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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
# u9 v9 @) g. c2 [: E8 T8 \9 @$ @
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。
1 |8 Y% y6 L! B: p, l8 \1 o/ q1 q: G" r6 R
这是咋回事呢??
. e8 h' V% L- c6 f1 q9 ^* f. v1 t) f" O. S
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒; ?1 [5 e4 o# a1 x
! M" I8 Q3 ~( }# W. _* C3 ^
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}, S- A" L6 t; W
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
% L7 z1 B, f# c! {+ H3 _  P) x

; |- q1 _+ k6 u  o上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存 ; A3 ?1 C. p, x7 }, Z
" l# K+ D, o9 p/ j8 r1 R
打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}4 I0 D& C& ]# C6 f. T3 Z
偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
% }0 @6 R6 g* y: L$ P% `' R, X3 Y你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。5 s. `9 D( U# Z2 ?  b
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...0 b! ~' ~2 `( ]0 V, [: p9 h
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34
2 K6 a+ M( |& c" g; [
" [7 m% t+ |: ^9 c$ B
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
4 q2 {1 W" I' m# @; t4 n' j5 S& u风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

" G8 d8 k6 I% B. d$ A
  G  R- n: M2 g4 @4 x1 U# W3 a4 x) Z就是就是。$ c1 T: {* i" t  x% a
: V; U5 r/ d" B+ A7 ]7 k8 V
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。& S+ B" I( l7 o. M7 N; L

1 Y5 R. O: G1 Q: V5 F0 V: z3 }还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑 # s2 t9 }9 z7 V- a
就是就是。
. t- n. H. a8 k( ]4 W& Z) p, t& A, w; o# t6 {5 i; ~# T- p
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。& i  ]" s& w: @1 W& I. J# A" u
$ U/ h; d' U7 v- v& E) A
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!5 p/ n! Y0 Z( _1 V
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47
- ]% a: o7 Y. q# _8 j  Z2 i
  d, q1 v4 I3 g# f# {) J! A
哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
) N2 s8 C8 u9 o( ~1 K5 a& l猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

- w2 F+ w, J* V
8 M, c# [, r/ @- q% l: x好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
/ D# y) r1 e* C# K风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

7 z# ~" V& y8 d8 l; @减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
: R& `7 L; u# c  }4 B! d- u+ b0 Z+ N2 g9 {* ^
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
0 E% q% ~: w& t9 b
4 i2 ]# X0 j9 A* Y黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈0 V9 M8 s2 {/ K! Y
三思 发表于 2009-11-9 11:01
; \$ ^- G( |! z6 N
# ]7 E+ o( W( l" m/ J
你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? 0 F) q5 i) \8 d# a( l
$ d9 Y' |0 l: I( L7 B+ E
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
5 ^7 H" B) O7 |. p, Q' q5 ~黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

3 c. {  l- i# M  `7 {7 F* y. n* b. t4 h; n: f7 G
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟
7 H$ u! E0 |& O7 p, c0 T1 w, }& K' |& y+ [" o* m6 o8 c

1 Z, q6 I8 M1 z! `6 }0 V# K$ s% {多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~. d3 c9 Q% X; r- h" A9 C! S* i! ~9 |
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

7 x, Y; U: k3 u5 Q# }) A6 F* M6 J) S不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。) u# U5 p. W4 T$ X
green_w 发表于 2009-11-9 12:44
# ^5 P/ o, q) a( D

0 G% ]" r) g5 p# h6 d虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。7 {1 ^/ f! a! ^  }, H$ H
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
7 n( K9 l& x8 N$ Q
4 y8 C7 t, u4 y+ j
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。2 E/ }- G1 e% c% X; ~8 T% {
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
3 {- D) }0 x' t' D9 `' Z
) d" L: S$ A# }" ^. [) [
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
! J# _6 P: G4 e7 b4 Cgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16

# p& f( r' c6 Y/ W3 D5 Y* S* j: O夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
  |# O3 s; j/ J3 V( R6 n# p阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28
! x! @  b8 F* D7 h' F
+ @0 |# ^1 B' t+ z, i1 b
所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
- z7 J8 i, Y9 V风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

: n3 n* o6 g4 {  F3 T( R" [
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
! `( b% f% \9 U1 G1 O' {9 L8 @猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
7 w! [5 S! ^+ q6 K! ~$ X

2 Q/ y2 y! T; P2 o! A8 v( ]. l你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!# a7 |: x# V. V* c5 j
  ^0 O! I. e& g( [' h
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈: W2 Q2 g% V9 O3 w
三思 发表于 2009-11-9 11:01
2 I/ }! d  m& D8 X( T
0 g, R' p  b! |* e4 f
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
" U# l5 N( [) ^9 Q$ ?green_w 发表于 2009-11-9 12:44

# d( T: Y' |9 y% U: }9 O% _- ~# ~& [" \# x, x! Y
我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟
7 {5 B: w$ f' v) c# O0 W) H4 B
, }/ g: Z1 k, F' u$ C' v" E) x6 i9 ]
9 t( N" g( n- L0 {" r/ ~3 O3 B) p多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
4 O' ?. ^: [3 Y/ `6 n: |FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
( n: s  V# R* T7 O) Z

8 v& E- H+ m4 |地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。4 H0 h5 R0 ~% R6 y9 o- q8 Z. p; o
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

, ]8 n& |) S/ Z2 @2 d我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 ( P- S6 f3 E' O) `
% z& G' J, X5 D& `% R' K
LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
3 f: l" X  d# q* `1 F% g
( f9 j* k4 s- N! s# f# G, cSince I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
- J' u1 l( z  O2 ^' P( [$ V, lI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
3 M% F# L0 T% J* a9 I3 U( j$ @# ?% N, j5 a  R
All I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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