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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。* E8 b/ ?: s* {/ M" g& }9 \% W
8 X/ x U& g2 m抑郁症的症状
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1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。' o, A! A# J/ ]" p3 F
2、看电视没有用心看,呆坐着。
P, \2 D0 ]1 N0 ^# I3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。: D$ o) P8 B2 c- s5 G0 H1 n ?- y
4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。
3 r2 d8 ^ E0 g. W" l. s# x5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。6 x3 Q' f0 z6 K+ R* u/ j/ N: j& Q
6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
& {& e. a! N- w- i7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。
4 y m* p2 e' v2 [8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。# ~0 z; X" H8 j
8 t, m, h' }3 m! D 若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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