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有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表 ; d/ N' k' w- |" C! i
不吃晚饭。
' i2 Q7 t& w5 m
那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈,我才发现原来我不孤独呀。/ i: k: u# f! Z* d0 |
- d2 w0 J' Q- r$ V8 h
在国内,生完孩子每个月瘦2斤,1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制!女儿4岁了我一直保持恒重。
& w* ]# u3 E/ j2 b! s' {5 t到加拿大,以为自己不会胖,结果一不小心胖了6斤!!!!! f" v9 ], d! c
( V: P6 T/ H( c
2楼说的办法是对的,晚饭一定不能吃淀粉类的东西,饿就灌汤,吃青菜。这样至少不会再胖。! `$ s& Q( b8 x- q/ S; P7 }9 u. p2 B

) X$ q: D7 @4 f( F/ w! v我试着一个星期天不吃饭(特指淀粉类),饿了吃零食(其实这也不是什么好东西),喝水,结果瘦了2斤。
. {, T1 }3 @6 ?$ E* d
( R9 c( F0 r7 ]我的感受是:减肥如戒毒,如果你跟它耗上,这辈子就注定“生死相随”了。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的,健康还是第一位。
0 m, U& c  k2 Q, B2 q7 F
% @/ w, ?9 H  L" l2 l+ i9 a/ A7 Z不知楼主多大,我是老了,不敢用太烈的方法。慢慢来吧。
. z4 o$ f0 h' V7 H
% s, |8 O/ n* @8 ~# E- O8 O) o减肥一定从戒口开始。7 M3 K: Q1 W* M& T4 X
* h  `, ~( P- W
这根本就是跟戒毒一类的事。
, e/ H1 q9 B' M% m/ z9 [0 t  S
5 ]# N0 \3 r; Z$ ]) s7 {苦呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没听说吗:减肥是女人一生的事业。
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time/ ]2 j6 P- t* b, n5 h  T$ t
i successfully lost more than 50lbs) J7 o7 [$ l1 V7 X  T5 F8 M
however i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.
  m. n) e5 y2 q! lwhatever' b& |; x& m/ `5 a
i think i am a sex girl anyway
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐,脱脂奶
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力,还尽吃垃圾食品,反正胖了,就不减了
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 , w4 p; o) R0 Z: a- X1 Y5 Z
听说巧克力是减肥嘀腻.
( ]0 r  M4 y$ q& ]7 o
一看我就知道不是真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你打“巧克力减肥”google一下,准能股购出一堆文章,试试?
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表 ( |: ]# ?/ S4 w9 i9 p
你打“巧克力减肥”google一下,准能股购出一堆文章,试试?
# ]( ^8 B- \+ K
& c/ _. l3 |) s6 j9 w
我找来了,可怎么看,怎么觉得骗人,而且还护牙,这说出来,谁信啊
  c7 s3 ]5 d% x- A2 ?: ^; ?巧克力营养成分:蛋白质、钙、镁和维生素B2;一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质,每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%;加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
# a' C& Q2 r! i! [7 q# m
2 }% i$ d" U! b. N  巧克力完全健康档案:适量食巧克力有助减肥 $ U4 V! B+ D: h; \2 C- }, D

$ {( h5 W* m/ d* G    研究发现,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用,随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降,人的体重也会显著减轻。 2 {+ p0 V& Y/ R. {- Q

) @+ e. `4 B6 d: p! e    另外,巧克力还可以加强保护牙齿:牙科专家研究表明,巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。
# D& ^$ O: G8 c* \
/ K2 h# A( e0 ?- O* u( a$ a# |" d    巧克力也可降低胆固醇:巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用,不升高亦不降低胆固醇;而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
  f- n3 l6 ]! ]# k听说巧克力是减肥嘀腻.

6 T  R" {2 ^9 E所以也只能是“听说”
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 ) N: V# C  n/ Y& G

# R# T5 E5 P9 q! O/ A一看我就知道不是真的

* \2 p. y( a/ L0 X/ o) t不过你别不信,我听说黑巧克力是有减肥作用,而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力,但又怕胖,后来人家介绍了这个方法,她经常吃黑巧克力(不带牛奶的那种),而且晚上也吃,结果一点没有影响。你可以试试,这样即解馋又不胖,多好。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表 ' p- l5 z  o8 c6 F; Z" s
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
+ M- `1 G, m4 `4 ]' O  B5 t, V
呵呵,我跟一样,我可是从初中就觉得自己胖了,可管不住嘴巴没办法
, H4 b0 t- J4 y) k- Y而且真是越减越胖,现在索性这样吃,也就这程度
: ]. g* B' Z% U2 c# v9 D那时是怕嫁不出去,现在是怕被人休了,所以找了我家大熊,他怎么都比我胖
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表 ( Y' G, p2 R# ?( z0 n. V; g8 \
3 A' _  ]3 T" y: {+ ]: p
不过你别不信,我听说黑巧克力是有减肥作用,而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力,但又怕胖,后来人家介绍了这个方法,她经常吃黑巧克力(不带牛奶的那种),而且晚上也吃,结果一点没有影响。你可以 ...

& Y: S. c" t! M( r; v  L我爱吃EXTR MILK的,不过黑巧克力我也常吃,听说对大姨妈好
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表
5 s" i5 B& g0 a+ Q0 TSHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
* S- g6 p2 O' i+ g6 D
你比我轻多了,不急,再说,是药都有副作用
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 , T* B# s9 a! V) Z
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...

0 y; ^" |- F- a# ^' J# ?其实刚长上的肉最容易减了,你就两个晚上少吃或不吃就回去了,说减肥药没副作用那是自欺欺人啊!身体健康更重要啊!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用,但的确能减肥,这里没有减肥药吗???
, M  q: o+ v/ X3 A) ~/ U自从生完BB,我也感觉自己没瘦过,都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码,真折磨,如果大家有什么好办法或药的,介绍介绍吧,我也减
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
尽量少吃淀粉类食物
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权,他们两个都那么苗条,我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧?这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了,那看真是得不偿失了,那时候真的是喝凉水都长肉了。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表 - y/ U+ _+ f7 |8 E: _* q- a, I
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
4 t0 m- p- D8 n/ n6 A
3 F# J: t5 d7 Z* D5 o
哪能这样愣饿呀?快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子,一天也不能变苗条。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是, 好像一个星期减一磅左右比较理想
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