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羽毛球方法 羽毛球五要
" U5 q- l6 O/ s) y3 N 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
* w6 w7 p p2 I: R/ O9 O5 I 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;
5 X2 t2 F, U7 @' ?! t) y 活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
0 a2 {0 A% ^8 v+ `% o5 m- y. [ 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;. S2 z6 |7 q0 Y2 n9 L# q8 A
单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
: n' k# f7 g. s) B 羽毛球原则 羽毛球标准
7 y* y+ G$ }6 g3 ^2 q) k 羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
1 c" ?9 c/ _0 _% u 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
4 T+ k' V$ O+ r 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。* f* G2 r. b. ~
" X9 r& m8 T1 F" }, t! b+ g羽毛球禁忌, R& r6 A$ ~% V
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。: f" i- i/ u9 C; U; B
9 t- A' ? b, p" J, R! ?0 g5 x" G8 t[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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