刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

! ~$ ^" o) z& \. `) z" P8 I现在大家站直时，手是自然下垂的，

) o8 @- V7 \/ j5 [5 f* U$ P! }此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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4 c# A6 T2 w7 Z- Z2 b' R. ?马上后背就拉伸挺直啦！
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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