
*把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。 " v }9 Q4 o6 v; B# I& \
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水. |
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