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太极拳简介 8 k: M+ ]6 m: l. r8 H
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太极拳是我国的国粹，有历史考证，它起源于明朝末年的河南省温县陈家沟，由陈姓第九世的明末战将陈王庭所创。它综合了当时各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，使能在练拳时汗流浃背而不气喘，并加强爆发力量的训练，使动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。它以缠丝劲为灵，以内劲为统驭，形成刚柔相济，内外相合，上下相通，快慢相兼，形意结合，顺逆缠丝，阴阳相合。
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太极拳后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄、和兆元等各路名师发展，自成流派，又派生出杨式、吴式、孙式、武式以及赵堡太极拳等。
0 ]1 [, A' D5 W, `5 b/ i) q/ m 太极拳适合任何年龄、性别、体型与身态者。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。6 P; B5 K) T9 f6 v8 q+ }; a
本人是太极拳爱好者和习练者，曾在深圳市太极拳比赛和首届三亚国际太极拳健康大会交流赛中，获得较好成绩。现收集了一些拳谱，愿与各位太极拳爱好者交流。
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新中国太极拳大事记 ) D6 V3 _% N3 a ]* [: r9 o* F" k( c
1 |" @! s$ j. I, [ 1952年6月，中央人民政府主席毛泽东为中华全国体育总会第二届代表大会写了"发展体育运动，增强人民体质"的题词，并号召凡能做到的都要提倡：做体操、打球类、跑跑步、爬山游水、打太极拳。 1 \4 l, s/ A5 p. \' L8 `
1956年2月国家体委运动司武术科组织有关太极拳专家，以传统杨式太极拳为素材，编制"24式简化太极拳"，为太极拳的普及和走向世界奠定了基础。6 ^8 Y7 p0 G/ m4 O
1978年11月16日，XX中央副主席、国务院总理邓小平在接见日本太极拳友人三宅正一时，挥毫写下了"太极拳好"的题词，为太极拳的蓬勃发展开辟了广阔的道路。1 B( `! u) ]% _9 j% K
1982年11月，全国首届武术对抗项目--散打、太极推手表演赛在北京举行，使太极拳推手技艺得以展现与发展，促进了太极拳列为竞赛项目的进程。3 C4 {3 M$ x& e' U2 z# x$ X0 o' z
1983年9月在上海举行的第五届全运会上，由5000名上海太极拳爱好者汇聚上海人民广场集体表演了24式太极拳，开创了集体表演24式太极拳之先河。
& }& H* {1 c0 D1 ?% ~7 l5 `7 Q 1984年4月22日-25日，湖北省体委主办的"国际太极拳（剑）邀请赛"在武汉举行，聚集了国内各派太极拳名家顾留馨、吴图南、李天骥、吴英华、马岳梁、孙剑云、傅钟文、杨振铎、姚继祖、陈小旺、郭高一等莅会展示太极拳百花齐放的风姿，成为太极拳走向世界的开端。
: o8 m+ e' e8 N% S) A& g' s 1986年，国家体委将太极拳、剑、推手列为全国正式比赛项目，并决定每年举行一次比赛。 `! P0 B3 t( q( K
1987年3月，在中国北京举行了首届"中日太极拳比赛交流大会"。, ?: o, S2 R* p4 ~
1987年9月，首届亚洲武术锦标赛在日本横滨举行，太极拳作为正式比赛项目。
2 { ]' [. H# R+ v 1988年，国家体委武术研究院组织有关专家，按竞赛要求，将陈式、杨式、吴式、孙式编制成规范的"四式太极拳竞赛套路"。7 m9 H$ @7 f: F
1990年9月，第十一届亚运会在北京隆重举行，太极拳被正式列为武术比赛项目。中、日两国1500名太极拳爱好者在开幕式上集体表演了24式太极拳。5 ]% e h3 c. o- G. g9 N
1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行。太极拳作为三大拳种之一列为正式比赛项目。
+ M4 m( n5 U: V5 l' w8 E 1998年10月15日，为纪念邓小平题词"太极拳好"发表20周年并庆祝中国武术协会成立40周年，在TAM广场举行了盛大的万人太极拳表演。
3 X7 D, ?1 C% U h 2000年4月，中国武术协会开始着手制定太极拳全球化发展战略--太极拳健康工程。
+ s( G1 c% `$ s1 y& {+ B 2000年5月，中国武协启动太极拳健康月活动，决定将每年的5月定为太极拳月。并推出8式、16式简化太极拳。* ~8 M" B2 {# a
2000年7月，在国际武联执委会支持中国的5月太极拳月活动，并将5月定为世界太极拳月。
. j: ]- a. V, ] 2001年3月，首届世界太极拳健康大会在海南省三亚市举行。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-24 13:28
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发表于 2010-11-18 01:07
