 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究，有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说，多注意一下也5 l {7 ~, t6 e
无妨。
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M) z, ]' ^6 u$ [, k, b1、BB刚出生时要调时差，所以要注意夫妻俩的作息时间，尽量BB睡时自己也睡。要% V5 T. o4 A) k/ {
不三两天就玩残你。一般过了三个月后，BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等，" Q; o$ @8 Z7 U5 Q& B
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量，因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有/ l- g) B7 M. e5 f2 ~. Z
做姜醋的习俗，姜能驱风，鸡蛋能补身子，醋可以融猪脚的钙质，所以补钙，猪脚/ d% p; _, U9 j; V0 j/ b
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃，避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸/ E3 w6 s# E" \* g) d
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事！" o {; R, Y6 f$ e( E9 B
3 Z* V* I& `* |% t: z1 c祝你在坐月子运动里取得完满成功！ |
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狗仔卡
发表于 2005-3-11 20:47
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显身卡
发表于 2005-3-12 11:52
楼主
