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片儿刀
发表于 2020-6-2 21:24
刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
现在大家站直时,手是自然下垂的,
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
马上后背就拉伸挺直啦!
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下