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羽毛球方法 羽毛球五要
/ t0 [, e+ h a- N* v( n5 q 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;" z3 N4 U; t# y _; R' a+ H. [
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;& Q4 n+ f; H. q4 |9 C, I/ t6 \+ y3 t
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
! S& Y' i9 _2 q4 } d1 I6 C. s) i 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
" Z4 S( I4 S% S3 b! w% ]; r$ i 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
% c& i4 D1 y0 B# N% Z 羽毛球原则 羽毛球标准0 ?& @+ R7 V( U" r; V( W" q+ ]
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
8 n$ x# o' W* O! C 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
' x, k! [- @. k. ? 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。9 r' n2 N3 ?1 d
( o) _" K/ w1 N- s$ j% z5 r羽毛球禁忌" U) C. c( u& l( z1 x, ~
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。, V- r6 j3 Z8 D0 r
4 u- U# a* N- Y7 I( y& s; f[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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