关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
& U9 S* }( Y/ ?) S1 K
# ]3 k; x! w. M1 R鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。

这是咋回事呢？？

& G6 Y& ^! B+ V3 a' b  ^另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）

& |3 E1 J. ~, m8 chttp://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
" S" ?( ~' ?" A7 ?9 c风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

; _4 G0 h) g1 I6 V7 }
上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存
. @4 _, c5 s- C7 P) o
打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
5 V4 ]' b. N2 [' U, n 偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
  A1 g; p) `& C4 @你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
8 p6 [. `' H0 ]; ?8 Q* V; W邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

, |5 z* t! [4 I# G不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
& ?# Q+ p/ t( C( `0 H风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

- n% o+ [4 s& D7 H" A/ J# R就是就是。
' g7 v3 W$ R7 i, K& y
3 o4 F, u% q( W1 B8 l) P% t生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

2 L! Y( P( ?0 S8 C# G2 T7 M% u还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

就是就是。

生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

; A3 B% K3 h: c5 o! T还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

3 X5 f- M* ^! k6 B: V1 r: U
/ g$ c7 V, N$ ]$ `" O哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
; W! Q! ^  a" y猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

! A9 Q8 a4 f  H& f; p6 f3 F6 O
- p) F9 O2 \* ?' n. c" t好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
8 w( S8 R( X( {& D' _" o风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

7 E4 Q1 {" S9 o1 j$ w2 u黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

4 ]8 j0 w- C  S! p/ p/ S% X
你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
9 S. E4 v6 n7 O6 J2 J  C  \- C
5 I" L- J9 C$ X0 K4 g# j+ P鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
/ X& r2 c! Q7 F黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

3 y" P/ `* Z, F, t5 r, \, b0 D& E
从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟

* O6 D) ?) x. m- R4 i
多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
( U6 q7 v5 R% q; u2 v) x老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
5 s: X8 d; ]) T! y+ `* ^green_w 发表于 2009-11-9 12:44

+ D4 j3 ]. K: W1 v
虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
  ?0 K9 ^* m1 U/ @5 d竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

+ v3 l5 O7 \6 {
5 y- ]8 }: {/ c* Z7 i* D我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
' u7 y+ c! R0 S/ u7 R* ]' S. `green_w 发表于 2009-11-9 16:16

/ x6 {1 x% f1 v  |% [夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
  W- v; Z/ `, b1 l; |0 T7 v* x' N阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

: E1 t. y* N: ~" N3 w% U8 N
所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

" S/ R' M7 Q+ R9 R

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

4 s9 h% c- p; [
: r, K4 A; C2 f/ f2 _+ b0 C  X你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
) X" C& }* `6 z& k# v6 ?
+ f9 g) s7 J# R+ v8 _& U黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
& [# W3 F. @$ @3 ]2 N三思 发表于 2009-11-9 11:01

8 W+ R; N- R" f- [3 f- D哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

% g( j5 Y! k' L9 c# a
我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟

* f8 x0 y3 [0 m0 O& u
* B6 ?/ M$ x6 ]# H- T多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

! O( l: `9 o$ P; b) s. o
地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

6 N7 B3 L& ?* ^( f5 t& f
LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
9 ?6 Z& b$ H  K' N7 e* X7 Q# ^
7 s7 q# V5 w: P8 N. HSince I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.

! T! _6 T+ W5 b2 \( s6 r  b" MAll I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.