大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞 · 发表于 2008-3-23 22:52

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu · 发表于 2008-3-24 09:46

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪 · 发表于 2008-3-24 09:57

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞 · 发表于 2008-3-24 11:49

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠 · 发表于 2008-3-24 21:09

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。

减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:54

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
# L" C& I: L+ H8 A* c2 f出去逛街,回来一肚子气啊
. d1 U$ _9 T8 H# y% o好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:57

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 3 j4 o# G: j* _9 C" r$ E" G
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:58

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
/ M( N% S6 b( x% E6 o这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555: S7 |2 k  q  a' l
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。+ x8 x  u4 t7 V3 d2 o( b
9 p7 _+ A- x9 U  O* T! i
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
9 _: W9 H2 u8 k$ n- L5 t( K
. \* E0 K  [7 m( u8 C7 G还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。, f' D+ X7 C  L3 D; w

) F( }/ C/ h9 E  V$ ~4 g8 y( D吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞 · 发表于 2008-3-25 15:22

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat · 发表于 2008-3-25 17:16

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表 & f& X P) {8 u1 L
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:19

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 ' u& Y( O2 t) w
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:20

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
: y! V. c. D o c1 J4 H8 N. e& s2 U% r* O7 c6 y" F
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:21

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 & C* }) n q# m* {& \

! u e1 t! } z5 o下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu · 发表于 2008-3-26 17:34

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 6 Y) i* u; J+ D% t9 h2 i! e$ N8 q
0 C t- ?6 T% {
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着 · 发表于 2008-3-26 21:28

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己 · 发表于 2008-3-27 10:26

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
% [8 L |8 K* V0 `# H) X' z( J- w$ D出去逛街,回来一肚子气啊
# w! o" |7 E0 l* }6 U好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat · 发表于 2008-3-27 10:40

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表 ) _) k$ f( H/ P0 W

( Z# V4 m# q" g$ r你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

大家有什么减肥的好方法吗？

回复 5楼的帖子

浏览过的版块

大家有什么减肥的好方法吗？

回复 5楼 的帖子

浏览过的版块

回复 5楼的帖子