请问韧带损伤恢复需要做哪些运动帮助恢复

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如题！！老婆韧带损伤现在在恢复过程中，请问做哪些运动可以辅助治疗？

Daniel_Wu

看损伤的是哪里以及损伤的程度。

7 N7 c' c3 Z, j- s+ e) ~" }/ X; E通常来讲要听医生的指示，例如恢复期30天，那么从
* R& L! ^2 ]7 r7 j8 v% }( I后段开始，例如20几天开始适当进行拉伸运动，程度为
刚略感疼痛为止，立即复原。看看效果再继续。万万不可
4 h4 n$ P4 T8 q- i: b操之过急。伤筋动骨100天......

) I% X3 J8 U+ o3 L别不动，不利于韧带功能复原。

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上周去看医生，医生说要做一些运动。韧带损伤在背的中下部。

Daniel_Wu

想当年广播体操中的伸展运动和体侧运动。
/ A; s3 e& L9 F. Q+ \3 i慢点儿！

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常华

轻度按摩，天天做。