好命不如好習慣‎ZT

satouyuri

一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
( 例一)
0 d% X( U6 t3 h# ~0 a! m+ l& a 兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
# d0 f/ y& Q$ V/ N) o) ]兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
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' U3 S2 W+ c& s  [* [(例二 )
2 y( [( h1 G0 P" o! U7 } 台大三年級生，得癌症第三期。
* P5 Y3 B9 D3 E% L. q: f/ w小留學生回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。

9 f* T. u: {: Z# [. j1 g( 例三 )
小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子，肝就要解毒4小時，何況是泡麵這種加工食品 )
1 m6 f6 g2 A! ?& w/ V; m( h) v小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，
父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
. p) ~# ]; z$ ?$ j) L1 F) d, J; p
/ y2 _  p- `9 ?8 {/ z一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
5 g$ V5 h; S3 U8 d2 w$ u! g+ ?7 k4 ~高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。

# h+ h* a: K  }9 q0 `二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
" @$ e. w' M5 Z* e. Z4 [4 E讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內，一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己
' W7 Y, p: G! k! }- h% ^; i在家做實驗，可用銅幣代替 )。
可樂，可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如
6 x/ X9 B% k7 L6 n" V: ]何，可想而知。

- Z7 f* Y# v: ]! z2 t# h: P三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
( i& ]- O7 f" N9 N1 C) D糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 糖，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合，粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手，貯存於淋巴、扁桃腺 … …，
人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
4 m. p" |- G3 ?  J1 o$ ^胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後為骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
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$ ^3 V1 M, e8 |, a* K四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
- S4 L, E* E" b, `1 L( 便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆) 。反式脂肪酸，一般植物油( 順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再
經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
( D1 V! z+ E& ^1 R5 j炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，
8 g7 r* Z% H2 b4 P8 Y5 I3 R' u& i) \不得使用反式脂肪酸炸食物。

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你有多少不良習慣?
! _. }1 d, T' ]我們不能決定生命長度，卻能改變生命的寬度與品質。

邵大头

偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

海鸥飞处

原帖由 邵大头 于 2007-7-31 15:46 发表
偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

: f6 ]2 M+ u7 {9 y; {大头是个好宝宝，不喝饮料不吃汉堡，早睡早起身体好，呵呵~~

蓝玫瑰

谢谢提醒。年纪大了，健康问题提上议程。