埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 11438|回复: 37

素食

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑
% T  q: X3 y$ I  Q! \8 u
4 f% k2 ]3 C) S8 {http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语
. _; l; R* k. q' m( \0 ]: s1 f( ?! x: d4 j: a2 l
每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。
" z# D" D) i: S我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑 4 l* T  J4 K. ~! x" ?1 m  s

1 Y: h3 a+ x& @5 |: y/ C2 Y' F给你几个方子试试吧?, N9 ]6 Z; t% \- d
是我素食店食谱里没有的。/ h+ W; G0 I7 H$ }
1 W' `& h2 I. \) W; J
XO酱拌三丝6 z( L4 `) J- g( Q+ g. B( D
6 Q& R  i0 f8 s
材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许  T0 k6 v" F. v! b5 \3 {5 T8 y% d
做法: - [5 u# ]* o2 u) m. `
1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝;
$ A: Q$ g  S$ d$ m2 h2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。& ?. g# D) ~  O5 G) |+ l! i5 {
1 _2 O6 h1 t6 z" g% G

, Z: J& `0 N% ]% s( e. I+ L碧海珊瑚
. [, H3 O0 {! c& P' K- r4 J $ ]# y8 p; K0 O& J) o
1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。
& Z/ f; o' Q! W$ G2 G2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。
) a" @% E0 G# x- f! o0 D- F4 M8 Q2 [! J) [' o9 [
大地丰收凉粉(可在超市买粉皮)
: b) E& s# ]9 ~- A4 E配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。
6 J4 ?1 B9 }( ~: R7 ^4 H2 Z糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。( I  C9 Y4 C1 y6 O' v3 J% E" `
, u' ~# A- M" U5 N
和尚雪菜面
% t+ V# f  ^* c8 e; J1 @7 h2 i( J% _% S- C3 C
烹饪方法' s9 M( h6 l* Z# i( m6 J
1.准备青豆、 鲜笋;
  M4 d4 k, B- b+ \2. 雪菜洗净,挤干水分;
/ n+ q3 n4 |0 f2 u3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。0 `) {2 ~8 ?- Q7 t
我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!
, P6 q; ?0 k* z$ g. l( g6 x1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)
6 q! h6 ]! {0 p. G- }- C+ v0 B 关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。
6 j$ g% T1 E' e2。苦瓜香干。3 j: ~0 i8 Z" A: ]# `5 Q) p
去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。
2 n0 M" J& Y% w( K: |0 ?1 l6 p做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。* j" m& o9 E2 }, B" s" \
用小油菜和泡好的香菇。2 a9 T$ w. P2 ?6 }3 `
先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。
, A& y  E6 Z$ `6 x饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。7 d( e5 U' x# e$ f
这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。, Y: |: Q4 V$ M! i1 _1 x

+ M3 M- ]3 ~8 p+ K尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。, J8 L" X- D2 z0 K$ f. |9 U: t$ _
( Y; f3 c) W; A- X% H1 t) n5 d7 ]
就是这样,素食其实更香更健康更美味。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:
' o# `' @* `4 T6 a, [. a9 m+ \! H4 k
6 \8 E* D; `( S! e1 D西米椰露8 c8 `/ s4 I5 y% q: y" `

4 B; t5 e1 h. t, d+ I1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。 ( o& t7 L& i4 J! N. f
2.        将芒果肉、西柚肉切小块。
- _" F9 L0 V7 I" j- a7 E3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。( Z8 U8 Y. `+ L7 Y
还有香菜对记忆力也不好。$ D! m& P3 ^+ s# W
有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
2 f6 S; E* K( x5 a# z$ T葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。
+ {7 n7 v4 J2 n8 m佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
19# 今夜无语
4 B2 I( |6 j& T2 E+ I2 f5 b, q3 V  b. ^2 D8 h
埃阿!莫非朋友非佛教中人?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录
- M) `; U, J2 Y* i* G8 z+ ?5 m2 ?% g
五荤是什么?
0 e) {$ v, n' J3 ]常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:
) ~3 g2 V4 }5 m" q4 y8 }) M, |4 S
1 Z0 G; a" k: A5 a* u/ Y4 F        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。
- P/ V; @; \  M& H- n% M        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。
  Z8 V0 E: Q( t7 }       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。' A1 d$ T# t; B+ m7 [) B6 H
       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。
, K* X5 l, E7 Z- M2 j  y% m       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。7 }8 D' n2 H; _4 T
       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。9 O3 S; h/ u, l! }8 E$ |
       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。) L' A+ T) p! q4 i
       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?
/ d9 S8 l9 n; j      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。
# ]1 V( U- C% Q2 ]+ S      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)8 a. Z- {4 {& e
        其它关于五辛的说法:9 K7 x$ ]9 X. z; W* v8 \" g
+ P0 F5 {. J) a* D0 T
        荤,臭菜也。――《说文》
$ i( }$ {( e; X( ?) e) Q+ l5 S        荤,辛菜也。――《苍颉篇》
. F& J1 \) p  X$ N9 R2 H+ x        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”
0 M, z9 L( _' K5 n9 _5 U! V        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”9 w$ m5 X2 Q# a' ~
        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》
0 ~0 H2 W2 M9 j4 j0 I' |       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》
( \7 c5 Z. ?! Y       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用)
) L" {- \) Y- e' `. \
$ W1 ~' y3 I0 F' j      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二)
9 S& Y/ s6 g  C0 b. S  Q" p( {      
$ m( Z0 T4 `, C
- h! T/ N1 o! o         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。
/ L* r7 h! j9 S/ M芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。
# q* `* C9 l8 l" C" X牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。1 @4 R4 W6 B! L$ N
还有香菜对记忆力也不好。
# M  ?  K( b8 n' |: q: b有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。/ C. ~: o3 ?/ U0 c& b. b: Q
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...
2 E- ^* E6 b4 D* K6 V2 i1 l# w今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06

) e4 Y3 }4 l1 {( G( y真正吃素的,葱姜蒜都不吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
24樓主 -- sumash
1 c5 h5 T# y( m" E" o  \4 F* K真正吃素的,葱姜蒜都不吃+ J; f0 k) A" ^) B$ d# J: J, E
sumash 发表于 2009-9-10 18:03
- Q6 h: ]% Y3 ~( G4 }

9 t2 j6 J! n% r, M/ D是否太執著?姜可去寒。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。* [# w6 w# ?3 z9 q+ z

9 S# _& x' K+ u. B7 b+ ]; d) ]+ t感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语8 Z! h4 Z% a: H
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。
$ O  i2 f; V- D( ^2 n感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
# a& [! S& n9 T8 P今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12
$ \# f4 O; I0 S3 v% U2 T$ e

7 s6 I0 E( ]; X# C6 W说得好!
- Q$ n6 b" ~9 h$ I/ }9 Q
/ @, `! {: g6 L8 k只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。& F8 ~, @6 r) Z$ o9 e- o! n$ g
9 e3 w! \' r/ {
其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。7 y: r8 t+ A% ^

% b# X4 t3 _9 N9 j; h5 `如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:, H3 e# N* J# Z: D

- O- e/ l  x; E' _) x肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还有这几句:
8 n0 q  E$ G. ^. ^" [$ M
) R) S8 y% X( G 所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,
' \! O7 v5 O$ t, }7 E5 r
9 B4 N8 {: v- z& p- b8 T$ W3 j    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-25 12:36 , Processed in 0.244652 second(s), 22 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表