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羽毛球方法 羽毛球五要) X* l1 j2 y. ^6 Q2 H' t
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
$ n& R* l- F5 W 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;
! y& u7 K9 ~6 Z4 O$ C1 ? 活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
/ x; V2 d/ w7 m) W" T$ y, o 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
/ e: T6 Q' H! v9 Y9 c; h7 i( P. k" M 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。( ]( m7 t3 ^& P$ x9 w& d/ L
羽毛球原则 羽毛球标准0 {% H8 c: l( B; n C" U! h
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,& c6 l5 u% u: }& T1 x1 Y" X* d6 _
战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,* J0 ?) A9 U0 }# a
单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。# v! q2 _7 G" |
/ e0 s' b5 r& ?8 k# j羽毛球禁忌' v; C# R% M: b0 R
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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